فكر في الدماغ مثل نظام الكمبيوتر ، وقد يكون من الأسهل فهمه. وفقًا لنظام UC Davis الصحي ، فإن المادة الرمادية (الخلايا العصبية) في الدماغ هي الكمبيوتر والمادة البيضاء هي الكبلات التي تربط كل شيء معًا وترسل الإشارات.
تريد المزيد من التفسير البيولوجي؟ المادة البيضاء هي نسيج في الدماغ يتألف من ألياف عصبية.
الألياف (تسمى المحاور ) تربط الخلايا العصبية وتغطيها المايلين (نوع من الدهون). المايلين هو ما يعطي المادة البيضاء لونها الأبيض. يقوم المايلين بتسريع الإشارات بين الخلايا ، مما يمكن خلايا الدماغ من إرسال الرسائل وتلقيها بسرعة. كما يوفر العزل للألياف ، ومنع الدماغ من قصر الدائرة.
تشكل المادة البيضاء حوالي نصف الدماغ ، حيث تشكل المادة الرمادية النصف الآخر.
ما هي العلاقة بين الخرف والمادة البيضاء؟
وقد وجدت بعض الأبحاث أن التشوهات في المادة البيضاء كانت موجودة في دراسات التصوير للدماغ قبل تطور أعراض مرض الزهايمر . وقد أظهرت الأبحاث أيضا وجود آفات المادة البيضاء قبل ضعف إدراكي معتدل ، وهي حالة تحمل مخاطر متزايدة لمرض الزهايمر .
ما هي المواد البيضاء Hyperintensities؟
فرط تكاثر المادة البيضاء هو مصطلح قد تسمعه لوصف البقع الدماغية التي تظهر على التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) كمناطق بيضاء مشرقة.
ووفقًا لما ذكره تشارلز ديكارلي ، مدير مركز الأمراض في جامعة كاليفورنيا في دافيز ألزهايمر ، فإن هذه المناطق قد تشير إلى نوع من إصابة الدماغ ، ربما بسبب انخفاض تدفق الدم في تلك المنطقة. وقد ارتبط وجود فرط الضوء المادة البيضاء مع ارتفاع خطر السكتة الدماغية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الخرف الوعائي .
يشار إلى فرط تكاثر المادة البيضاء غالبًا باسم مرض المادة البيضاء . في البداية ، كان يعتقد أن مرض المادة البيضاء يرتبط ببساطة بالشيخوخة. ومع ذلك ، نحن نعلم الآن أن هناك عوامل خطر محددة أخرى لمرض المادة البيضاء التي تشمل ارتفاع ضغط الدم والتدخين وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع نسبة الكوليسترول.
في حين أن مرض المادة البيضاء قد ارتبط بالسكتات الدماغية ، والخسارة المعرفية ، والخرف ، فإنه يعاني أيضًا من بعض الأعراض الجسدية والعاطفية مثل مشاكل التوازن ، والشلالات ، والاكتئاب ، وصعوبة تعدد المهام مع مثل هذه الأنشطة مثل المشي والحديث.
يمكنك تغيير مقدار المادة البيضاء في دماغك؟
وجدت بعض الأبحاث أن التمارين البدنية ، على وجه الخصوص ، الأنشطة التنفسية القلبية وتدريب المقاومة للوزن ، ارتبطت بتحسين سلامة المادة البيضاء في أدمغة أولئك الذين شاركوا في تلك الدراسات.
كما تم ربط ممارسة بدنية مع انخفاض خطر الاصابة بالخرف فضلا عن تباطؤ انخفاض المعرفي في الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالفعل مع مرض الزهايمر أو أي نوع آخر من الخرف.
ووجد بحث آخر أنه عندما يتعلم الكبار مهارات جديدة ، فإن مقدار المادة البيضاء في أدمغتهم يزداد. كان هذا صحيحًا بالنسبة لمهارات التعلم للقراءة عند البالغين وتعلم كيفية التوفيق.
بالإضافة إلى ذلك ، زادت المادة البيضاء نسبة إلى عدد الساعات التي مارس فيها الموسيقيون المحترفون أدواتهم.
كما تم تحسين أداء المادة البيضاء من خلال ممارسة التأمل ، وقد لوحظ الفرق في أقل من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
كلمة من
من الناحية التاريخية ، لم يكن العلم يولي اهتمامًا كبيرًا للمادة البيضاء في دماغنا مقارنةً بالمادة الرمادية. لكننا نعرف الآن مدى أهمية المادة البيضاء في صحتنا الشاملة وقدرتها المعرفية ، وكذلك مدى ارتباط الانخفاضات في المادة البيضاء بالضعف في وظائف الدماغ.
إذا كنت تبحث عن دفعة صغيرة نحو نمط حياة أكثر صحة ، فقد يساعدك البحث عن التمارين والنشاط العقلي والتأمل على تحفيزك نحو مكافأة تحسين صحة الجسم والدماغ.
> المصادر:
> ميدلاين بلس. 13 يناير 2013. المادة البيضاء في الدماغ.
> ميدلاين بلس. 27 فبراير 2013. رمادي وأبيض مسألة مطر.
> علم الأعصاب August 21، 2012 vol. 79 لا. 8 741-747. OHSU. ورقة من الشهر: تغيرت المادة البيضاء في وقت مبكر علامات MRI من الانخفاض المعرفي.
> Posner MI، Tang YY، Lynch G. Mechanisms of matter matter changeduced by meditation training. الحدود في علم النفس . 2014، 5: 1220. دوى: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> التقدم العلاجي في الاضطرابات العصبية. سبتمبر 2012 5 (5): 267-277. المادة البيضاء الخرف.
> UC ديفيس النظام الصحي. قسم علم الأعصاب. المسائل البيضاء المسألة.
> جامعة VU أمستردام. مركز للأطفال الذين يعانون من اضطرابات المسألة البيضاء.