حساسية الضوء والحساسية في متلازمة التعب المزمن

الاسباب والاثار

نظرة عامة

وقد تم تأسيس حساسية الضوء والضوضاء في فيبروميالغيا (FMS) ومتلازمة التعب المزمن ( ME / CFS ) علميا منذ أوائل 1990s ، لكنها لا تزال غير معترف بها ونادرا ما تجعل قوائم الأعراض. كن مطمئنا أنك لست وحدك في مواجهة هذه الأعراض!

عندما اعتدت أن آخذ أطفالي إلى الرعاية النهارية ، بعض الصباح كان الضجيج يضربني مثل جدار من الطوب.

في لحظة ، كنت أعاني من ألم ، غثيان ، دوخة ، ارتعاش ، ونوبة ذعر تلوح في الأفق. أكثر من مرة ، اضطررت إلى استدعاء المرضى نتيجة لذلك. لقد واجهت تجارب مماثلة مع الأضواء الساطعة أو الوامضة ، أو مع الفوضى البصرية بشكل عام.

الأسباب

نحن لا نعرف أسباب حساسية الضوء والضوضاء ، لكنهم غالباً ما يطلق عليهم "فرط التجلط العام". وهذا يعني أن أجسادنا في حالة تأهب قصوى. كما أنه من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.

فرط اليقظة مفيد للأشخاص في المواقف التي يحتمل أن تكون خطرة ، مثل الجنود أو ضباط الشرطة ، لأنه يسرع العديد من العمليات ويساعد في الاستجابة للأزمات.

في FMS و ME / CFS ، ومع ذلك ، فرط اليقظة يطغى علينا. لا نعرف السبب ، لكن الاحتمالات تشمل:

• تشوهات الجهاز العصبي
• مشاكل نظام Stress-system ( محور HPA )
• خلل عصبي عصبي
• مخالفات ضغط الدم

أعراض فرط التبول المعمم

تشمل الأعراض الشائعة لظهور فرط التحمل ما يلي:

• القلق
• ضربات قلب سريعة
• ارتجاف
• التنفس السريع أو الجسدي
• تعرق
• التهيج
• إعياء
• اضطرابات النوم

العلاجات

حتى الآن ، ليس لدينا أبحاث تُظهر أن العلاجات المحددة تخفف من حساسية الضوء والضوضاء في FMS و ME / CFS.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، يمكن أن يشمل علاج القلق المتعلق بفرط الإحساس المعمم المشورة الصحية العقلية والأدوية ، وخاصة مضادات الاكتئاب.

هذه الأدوية هي أيضا العلاجات الشائعة ل FMS و ME / CFS.

المكملات الغذائية للقلق والتوتر قد تساعدك على التأقلم بشكل أفضل مع حساسية الضوء والضوضاء أيضًا. بعض الناس يستفيدون أيضًا من العلاجات مثل التدليك أو الوخز بالإبر .

التعامل

الضوء والحساسية للضوضاء يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتك. يمكنك تجنب مواقف معينة وحتى الخوف منها ، مما يزيد من القلق. يمكن أن يساهم أيضًا في العزلة الاجتماعية ، وهو أمر شائع في الأشخاص الذين لديهم FMS أو ME / CFS ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب .

بعض بيئات العمل يصعب تحملها. اعتدت أن أكون منتجًا إخباريًا للتلفزيون ، مما يعني أنه كان يجلس تحت شبكة إضاءة في غرفة بها عشرات من أجهزة التلفاز وأجهزة الهاتف. ذهبت من مزدهرة على الفوضى إلى هجمات القلق العادية. قررت ترك الوظيفة. قد يتمكن أشخاص آخرون من الحصول على سكن معقول لتقليل تأثير هذه الأعراض.

قد تكون قادراً على إزالة أو تجنب العديد من مصادر الضجيج والضوء الزائد ، ولكنك على الأرجح لا تستطيع القضاء عليها جميعًا. يمكن لعدة أشياء بسيطة تساعدك على التعامل مع حساسية الضوء والضوضاء في حياتك اليومية:

• النظارات الشمسية لا بد منه في الخارج.
• إذا كانت أضواء الفلورسنت تزعجك ، فقد تساعدك النظارات الشمسية الملونة قليلاً أو قبعة ذات أسنان.

• في بيئة مزعجة ، قد تساعد سدادات الأذن أو الاستماع إلى الموسيقى على سماعات الرأس بعض الأشخاص.
• يمكن أن يساعدك التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء الأخرى في التغلب على نوبات الحِمل الزائد الحسي بسبب الضوء والضوضاء.
• علم أفراد عائلتك وأصدقائك بتأثير الضوء والضوضاء عليك حتى يفهموا طلباتك لإطفاء الأنوار أو خفض مستوى الصوت.
• إذا كانت شاشة الكمبيوتر تضايقك ، فحاول ضبط السطوع والتباين.

كما أنه يساعد على إدراك المواقف التي قد تزعجك وتكون مستعدًا - عقليًا ومكملات و / أو أدوية.

_مصادر:

_{بيه HC. مجلة الأمراض العصبية والعقلية. يناير 1997 ؛ 185 (1): 55-8. تأثير ضغوط الضوضاء على مرضى متلازمة التعب المزمن.}

_{Dohrenbusch R. وآخرون. زييتشوريت فرم روماتيزم. 1997 ديسمبر ؛ 56 (6): 334-41. فيبروميالغيا باعتبارها اضطراب المنظمة الحسية؟ تحليل معالجة التحفيز الصوتي في المرضى الذين يعانون من الألم على نطاق واسع.}

_{كوماروف AL. ندوة مؤسسة سيبا. 1993؛ 173: 43-54. مناقشة 54-61. عرض سريري لمتلازمة التعب المزمن.}

_{May M، Emond A، Crawley E. Archives in disease and childhood. 2010 أبريل ؛ 95 (4): 245-9. ظواهر من متلازمة التعب المزمن في الأطفال والشباب.}

_{McDermid AJ، Rollman GB، McCain GA. الم. 1996 أغسطس ؛ 66 (2-3): 133-44. فرط التجلط معمم في فيبروميالغيا: دليل على التضخيم الإدراكي.}

_{Petersel DL، Dror V، Cheung R. Journal of neuroscience research. 2011 يناير ؛ 89 (1): 29-34. التضخيم المركزي والفيبروميالغيا: اضطراب معالجة الألم.}

_{Watson NF، et al. التهاب المفاصل والروماتيزم. سبتمبر 2009 ؛ 60 (9): 2839-44. علامات وأعراض عصبية في فيبروميالغيا.}

_{Waylonis GW ، هيك W. المجلة الأمريكية للطب الفيزيائي وإعادة التأهيل. 1992 ديسمبر ؛ 71 (6): 343-8. متلازمة فيبروميالغيا. جمعيات جديدة.}