الأدوية والعلاجات التكميلية وعادات أسلوب الحياة
هناك العديد من العلاجات المتاحة للصداع ، كما يتضح من وفرة الإعلانات على الراديو والتلفزيون ، في المجلات ، وعلى شبكة الإنترنت. ما يصلح بشكل جيد لشخص واحد قد يكون أو لا يعمل بشكل جيد لآخر ، لذلك من الجيد أن هناك العديد من الخيارات.
هنا نظرة عامة أساسية على مجموعة متنوعة من العلاجات الصداع والصداع النصفي المتاحة.
أدوية للصداع
الأدوية الأكثر شيوعا لعلاج الصداع هي الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل ايبوبروفين و أليف (نابروكسين). المشكلة الرئيسية مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي أن بعض الناس لا يستطيعون أخذها ، مثل أولئك الذين هم في خطر للنزيف في بطنهم. يجب أيضًا تجنب الإيبوبروفين والأليف (naprosyn) في أولئك الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب أو الكلى. Tylenol (acetaminophen) هو خيار آخر لا يمكن وصفه بأنه ليس NSAID. لكنها قد لا تكون فعالة بالنسبة لبعض الناس.
إلى جانب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، يمكن علاج الصداع النصفي بعدد من الأدوية الأخرى مثل:
- إرجس (إرجوتامين)
- Triptans (على سبيل المثال ، Imitrex و Maxalt ، على سبيل المثال)
- توليفات Butalbital (على سبيل المثال ، Fioricet أو Fiorinal)
- الأدوية المضادة للغثيان
في حين يتم استخدام العديد من الأدوية الشائعة في بداية الصداع لتخفيف الأعراض ، هناك أيضًا أدوية تُستخدم بانتظام لتقليل تواتر أو شدة الصداع.
إن فيراباميل مانع لقناة الكالسيوم ، وحاصرات بيتا بروبرانولول ، والاكتئاب المضاد للاكتئاب (أميتريبتيلين) ، و توبيراميت الدواء المضاد للاكتئاب (توباماكس) هي ثلاثة أمثلة لأدوية الصداع النصفي الوقائية .
يمكن للمرضى والأطباء معا تحديد أي من هذه الأدوية أكثر منطقية على أساس الأعراض ، والآثار الجانبية ، وغيرها من الحالات الطبية.
العلاجات التكميلية والبديلة للصداع
اعتمادا على نوع الصداع والأعراض المحددة ، تكتسب العلاجات التكميلية والبديلة شعبية في التعامل مع الألم.
- يتضمن الوخز بالإبر إدخال إبر صغيرة في نقاط محددة لتعزيز تدفق الطاقة وتخفيف الألم.
- الارتجاع البيولوجي هو عملية يتعلم فيها المرضى تفسير إشارات أجسامهم ومن ثم تعزيز الاستجابة الطبيعية.
- تشمل العلاجات المعالجة بتقويم العمود الفقري وتقشير العظام إجراء تعديلات على نظام العمود الفقري والعضلات الهيكلية لتصحيح الاختلالات.
- كما يتم استخدام التنويم المغناطيسي والصور البصرية لعلاج أنواع مختلفة من الصداع.
- يبدو أن المعالجة المثلية تقييم أعراض معينة وتوفير العلاجات التي تتناول كل أعراض بشكل فردي أو كمجموعة.
علاج بدني
إذا كان سبب الصداع بسبب توتر العضلات ، يمكن وصف العلاج الفيزيائي لمعالجة مشاكل العضلات المحددة. تختلف بروتوكولات العلاج ، لكنك تتوقع علاجات منتظمة لبضعة أسابيع في كل مرة ، مع إجراء تعديلات وفقًا للتحسين.
عادات نمط الحياة لعلاج الصداع والصداع النصفي
بما أن الإجهاد في حياتنا اليومية قد يسبب الصداع ، إلا أن تعلم كيفية التحكم في التوتر بطريقة صحية يمكن أن يفيد صداعك والصداع النصفي.
التمرين هو أحد طرق تقليل الإجهاد. تتسبب التمارين أيضًا في إفراز الأندورفين ، واندورفينات مسكنات الألم الطبيعية في الجسم.
إن العثور على الطعام والمشروبات التي تسبب الصداع ، ومن ثم تعلم تجنبها أو التعامل معها ، قد يقلل أيضًا من عدد الصداع الذي تعاني منه.
تحدث مع طبيبك
مهما كان العلاج النهائي ، تأكد من إشراك أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك طوال العملية بأكملها. يمكنه المساعدة في اختيار استراتيجيات العلاج الأكثر فعالية مع تقليل المضاعفات والآثار الجانبية.
> المصادر:
> "العلاجات التكميلية". موقع مؤسسة الألم الوطني.
> رمادي ، RN ، وآخرون. "العلاج من تعاطي المخدرات للوقاية من الصداع النصفي. المراجعة الفنية 2.3." Duke Univ.، Durham، NC. مركز أبحاث السياسات الصحية الإكلينيكية. شباط 1999.
> Schachtel BP، Furey SA، Thoden WR. الايبوبروفين غير المذاق وأسيتامينوفين في علاج > الصداع من النوع > الصداع. J Clin Pharmacol. 1996 ديسمبر ؛ 36 (12): 1120-5.
حرره الدكتورة كولين دوهرتي ، دكتوراه في الطب في 24 ديسمبر 2015.