يمكن أن تؤثر تحديات الخصوبة والتغييرات في مظهرك على شعورك
PCOS هي حالة محبطة للغاية في النساء يمكن أن تؤثر على خصوبتك ، وصحتك ، ورفاهك العاطفي . ليس من المستغرب أن يؤثر استخدام متلازمة تكيس المبايض على علاقاتك مع شريكك وعائلتك وأصدقائك أيضًا.
فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على علاقاتك إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض وما يمكنك فعله حيال ذلك.
قضايا احترام الذات
بالإضافة إلى التسبب في تغيرات تناسلية مثل الفترات غير النظامية وصعوبة الحمل ، يمكن أن يتسبب PCOS في عدد من الأعراض الجلدية المؤلمة مثل حب الشباب ، الدمامل ، نمو الشعر غير المنتظم ، فقدان الشعر ، علامات الجلد ، وزيادة الوزن .
هذه التغييرات على مظهرك الجسدي يمكن أن تقلل من احترامك لذاتك وتجعلك تشعر بعدم الارتياح في جسمك. قد تواجه أيضا اضطرابات المزاج مثل القلق والاكتئاب ، والتي يمكن أن تؤثر على احترام الذات الخاص بك كذلك.
تذكر أن عائلتك وأصدقائك يحبونك من أنت ، ليس لأن وجهك واضح أو شعر مثالي. بعد كل شيء ، أنت لا تحب أفضل صديق لك لهذا السبب ، أليس كذلك؟ احترم نفسك ، وثق أن أحبائك يحبونك بقدر ما تحبهم. إذا أصبحت هذه مشكلة مزمنة ، حاول أن تشاهد مختصًا في الصحة العقلية حتى تتمكن من العمل من خلال أي أفكار سلبية قد تكون لديك.
التغييرات الوزن
يعاني العديد من النساء المصابات بالـ PCOS من صعوبة في فقدان الوزن . إذا كنت تكافح من أجل خسارة أي وزن مرتبط بالـ PCOS قد تكون قد اكتسبته ، فقد تشعر بالاستياء من الأصدقاء الذين يقل وزنهم أو لا يضطرون إلى مراقبة وزنهم. أفادت العديد من النساء عن شعورهن بأنهن يقرن أنفسهن باستمرار بأصدقاتهن اللواتي يشعرن بالحيوية أو يشعرن بالحرج من وزنهن الزائد.
إذا كان وزنك يمثل مشكلة ، استشر اختصاصي تغذية مسجل لديه خبرة في علاج النساء المصابات بالـ PCOS للحصول على إرشادات حول تغييرات نمط الحياة . حتى بدون فقدان الوزن ، يمكن للنساء المصابات بالـ PCOS تحسين حياتهن وتحسين صحتهن.
العقم والعلاقة الحميمة
العقم ، أو صعوبة الحمل ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على علاقة الزوجين.
يمكن أن يؤدي إفتتاح حياتك الجنسية الخاصة إلى المهنيين الطبيين إلى إعاقة العلاقة الحميمة أيضًا. حتى يتم إخبارهم متى يمارسون الجنس و متى يمتنعون عن إزالة العفوية والمرح التي تأتي مع كونها زوجين. ليس من غير المألوف أن يقاتل الأزواج خلال هذا الوقت ، وخاصة إعطاء الإجهاد المالي والعاطفي لعلاج الخصوبة. إذا كنت تشعر بأن العقم الخاص بك هو خطأك ، فاعلم أن العقم شائع ولا يشعر بالخجل.
لا يحتاج العقم إلى تدمير رباطك مع شريك حياتك. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لاستعادة أو الحفاظ على العلاقة الحميمة والعفوية لعلاقاتك الجنسية. اعمل مع شريكك على التفكير في طرق ممتعة لبدء ممارسة الجنس واخذ وقت لتقدير بعضكما البعض ؛ لا يجب أن يكون داخل غرفة النوم فقط. إن توفير الوقت لبعضكما البعض يمكن أن يساعد في تحسين علاقتكما ويجعل محاولة الحصول على طفل أكثر مكافأة ، على الرغم من توجيهاته من قبل المهنيين الطبيين.
إذا كنت تشعر أن وجود متلازمة تكيس المبايض يؤثر بشكل كبير على علاقاتك مع الآخرين ، فقد يكون الوقت قد حان لتسجيل الوصول مع أحد المعالجين النفسيين أو مستشار الأزواج للحصول على بعض المساعدة في اكتشافه.