علامات وأعراض داء السكري من النوع 2
في حين تم تشخيص 21 مليون شخص بالسكري ، هناك حوالي 8.1 مليون شخص يتجولون بالمرض ولا يعرفون ذلك (27.8٪ من مرضى السكري غير مشخصين). أعراض مرض السكري تختلف من شخص لآخر. ولكن ، في وقت سابق كنت قبض عليهم ، كان ذلك أفضل لصحتك الرعاية الشاملة والسكري.
من الجدير أن نتعرف على أعراض مرض السكري ، وخاصة إذا كان أي من الحالات التالية ينطبق عليك بالفعل.
- أنت فوق سن 45
- لقد تم تشخيصك بمرض ما قبل السكري
- أنت بدين و / أو غير نشط
- أنت أميركي من أصل أفريقي ، أم من أصل ألسكا ، أميركيين هنديين ، أميركيين آسيويين ، أم من أصل لاتيني / لاتيني ، أو جزر المحيط الهادئ الأمريكية ، ويعانون من أعراض غير نمطية
الأعراض الشائعة لمرض السكري
إذا كنت تعاني من أي مما يلي ، فيجب أن يراجع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك في أقرب وقت ممكن.
بولى (فرط التبول المفرط)
ويعرف بولي كزيادة في وتيرة التبول. عندما يكون لديك مستويات عالية بشكل غير طبيعي من السكر في الدم ، ترسم الكلى في الماء من الأنسجة لتخفيف هذا السكر ، بحيث يمكن لجسمك التخلص منه من خلال البول. كما تقوم الخلايا بضخ المياه إلى مجرى الدم للمساعدة في طرد السكر ، كما أن الكلى غير قادرة على إعادة امتصاص هذا السائل أثناء الترشيح ، مما يؤدي إلى زيادة التبول.
للوفاء بالتعريف السريري للبوليوريا ، يجب أن يتجاوز إنتاج البول للبالغين 2.5 لترًا يوميًا (يبلغ معدل البول الطبيعي 1.5 لترًا في اليوم).
بما أنه من الصعب عليك قياس هذا بنفسك ، فما عليك سوى ملاحظة ما إذا كنت تزور غرفة الاستراحة أكثر من المعتاد و / أو إذا بقيت هناك لفترة أطول.
العطش الشديد (العطش الشديد)
يسير العطش المفرط في العادة جنبًا إلى جنب مع زيادة التبول. بينما يقوم جسمك بسحب الماء من الأنسجة لتخفيف دمك وتخليص الجسم من السكر عبر البول ، فإن الرغبة في الشرب تزيد. كثير من الناس يصفون هذا العطش باعتباره واحد لا يلين. للبقاء رطبًا ، تشرب كميات كبيرة من السوائل. وإذا كانت هذه السوائل تحتوي على سكريات بسيطة (الصودا ، الشاي المثلج الحلو ، عصير الليمون ، أو العصير ، على سبيل المثال) سوف ترتفع السكريات إلى مستويات أعلى.
التعب الشديد
جسمك مثل السيارة - يحتاج إلى وقود ليعمل. مصدره الرئيسي للوقود هو الجلوكوز (السكر) ، الذي يتم الحصول عليه من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يتم تفكيكها. الأنسولين ، وهو هرمون ينتجه البنكرياس ، يأخذ السكر من الدم إلى خلاياك لاستخدامه في الطاقة. ومع ذلك ، عندما يكون لديك مرض السكري ، إما أن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين ، أو أن الأنسولين الذي يقوم جسمك به لا يستخدم بالطريقة التي يفترض أن يكون عليها ، عادة لأن الخلايا تصبح مقاومة لها.
هذه النتائج في أن تصبح الخلايا الخاصة بك محرومة من السكر ، أو الوقود. النتيجة: التعب والتعب الشديد. غالبًا ما يُساء فهم ذلك على أنه جوع ، ويأكل الناس أكثر.
تعدد الوئام (الجوع المفرط)
الجوع المفرط يسير جنبا إلى جنب مع التعب وتجويع الخلايا. ولأن الخلايا مقاومة لأنسولين الجسم ، يبقى الجلوكوز في الدم. عندئذ لا تستطيع الخلايا الوصول إلى الجلوكوز ، والذي يمكن أن يؤدي إلى هرمونات الجوع التي تخبر الدماغ أنك جائع. يمكن للأكل المفرط أن يعقد الأمور أكثر من خلال التسبب في زيادة نسبة السكر في الدم.
الاعتلال العصبي
يشار إلى الخدر أو الوخز أو "الدبابيس والإبر" في الأطراف بأنها اعتلال عصبي. عادة ما يكون الاعتلال العصبي من الأعراض التي تحدث بشكل تدريجي مع مرور الوقت لأن السكر الزائد يدمر الأعصاب. يمكن للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي أن يساعد في منع المزيد من الضرر وتقليل الأعراض. الأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة قد يتلقون العلاج.
التخفيضات والكدمات التي هي بطيئة للشفاء
عندما يكون الدم كثيفا مع السكر ، يمكن أن تتأثر الأعصاب والدورة الدموية.
