Ziziphus هو جنس من النباتات المستخدمة في طب الأعشاب. تتوفر مقتطفات من ثمار العديد من أنواع Ziziphus (بما في ذلك Ziziphus jujuba و Ziziphus mauritiana و Zizyphus spinosa ) في شكل مكمل غذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استهلاك ثمار بعض نباتات Ziziphus كغذاء كامل.
الاستخدامات
المعروف أيضا باسم عناب ، ويستخدم عادة Ziziphus jujuba كعلاج شعبي للقضايا الصحية التالية:
- القلق
- الربو
- إسهال
- إعياء
- حمة
- ضغط دم مرتفع
- التهاب
- ضغط عصبى
في الطب البديل ، كما يقال ziziphus jujuba لزيادة القوة ، وتحفيز الشهية وتعزيز صحة الكبد. عند تطبيقه موضعيا (أي مباشرة على الجلد) ، يعتقد أن Ziziphus jujuba يشجع التئام الجروح ، وعلاج البشرة الجافة ، وتخفيف حروق الشمس ، وتقليل التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة.
بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم النباتات داخل جنس Ziziphus في بعض الأحيان في علاج المشاكل الصحية مثل الأرق وأعراض انقطاع الطمث .
فوائد
على الرغم من أن الأبحاث حول الآثار الصحية للنباتات داخل جنس Ziziphus محدودة ، هناك بعض الأدلة على أن عددًا من هذه النباتات قد يقدم فوائد صحية. في تقرير نشر في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية في عام 2013 ، على سبيل المثال ، نظر الباحثون في الدراسات المتوفرة على Ziziphus jujuba ووجدوا أنه قد يساعد في الحد من الالتهابات ، ومكافحة السمنة ، وتحفيز الجهاز المناعي ، وتحسين صحة الجهاز الهضمي ، وتعزيز القدرة المضادة للأكسدة.
فيما يلي نظرة على العديد من النتائج الأخرى حول الآثار الصحية لأنواع معينة من نبات زيزيفوس:
1) القلق
وتظهر دراسة Ziziphus jujuba في علاج ناجع للقلق ، وفقا لدراسة أولية نشرت في مجلة Ethnopharmacology في عام 2000. في التجارب على الفئران ، لاحظ مؤلفو الدراسة أن المركبات المستخرجة من Ziziphus jujuba قد يكون لها آثار مهدئة.
2) مرض السكري
بعض الأنواع داخل جنس Ziziphus قد تساعد في السيطرة على مرض السكر. على سبيل المثال ، حددت دراسة أجريت على الفأر في علم الأحياء الصيدلانية في عام 2010 أن Ziziphus mauritiana قد يساعد في إدارة مرض السكري عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أولية نشرت في " اتصالات المنتجات الطبيعية" في عام 2013 أن Ziziphus mucronata قد يكون لها فوائد مضادة للسكري. في التجارب على الخلايا في الثقافة ، وجد العلماء أن Ziziphus mucronata قد يقاتل مرض السكري عن طريق مساعدة الخلايا على استخدام السكر في الدم بشكل صحيح (وبالتالي ، حماية ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم).
المحاذير
بسبب نقص البحوث ، لا يعرف الكثير عن سلامة استهلاك أي نوع من النباتات Ziziphus في شكل مكملات غذائية.
ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية. يمكنك الحصول على مزيد من النصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا .
البدائل
للتخفيف من القلق بشكل طبيعي ، والنظر في استخدام هذه العلاجات مثل العاطفة و valerian (اثنين من الأعشاب وجدت لتقديم تخفيف القلق في الدراسات). ومع ذلك ، في حين أن هذه الأعشاب قد تساعد في تخفيف أعراض القلق ، لا ينبغي أن تستخدم بدلا من العلاج الذي يصفه الطبيب لاضطراب القلق.
للمساعدة في السيطرة على مرض السكري ، هناك بعض الأدلة على أن الأعشاب مثل الجينسنغ والقرفة قد تكون مفيدة. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي من هذه العلاجات لإدارة مرض السكري.
أين يمكن العثور عليه
يتم بيع المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلصات نباتات Ziziphus في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر الأخرى المتخصصة في المنتجات الطبيعية.
يمكنك أيضًا شراء منتجات Ziziphus عبر الإنترنت.
كلمة من
بالنظر إلى البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية بشأن مرض ziziphus كعلاج لأي حالة. وتجدر الإشارة إلى أن علاج مرض السكري (أو أي حالة أخرى) مع هذا العلاج وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد تكون ضارة للغاية لصحتك.
مصادر
Bhatia A، Mishra T. "Hypoglycemic activity of Ziziphus mauritiana مائي مستخلص بذور الإيثانول في الفئران المصابة بمرض السكر المؤدى إلى alloxan." فارم بيول. يونيو 2010 ؛ 48 (6): 604-10.
Gao QH، Wu CS، Wang M. "The jujube (Ziziphus jujuba Mill.) fruit: a review of current knowledge of fruit composition and health benefits." جي الزراعية الغذائية. 2013 10 أبريل ؛ 61 (14): 3351 - 63.
Mousinho NM، van Tonder JJ، Steenkamp V. "In vitro anti-diabetic activity of Sclerocarya birrea and Ziziphus mucronata." نات Prod Commun. 2013 سبتمبر ؛ 8 (9): 1279-84.
Peng WH، Hsieh MT، Lee YS، Lin YC، Liao J. "Anxiolytic effect of seed of Ziziphus jujuba in mouse models of anxiety." J Ethnopharmacol. 2000 أكتوبر ؛ 72 (3): 435-41.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.