ما للنظر
هل تتساءل أحياناً ما إذا كان من الآمن بالنسبة لك قيادة السيارة؟ كثير منا مع فيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن تفعل. يقرر بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف التوقف عن القيادة بسبب أعراضهم.
بعض الأسئلة الأساسية التي يجب عليك طرحها على نفسك تشمل:
- هل يمكنني التركيز بشكل جيد على القيادة ، على الرغم من الألم ، والتعب ، والضعف الإدراكي ، وأعراض أخرى؟
- ما مدى احتمال أن أنام أثناء القيادة؟
- ما هي الأعراض الأخرى التي قد تؤثر على قيادتي ، ومدى خطورتها ، وهل يمكن إدارتها؟
واحدة من أكبر الأسباب وراء مخاوف القيادة هو الخلل المعرفي ، ويعرف أيضا باسم الضباب الدماغي أو الضباب الليفي. بالإضافة إلى ذلك ، بعض الناس تقلق بشأن نوبات الهلع في حين أن البعض يعاني من مشاكل التوازن والدوخة.
الخلل المعرفي والقيادة
الخلل المعرفي هو في الواقع مصطلح شامل لعدة أعراض تؤثر سلبًا على طريقة عمل أدمغتنا. الأعراض المحددة التي يمكن أن تقلل من قدرتنا على القيادة تشمل:
- الارتباك اتجاهي
- مشاكل الذاكرة على المدى القصير
- صعوبات تعدد المهام
- ارتباك
- صعوبة في التركيز
من الشائع إلى حد ما سماع شخص مصاب بهذه الأمراض يتحدث عن القيادة في مكان ما ، لقد كان مئات المرات ، فقط لننسى فجأة أين هم ، أين هم ذاهبون ، ولماذا. أو ، في بعض الأحيان ، قد ننسى طريقا مألوفا ، ونضيع ، ولا نملك القدرة على توجيه أنفسنا.
ومن الشائع أيضًا أن نسمع عن الفجوات المفاجئة في الأشياء الصغيرة أيضًا ، مثل كيفية تغيير المسارات بشكل صحيح ، أو كيفية التنقل في منطقة صعبة ، أو حتى كيفية تشغيل مساحات الزجاج الأمامي.
انها سيئة بما فيه الكفاية عندما يحدث هذا النوع من الأشياء بينما ، على سبيل المثال ، المشي من خلال متجر. عندما تصطدم بينما تكون خلف عجلة القيادة ، يمكن أن تكون مرعبة.
قد تكون هذه الأحداث أكثر شيوعًا إذا كنت مشتتًا ، وذلك بفضل المشاكل التي يمكننا القيام بها في تعدد المهام. يمكن للمسافرين ، أو الهاتف ، أو الأغنية المفضلة على الراديو أن ينصب تركيزك بعيداً عن القيادة ، ويتركك تكافح للحصول على محاملك.
نوبات الهلع
بالنسبة لأولئك منا الذين هم عرضة لنوبات الذعر ، يمكن أن تكون حلقة سيئة من الضباب في الدماغ أثناء القيادة بالتأكيد كافية لإطلاق واحدة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي عوامل أخرى إلى القلق أيضًا ، بما في ذلك الركض المتأخر أو إصابة حركة المرور الكثيفة أو بكاء الطفل في المقعد الخلفي.
عندما تهتز ، أو تشعر بالدوار ، أو تشعر بأنك خارج السيطرة ، ويمكنك التقاط أنفاسك ، فإنك بالكاد في حالة القيادة بأمان. يمكن للأشخاص الذين أصيبوا بنوبات الهلع أثناء القيادة أن يخافوا من حدوث ذلك مرة أخرى ، مما يؤدي إلى استجابة الخوف التي تجعل الوضع أكثر احتمالا.
الدوخة والتوازن المشاكل
إن الدوخة وفقدان التوازن هي مشاكل شائعة فينا ، خاصة أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن. في كثير من الأحيان ، ترتبط المواقف المتغيرة - مثل الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف. هذا نادرا ما يكون مشكلة أثناء القيادة. غير أن هناك أشخاصًا آخرين لديهم نوبات دوار أكثر انتظامًا.
كما هو الحال مع الخلل المعرفي ونوبات الذعر ، يمكن أن تكون موجة الدوار أثناء القيادة مخيفة وتعيق قدراتك.
إذا كان لديك ميل إلى الإغماء ، يصبح من الأهم اعتبار ما إذا كانت القيادة فكرة جيدة بالنسبة لك.
يمكنك إدارة الأعراض الخاصة بك؟
إذا كانت هذه الأعراض أو المشاكل بالنسبة لك ، فمن المهم التحدث مع طبيبك عنهم والتأثير الذي لديهم على حياتك. قد يكون قادرًا على مساعدتك في العثور على العلاجات التي تقضي على الأعراض أو تخففها بما يكفي لتحريكها بأمان.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى التفكير بجدية فيما إذا كان يجب أن تكون خلف عجلة القيادة. إنه ليس قرارًا سهلاً ويعني مواجهة احتمال فقدان الحرية والاستقلال.
قد ترغب في تضمين الأشخاص المقربين إليك في القرار ، فقد يكونون قد لاحظوا أشياء لم تكن على دراية بها ، مثل الأوقات التي تمسك بها معك ولم تشعر بالأمان ، أو رأيتك تتخذ قرارات مشكوك فيها.
في النهاية ، إنه قرار يمكنك القيام به فقط ، لأنك أنت الوحيد الذي يعرف طبيعة وشدة الأعراض لديك وكذلك خياراتك للنقل إذا كنت تخلي عن القيادة. تأكد من مراعاة جميع الخيارات المتاحة في مجتمعك عندما يتعلق الأمر بالنقل العام وكذلك خدمات النقل للمعاقين.