ما الذي يسبب جفاف الفم والحلق في الليل أثناء النوم؟

شرب الماء في الليل قد يكون علامة على اضطراب في النوم

قبل أن تتجول في السرير ، تتوقف في المطبخ أو الحمام لملء كوب من الماء تضعه على منضدةك. تمامًا مثل كل ليلة تقريبًا ، تعرف أنك ستستيقظ من فم جاف وتريد رشفات قليلة منه لاحقًا. ما الذي يسبب جفاف الفم والحلق ليلاً أثناء النوم؟ هل يمكن أن يكون شرب الماء في الليل مؤشرا على اضطراب النوم مثل الشخير أو انقطاع النفس النومي؟

قد يشير هذا الزجاج من الماء إلى مشاكل أخرى تتعلق بالتنفس أثناء النوم.

لماذا قد تشرب الماء في الليل

أولاً ، لا يجب عليك شرب الماء ليلاً. في الظروف العادية ، توفر لنا أجسامنا القدرة على الذهاب لمدة 8 ساعات أو أكثر دون مقاطعة النوم للشرب أو الأكل. ما هي بعض الأسباب التي قد تحتاج إلى شرب الماء في الليل؟

معظم الناس يشربون الماء في الليل لمجرد أن يجف فمهم. هذا هو احيانا دعا xerostomia. قد يكون الشعور بالجفاف طفيفًا نسبيًا أو حتى شديدًا ، مما يؤدي إلى لسان أو حلق يشعر أنه جاف مثل العظم. هناك عدد من الحالات التي قد تسهم في جفاف الفم.

الأسباب

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمياه الشرب في الليل هو استخدام الأدوية التي تسبب الجفاف. ويمكن أن تشمل هذه الأدوية مدرات البول والأدوية التي يمكن وصفها لعلاج ضغط الدم أو تورم القدمين (الوذمة المحيطية) أو قصور القلب.

لاسيكس ، أو الفوروسيميد ، هو مثال على دواء مدر للبول. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي الأدوية المضادة للكولين إلى الجفاف ، مثل مضادات الاكتئاب مثل الأميتريبتيلين أو النورتريبتيلين أو الحبوب المنومة التي تحتوي على ديفينهيدرامين . هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساهم بها ، وقد ترغب في مراجعة قائمة الأدوية الخاصة بك مع الصيدلي أو الطبيب لتحديد أي متهم محتمل.

إذا بدأت الأعراض باستخدام أو زيادة جرعة الدواء ، فإن هذا يجعله سببًا أكثر احتمالًا.

هناك أيضًا حالات طبية قد تسبب جفاف الفم. وتشمل هذه داء السكري ، الذئبة ، Sjogren ، ومتلازمة سيكا. عادة ما تكون هناك أعراض أخرى أيضا مع هذه الاضطرابات التي من شأنها أن تجعل التشخيص للضوء.

كثير من الناس يعانون من جفاف الفم ليلا ببساطة لأنهم يتنفسون من خلال فمهم عندما ينامون. هذا هو الأرجح يحدث ثانوي لعرقلة الأنف. يمكن أن يحدث هذا مع نزلات البرد والحساسية ، أو حتى بسبب المشاكل الهيكلية مثل الحاجز الأنفي المنحرف أو التوربينات المتضخمة. بشكل افتراضي ، نحن نهدف إلى التنفس من خلال أنوفنا. هذا يقلل من تبخر الرطوبة من الأنسجة الرخوة التي تسد مجاري الهواء لدينا. ومع ذلك ، عندما نفشل في التنفس الفموي ، فإن حركة الهواء تجفنا بسرعة.

غالباً ما يرتبط التنفس الفموي في الليل بالشخير . قد يحدث أيضا في سياق التنفس أكثر اضطرابا في النوم ، في حالة تسمى توقف التنفس أثناء النوم . قد تزداد هذه الظروف سوءًا عند النوم على ظهرك أو عند استخدام الكحول بالقرب من وقت النوم. لذلك ، قد تكون الحاجة إلى شرب الماء ليلاً علامة مبكرة على أنك لا تتنفس جيداً.

قد تكون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم الأخرى التي تؤثر على تنفسك ليلاً. إذا كنت تستخدم الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) لعلاج انقطاع النفس أثناء النوم ، فإن الهروب من الهواء مع التنفس الفموي قد يفاقم الجفاف.

علاج او معاملة

إذا كنت تعاني من جفاف الفم في الليل ، فقد تحتاج إلى التحدث مع طبيبك حول مخاوفك. كما ذكر أعلاه ، سيكون من المهم استبعاد أي أدوية كسبب لمشكلتك. إذا لم يكن هناك دليل على وجود اضطراب طبي آخر ، فقد يكون من المعقول استقصاء تنفسك أثناء النوم بدراسة نوم .

للمساعدة في جفاف الفم ، قد يكون من المهم البدء في مكان آخر عن طريق ضمان تدفق الهواء السليم من خلال أنفك.

قد يشمل ذلك علاج الحساسية أو حتى الجراحة لمعالجة التشوهات الهيكلية الأخرى. إذا كنت تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم ، فقد يساعد العلاج باستخدام خطة عمل CPAP . في حالات نادرة ، قد ينصح بمُرطِّبات الفم مثل Biotene.

ليس عليك الاحتفاظ بكوب من الماء على منضدةك. إذا كنت تعاني من جفاف الفم أثناء الليل ، ابحث عن التقييم واعود إلى التنفس - والنوم - بشكل أفضل.

> المصدر:

> Kryger، MH et al . "مبادئ وممارسة الطب النوم." إلسفير ، الطبعة الخامسة.