هناك حاجة إلى دوران كاف للشفاء. قد يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى صعوبة وصول الدم إلى المناطق المصابة ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء. إذا لاحظت أن لديك قص أو كدمة بطيئة جداً ، قد يكون هذا علامة على ارتفاع سكر الدم.
رؤية ضبابية
يمكن أن تؤدي عدم وضوح الرؤية إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. وبالمثل ، يمكن أيضًا سحب السائل الذي يتم سحبه من الخلايا إلى مجرى الدم لتخفيف السكر من عدسات عينيك. عندما تصبح عدسة العين جافة ، فإن العين غير قادرة على التركيز ، مما يؤدي إلى رؤية ضبابية. من المهم أن يكون جميع الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بداء السكري من النوع الثاني لديهم فحص العين المتوسعة بعد وقت قصير من التشخيص . قد يحدث التلف في العين قبل تشخيص مرض السكري.
أقل من أعراض مرض السكري
لا يعاني جميع الأشخاص المصابين بالسكري من هذه الأعراض ، ولكنهم يستطيعون الإشارة إلى المرض ويستحقون معرفة ما يلي:
- فقدان الوزن (عادة ما يكون مصحوبًا بالنوع الأول من داء السكري ، ولكن يمكن أن يحدث مع مرض السكري من النوع 2)
- ضعف الانتصاب (بعد سنوات من السكريات العالية)
- جفاف وحكة الجلد
- عدوى متكررة ، مثل عدوى الخميرة لدى النساء
- عرق النحل الشرياني: يمكن أن تظهر بقعة سوداء "مخمليّة" من الجلد في الإبطين ، والفخذ ، وطيات العنق ، وعلى مفاصل الأصابع والأصابع. وهو مؤشر على ارتفاع الأنسولين وينظر إليه على نحو أكثر شيوعا لدى الأمريكيين من أصل أفريقي.
- التهيج
- جفاف الفم (علامة على الجفاف يمكن أن تنجم عن زيادة التبول)
كيف يتم تشخيص مرض السكري؟
وتستخدم نفس الاختبارات المستخدمة في تشخيص وتشخيص مرض السكري للكشف عن الأفراد المصابين بمرض السكري. هناك عدة طرق لتشخيص المرض. يمكن أن يختار الطبيب إجراء مجموعة متنوعة من فحوصات الدم ، اعتمادًا على ما إذا كان لديك أعراض أم لا. سواء كنت متعرضًا لخطر الإصابة بالسكري أو منخفضًا ، فسيستخدم الطبيب نفس هذه الاختبارات:
- اختبار جلوكوز عشوائي (إذا كنت من الأعراض)
- اختبار الجلوكوز الصائم (اختبار يتم إجراؤه عندما لا تؤكل لمدة 8 ساعات على الأقل)
- اختبار تحمل الغلوكوز لمدة ساعتين
- اختبار الهيموجلوبين a1c (متوسط معدل السكر في الدم لمدة ثلاثة أشهر)
في بعض الأحيان لا يعاني الأشخاص من أعراض مرض السكري ويتم تشخيص المرض ليس لأن الطبيب يشك بالضرورة في الإصابة بالمرض ، ولكن نتيجة لفحص روتيني.
بالنسبة للشخص الذي لا يعاني من أي أعراض يمكن اعتباره مصابًا بالسكري من النوع 2 ، يجب عليه أو عليها:
- تناول سكر دم صائم (لا طعام يؤكل لمدة ثماني ساعات) أكبر من أو يساوي 126 ملغ / ديسيلتر
- تناول نسبة السكر في الدم 200 ملغ / ديسيلتر بعد ساعتين أثناء اختبار تحمل الغلوكوز باستخدام 75 جرام من محلول الجلوكوز
- الحصول على الهيموجلوبين A1C من 6.5 في المائة أو أعلى
بالنسبة للشخص الذي يعاني من أعراض مرض السكري من النوع 2 ، يمكن أن يكون لديه أي من نتائج الاختبار المذكورة أعلاه أو سكر دم عشوائي من 200mg / dL أو أعلى.
وفقًا للمبادئ التوجيهية السريرية الأمريكية لمرض السكري لعام 2016 ، ما لم يكن المريض يعاني من أعراض ، يجب تكرار الاختبارات باستخدام عينة دم جديدة لتأكيد التشخيص.
إذا كنت قد تم تشخيصها مؤخرا مع مرض السكري
إذا كنت قد تم تشخيص إصابتك بمرض السكري ، فمن الطبيعي أن تشعر بالخوف والارتباك والإرهاق. هناك الكثير من الخرافات حول مرض السكري ، والتي بالتأكيد يمكن أن تجعل التعامل أكثر صعوبة. حاول ألا تستمع إلى الأشياء التي يجب على الآخرين قولها ، مثل ، لا يمكنك أبدا تناول الكربوهيدرات مرة أخرى. بدلا من ذلك ، الحصول على المتعلمين.
