ما هي أسباب الصداع النصفي؟

بالنسبة للنساء خلال هذا "الوقت من الشهر" ، فإن تقلصات المعدة وشهية الطعام والتهيج والإرهاق المرتبط بفترة شهرية يمكن أن يكون نكسة كبيرة في نمط الحياة. إضافة الصداع النصفي إلى هذا المزيج ، ولديك وصفة ليوم واحد في السرير.

الخبر السار هو أننا لدينا فهم أفضل لما يسبب صداع الطمث وما يمكنك فعله لعلاجها.

الايستروجين والحيض الصداع

غالبية المصابين بالصداع النصفي هم من الإناث ، ومن هذه المجموعة ، حوالي 20 إلى 30 في المئة لديهم هجمات ناجمة عن الدورة الشهرية ، وفقا لمقالة عام 2010 في تقارير الألم والصداع الحالي . وجد الباحثون وجود علاقة قوية بين هرمونات الاستروجين والصداع النصفي ، وهذا هو السبب في أن النساء أكثر عرضة للاصابة بالصداع النصفي أكثر من الرجال.

عادة ، فإن مستويات الأستروجين العالية سوف تمنع الصداع النصفي ، في حين أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يؤدي إلى صداع الشقيقة. ولكن قد يكون أكثر تقلبًا أو تغيرًا في الإستروجين الذي يؤدي إلى الصداع النصفي ، وليس مجرد حقيقة أن المستوى منخفض. ومع ذلك ، لأن مستويات هرمون الأستروجين لدى المرأة تنخفض إلى أدنى نقطة لها عندما تكون حائضًا ، عادة ما يكون ذلك هو وقت حدوث الصداع النصفي.

ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن كل امرأة تتفاعل بشكل مختلف مع الهرمونات ، لذا قد تصاب المرأة بالصداع النصفي المرتبط بالهرمونات ، حتى عندما لا تكون لها فترة لها.

تذكر ، هناك العديد من المحفزات المحتملة للصداع النصفي مثل أطعمة معينة أو تغيير في نظام النوم الخاص بك.

الصداع النصفي وانقطاع الطمث

بالإضافة إلى الدورة الشهرية ، هناك أوقات أخرى في حياة المرأة عندما تتغير مستويات هرمونها بشكل كبير ، وهذا يمكن أن يؤثر على الصداع النصفي المتصل بالهرمونات.

على سبيل المثال ، تجد العديد من النساء أن الصداع النصفي لديهم يقل أو يختفي بشكل كبير أثناء الحمل بسبب المستويات الثابتة من الأستروجين. يعتقد أن هذا قد "يحمي" الدماغ ضد الصداع النصفي. إن الانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين بعد ولادة الطفل يمكن أن يسبب الصداع النصفي مرة أخرى.

يؤثر انقطاع الطمث وسن اليأس أيضًا على مستويات الهرمون. خلال هذا الوقت ، تميل مستويات الهرمونات في الجسم إلى الارتفاع والانخفاض بشكل كبير ، وهذا التذبذب يمكن أن يسبب صداع الشقيقة. وبالمثل ، تلاحظ العديد من النساء أن الصداع النصفي يختفي عند دخولهن مرحلة انقطاع الطمث ولم يعد لديهن فترة.

وأخيرًا ، تأخذ بعض النساء العلاج بالهرمونات لعلاج أعراض انقطاع الطمث ، وهذا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة أو نقصان في صداع الشقيقة ، اعتمادًا على كيفية استجابة جسم المرأة للهرمونات المأخوذة.

منع الصداع النصفي الحيض

ونظرًا لأن الصداع النصفي يحدث بسبب انخفاض مستويات الهرمون ، فإن تناول حبوب منع الحمل التي تحافظ على مستويات هرمون الجسم قد يساعد في تخفيف الصداع النصفي عند المرأة. حبوب منع الحمل التي تعطي المرأة فترة الحيض موسميا قد تقلل من الصداع النصفي الحيض من خلال القضاء على فترة المرأة وبالتالي الصداع النصفي المرتبطة بها.

لكن ضع في اعتبارك أن جسم كل امرأة يستجيب للهرمونات بشكل مختلف ، لذا قد تحتاج المرأة إلى تجربة بعض الأساليب المختلفة لتحديد النسل قبل العثور على أحد يقلل أو يزيل صداعها الطمثي.

هذا هو السبب في أن بعض الأطباء ينصحون باستخدام وسائل منع الحمل مع عدد أقل من أيام العلاج الوهمي ، باستخدام بقع التحكم في ولادة هرمون الاستروجين خلال أسبوع العلاج الوهمي ، أو استخدام نظام منع الحمل البروجستيني فقط لمنع الصداع النصفي الطمثي.

يمكن للمرأة أيضا أن تأخذ دواء الصداع النصفي الوقائي مثل Frova (frovatriptan) قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية وخلال الأيام القليلة الأولى من فترة عملها. إن تعلم التعرف على مسببات الصداع النصفي الأخرى ، مثل الإجهاد ، أو قلة النوم ، أو تناول الطعام غير المنتظم ، يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من الصداع النصفي في الدورة الشهرية .

علاج آلام الصداع النصفي

يتم علاج الصداع النصفي الحيضي بالطريقة نفسها التي يعالج بها الصداع النصفي النموذجي.

وهذا يشمل استخدام مسكن الألم ، مثل عقار اسيتامينوفين أو ايبوبروفين. علاوة على ذلك ، قد يصف لك طبيبك دواء الصداع النصفي إذا لم تكن مسكنات الألم المضادة فعالة ، مثل التريبتان .

طرق الرعاية الأخرى التي قد تعمل لتخفيف الألم تشمل التدليك ، وتطبيق الثلج ، والراحة في غرفة مظلمة وهادئة. إذا كنت لا تزال غير مرتاحة لهذه التدابير البسيطة أو مع triptan ، تأكد من استشارة أخصائي الصداع (على سبيل المثال ، طبيب أعصاب) لطرق العلاج التي قد تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.

كلمة من

خلاصة القول هنا هي أننا نعرف أن تغيرات هرمون الاستروجين من المحتمل أن تكون متورطة في إمراض الشقيقة للنساء ، لكننا لا نعرف بالضبط كيف ، وقد تختلف من امرأة إلى أخرى.

تذكر أيضًا أن الصداع النصفي يمكن أن يكون تجارب فريدة للأشخاص ، لذا فإن ما يعمل لشخص واحد قد لا يعمل مع شخص آخر. حاول التحلي بالصبر أثناء إجراء التجربة والخطأ عند محاربة الصداع النصفي في الدورة الشهرية. يمكن لمعظم النساء الحصول على الإغاثة ، ولكن الأمر قد يستغرق بعض الوقت.

مصادر:

MacGregor EA. الوقاية والعلاج من الصداع النصفي الطمث. المخدرات. 2010 1 أكتوبر ؛ 70 (14): 1799-818.

راسل MB. علم الوراثة من الصداع النصفي الحيض: الأدلة الوبائية. Curr Pain Headache Rep. 2010 Oct؛ 14 (5): 385-8.

> Tepper، DE. (2013). جمعية الصداع الأمريكية. أدوات الصداع: دواء الصداع النصفي .