زيت براهمي هو مادة طبيعية تستخدم في الأيورفيدا (الطب التقليدي في الهند). عادة يتم تدليكها في فروة الرأس ، وهي مصنوعة من مقتطفات من الأعشاب bacopa monnieri و gotu kola (عادة ما يتم دمجها مع زيت السمسم أو زيت جوز الهند). يدعي أنصار أن براهمي النفط يمكن علاج بعض الحالات الصحية ، وكذلك تحسين الشعر والجلد.
الاستخدامات
في طب الايورفيدا ، يُعتقد أن زيت براهمي يهدئ بيتا (واحد من الدوش الثلاثة).
وفقا لمبادئ الأيورفيدا ، يمكن أن تسهم زيادة بيتا في التهاب ، وصعوبة في النوم ، ومشاكل الجلد ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والقضايا ذات الصلة الإجهاد مثل ارتفاع ضغط الدم.
يجب عليك أيضا أن تأخذ مسابقة لتحديد dosha الخاص بك.
بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن زيت براهمي يساعد في علاج المشاكل الصحية التالية:
- داء الثعلبة
- القلق
- قشرة الرأس
- صرع
- الأرق
- ضغط عصبى
ويعتقد أيضا أن زيت براهمي يقوي الشعر ويعزز نمو الشعر.
فوائد
على الرغم من التاريخ الطويل لاستخدام زيت براهمي ، هناك حاليا نقص في الأبحاث التي تختبر آثارها الصحية. تشير بعض الدراسات الأولية إلى أن تناول بكايبا مونريي قد يساعد في علاج بعض المشاكل الصحية (مثل اضطرابات الذاكرة ومرض الزهايمر والإجهاد) ، في حين أن استهلاك غوتو كولا قد يقدم عددًا من الفوائد (مثل تخفيف القلق وتحسين الحالة المزاجية). ومع ذلك ، لا يوجد أي دعم علمي للادعاء أن تطبيق هذه الأعشاب على فروة الرأس في شكل براهمي النفط يمكن أن تساعد في أي حالة صحية.
البدائل
قد يقدم عدد من العلاجات الطبيعية آثارًا صحية مشابهة للفوائد المزعومة لزيت براهمي. على سبيل المثال ، قد تساعد الأعشاب مثل حشيشة الهر والكافا في تخفيف القلق وتعزيز النوم الصحي ، في حين أن هذه الأعشاب مثل الروديولا ، أشواغاندا ، والباناكس الجينسنغ قد تساعد في حماية الجسم من الآثار السلبية للإجهاد المزمن.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد العلاجات مثل زيت شجرة الشاي ، وخل التفاح ، والبيوتين في علاج قشرة الرأس.
وقال آخر علاج الايورفيدا شعبية لتحسين وتقوية الشعر هو النفط ولاية أملا . في حين أن الأبحاث حول الآثار الصحية لزيت ملح غير موجودة ، فإن ممارسي الأيورفيدا يشيرون إلى أنها يمكن أن تساعد في علاج الشعر ، وعلاج فروة الرأس الجافة ، وتعزيز نمو الشعر ، وتأخير الشعر الشيب قبل الأوان.
إذا كنت تسعى إلى تهدئة طاقة البيتا ، يوصي بعض ممارسي الأيورفيدا باستراتيجيات مثل استهلاك الأطعمة المبردة (بما في ذلك الخيار والبطيخ) ، والتدليك المستمر ، وممارسة تقنيات إدارة الإجهاد ، واستخدام زيت النيم . بالإضافة إلى ذلك ، يقال بعض اليوغا (بما في ذلك الانحناءات المستمرة والانقلاب) لتهدئة الطاقة بيتا.
المحاذير
بسبب نقص البحوث ، لا يعرف الكثير عن سلامة استخدام النفط براهمي. ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. في حين أن المستهلكين يواجهون مثل هذه المخاطر عند شراء أي مكمل غذائي ، قد تكون هذه المخاطر أكبر حجما في شراء منتجات الايورفيدا التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب بجرعات مختلفة.
أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
أين يمكن العثور عليه
متاح للشراء عبر الإنترنت ، يباع براهمي النفط في بعض متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.
كلمة من
بسبب البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية بزيت براهمي كعلاج لأي حالة. من المهم ملاحظة أن المعالجة الذاتية لحالة صحية خطيرة (مثل الصرع) مع زيت براهمي قد يكون لها عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام brahmi ، تأكد من استشارة الطبيب أولا.
مصادر
Calabrese C، Gregory WL، Leo M، Kraemer D، Bone K، Oken B. "Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on performance cognitive performance، anxiety، and depression in the elderly: a randomized، double-blind، placebo-controlled trial. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK، Parmar D، Kakkar P، Shukla R، Seth PK، Srimal RC. "الآثار ضد البكتيريا من البكتيريا من Bacopa monnieri: تعديل التعبير Hsp70 ، ديسموتاز superoxide والنشاط السيتوكروم P450 في الدماغ الفئران." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N، Jaipan S، Rattanakaruna S، Phrompittayarat W، Ingkaninan K. "Neuroprotective effect of Bacopa monnieri on beta-amyloid -ducedduced cell death in primary culture intortal." J Ethnopharmacol. 2008 30 ؛ 120 (1): 112-7.
Stough C، Lloyd J، Clarke J، Downey LA، Hutchison CW، Rodgers T، Nathan PJ. "التأثيرات المزمنة لمستخلص Bacopa monniera (Brahmi) على الوظيفة الإدراكية في موضوعات بشرية صحية." علم الادوية النفسية (بيرل). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N، Wattanathorn J، Mucimapura S، Ingkaninan K. "Cognitive enhancement and neuroprotective effects of Bacopa monnieri in the Alzheimer's disease model." J Ethnopharmacol. 2010 8 ؛ 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J، Mator L، Muchimapura S، Tongun T، Pasuriwong O، Piyawatkul N، Yimtae K، Sripanidkulchai B، Singkhoraard J. "Positive modulation of cognition and mood in the healthy elder sanly volunteer following the the management of Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5؛ 116 (2): 325-32.