تحدث مع طبيبك حول الاتصال بمعلم السكري المعتمد وتلقي تعليم إدارة الذات السكري . إن تعلم ما يجب أن تأكله ، وما تفعله أدويتك ، وكيفية اختبار السكريات في الدم هي بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدها هذه الموارد. يمكن للمعلمين أيضا تبديد الأساطير ، وخلق خطط وجبة ، وتنسيق مواعيد الأطباء الآخرين لك ، والاستماع إلى احتياجاتك. يتم تدريبهم على التدريس باستخدام نهج يركز على المريض. هم دعاة الخاص الذين يتخصصون في مرض السكري. اسأل طبيبك اليوم أو اذهب إلى موقع الجمعية الأمريكية لمدربي مرض السكري للعثور على شخص قريب منك. تأكد من الاتصال بشركة التأمين لمعرفة ما إذا كانت هذه الخدمات مغطاة أيضًا.
إذا كنت تعيش مع مرض السكري لفترة من الوقت
نقدم لك تنويهات خاصة لإدارة حالتك ، لأنها ليست سهلة دائمًا. إذا كنت مصابًا بداء السكري لفترة طويلة ، فمن الطبيعي أن تحترق في بعض الأحيان. قد تتعب من المهام اليومية الخاصة بك ، مثل حساب الكربوهيدرات أو قياس نسبة السكر في الدم. استند إلى أحد أفراد عائلتك أو صديقك للحصول على الدعم ، أو فكر في التحدث إلى شخص آخر لديه مرض السكري الذي يمكنه أن يوفر ، ربما ، أذنًا أو أفكارًا أكثر تفصيلاً يمكن أن تساعدك.
إذا وجدت أنك صدئ قليلاً ويمكن أن تستخدم دورة تنشيطية في التغذية أو أي شيء آخر متعلق بمرض السكري ، فكر في التسجيل للحصول على درجة مخطط المحادثة لمرض السكري . هذه الفصول هي طريقة جيدة لإعادة تعلم المكونات الرئيسية لمرض السكري في إطار المجموعة. إذا كان لديك معرفة كافية وبدلاً من ذلك تبحث عن طرق لجعل حياتك أسهل ، تحقق من بعض التطبيقات ، أو موارد التغذية ، أو متعقّبات اللياقة البدنية التي يمكن أن تساعدك على الاستمرار في الحركة وطهي الوجبات الصحية. إن الحفاظ على العمل الجيد يستحق الأمر ، لأنه يمكن أن يساعد في منع المضاعفات.
من ناحية أخرى ، إذا كنت قد بدأت بالفعل في تطوير المضاعفات أو أن نظام الدواء قد تغير لأن نسبة السكر في دمك تزداد ، تذكر أن مرض السكري هو مرض تقدمي - وأحيانًا تحدث هذه الأشياء دون أي تأثير من أفعالك. مع تقدمك في العمر ، تتعب خلايا بيتا في البنكرياس وتتوقف عن العمل. إذا كنت تعاني من مرض السكري لمدة 20 عامًا وتحتاج الآن لبدء الأنسولين ، فهذا لا يعني أنك فشلت. هذا يعني أن جسمك يحتاج إلى بعض المساعدة. تأكد من الاستمرار في تلقي التعليم وأنك تستمر في امتلاك شخص ما للاعتماد عليه عندما تحتاج إليه ، والحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة مع طبيبك. يمكن حقا أن تحدث فرقا.
كلمة من
قد يكون تشخيص مرض السكري صعباً ، ولكن الخبر السار هو أنه على الرغم من أنه مرض يجب أن تتعامل معه يومياً ، إلا أنه أمر يمكن التحكم فيه. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، خاصة إذا كنت من الأشخاص المعرضين لخطر كبير ، فيجب عليك مقابلة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك لإجراء الاختبار. في وقت سابق من التشخيص ، كلما زادت احتمالية الإصابة بداء السكري تحت السيطرة ومنع المضاعفات.
وتذكر عدم السماح للآخرين يخيفك في التفكير في الأسوأ . سيساعدك الحصول على التعليم على فهم أن تشخيص مرض السكري ، رغم أنه خطير ، ليس نهاية العالم. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تؤدي تعديلات نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن والأكل الصحي والتمارين الرياضية ، إلى امتصاص السكريات في الدم دون عتبة السكري. يمكنك التحكم في مرض السكري وعدم السماح له بالتحكم بك.
> المصادر:
> الجمعية الأمريكية للسكري. أعراض مرض السكري. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/
> مجلة البحوث السريرية والتطبيقية والتعليم - رعاية مرضى السكري. معايير الرعاية الطبية في مرض السكري ، 2016. 2016 ؛ (39): s13-s22.
> مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. تقرير إحصاءات السكري الوطنية ، 2014. http://www.cdc.gov/diabetes/pubs/statsreport14/national-diabetes-report-web.pdf
> المجلس الوطني لتبادل المعلومات عن داء السكري. هل أنا في خطر لمرض السكري من النوع 2. http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/riskfortype2/#7
> مكتبة الطب الأمريكية. المعهد الوطني للصحة. Acanthosis Nigricans. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000852.htm