5 أنواع من المشي الفعال

ما هي أنواع المساعدات المشي المتاحة؟

مساعدات المشي مفيدة للمرضى الذين يعانون من مشاكل مزمنة ، بما في ذلك التهاب مفصل الورك والركبة ، وكذلك أولئك الذين لديهم إصابات حادة ، مثل الالتواء في الكاحل وكسور الساق .

سيساعدك العثور على النوع الصحيح من مساعدات المشي على طول الطريق.

نقطة واحدة قصب

ثانياس زوفيلس / لحظة / جيتي

العصا أحادية النقطة مفيد للعديد من الحالات حيث يمكن للدعم الإضافي القليل أن يخفف الألم وعدم الراحة. إن قصب السكر هو أبسط طريقة لتقديم بعض الدعم للساق ، على الرغم من أنه ليس خيارًا مناسبًا عند إزالة الوزن تمامًا من الطرف.

تأكد من معرفة أي اليد لعقد مع قصب .

رباعية القصب

PhotoAlto / ميشيل كونستانتيني / غيتي إيماجز

يعتبر قصب الرباع خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى مزيد من الثبات مقارنةً بما يمكن أن يقدمه القصب القياسي أحادي النقطة ، ولكن الذين لا يحتاجون إلى الدعم الكامل للمشي.

ركائز

Glow العافية / Gettty صور

تسمح لك العكازات بإزالة الوزن تمامًا من الأطراف. تتطلب العكازات استقرارًا جيدًا وقوة في الجزء العلوي من الجسم ، لذلك فهي في الغالب أقل فائدة للمرضى المسنين. ومع ذلك ، يمكن للعكازات توفير دعم وحرية ممتازة لأولئك الذين يتمتعون بالقوة الكافية.

إن استخدام العكازات أمر معتاد ، لكن بضع خطوات بسيطة يمكن أن تساعدك على التجول.

مشاية

إنتاج الكلب الأصفر / غيتي صور

المشاة هي أكثر مساعِمة مساعِدة ، على الرغم من أنها أكثرها تعقيدًا.

يعد المشاية خيارًا ممتازًا للمرضى الذين يعانون من ضعف التوازن أو قوة أقل للجسم العلوي. تتوفر لدى المشايات الجديدة العديد من الخيارات والميزات التي تجعل الجهاز أكثر ملاءمة للاستخدام.

الركبة ووكر

صورة © Pricegrabber.com

جهاز المشي في الركبة سهل الاستخدام ، وواحد من أسهل الطرق للتجول بأمان وبسرعة دون وضع الوزن على الساق. كثير من الناس الذين يجدون صعوبة في استخدام العكازات ، ولا يريدون أن يتباطأوا من قبل المشي ، سيجدون مشاة الركبة استثمارا يستحق العناء.