هل تعلم أن بعض الفيتامينات والأعشاب يمكن أن تسبب السكتة؟
الفيتامينات جيدة بالنسبة لك ، أليس كذلك؟ عادة. نحن بحاجة إلى الفيتامينات حتى يتمكن جسمنا من القيام بوظائف فسيولوجية أساسية والحفاظ على صحة جيدة. ولكن ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب الفيتامينات والأعشاب في الواقع مشاكل خطيرة إذا ما تجاوزت. الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تكون خطيرة .
ما هي الفيتامينات والأعشاب التي يمكن أن تسبب السكتة؟
فيتامين ك
فيتامين ك ضروري لتخثر الدم.
أنت في حاجة لتشكيل تجلط الدم كلما كان لديك قطع في أي مكان في الجسم. هذا يسمح لجسدك أن يشفي ، ويحميك من العدوى ويمنع فقدان الدم. جلطة الدم هي الإسعافات الطبيعية الطبيعية في الطبيعة كلما أصيبت أنسجة الجسم. آلية تشكيل الجلطة الدموية ، شلال التخثر ، ينطوي على التنسيق المنظم للصفيحات ، والبروتينات ، والنسيج الضام. فيتامين ك ضروري لتنشيط عملية التخثر.
ومع ذلك ، عندما تكون مستويات فيتامين ك عالية جدا ، يمكن أن يشكل الناس جلطات الدم الزائدة بسرعة ، والتي يمكن أن تسبب الجلطة والنوبات القلبية ومنع تدفق الدم في أي مكان في الجسم. تبلغ الجرعة المثالية من فيتامين K حوالي 90 ميكروغرام / يوم للبالغين. هذا هو واحد من الفيتامينات التي ينبغي أن تؤخذ متحفظ جدا ، على كل حال. هناك عدد من المصادر الغذائية لفيتامين K ، بما في ذلك السبانخ واللفت والهليون والبروكلي والملفوف والفول والبيض واللحوم. فمن غير المرجح أن جرعة زائدة على فيتامين ك من خلال الغذاء ، لذلك استمتع السبانخ والبيض العجة!
فيتامين هـ
فيتامين هـ ضروري للحصانة والحماية من المرض. ومع ذلك ، يمكن أن الكثير من فيتامين (ه) زيادة خطر النزيف ، والتي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية النزفية ، وهي خطيرة وصعبة لعلاج هذه الحالة. الجرعة الموصى بها من فيتامين E ما يقرب من 15 ملغ / يوم. المصادر الجيدة لفيتامين E تشمل البيض والسبانخ والفاكهة واللحوم والمكسرات والزيوت النباتية.
فيتامين أ
فيتامين (أ) مهم لتطوير الجلد والعين. لكن الكميات الزائدة من أحد أشكال فيتامين أ يمكن أن تسبب زيادة في السائل النخاعي ، وهو السائل الذي يحيط بالمخ والنخاع الشوكي. تسمى هذه الحالة زيادة ضغط الدم داخل الجمجمة. عندما يحدث هذا ، فإن السائل الزائد المحيط بالمخ يسبب الضغط على الدماغ والأعصاب البصرية ، الأعصاب التي تتحكم في الرؤية. وتشمل بعض الأعراض الصداع وفقدان الرؤية وعدم وضوح الرؤية وآلام الرقبة الشديدة والدوار التي قد تشبه السكتة الدماغية. ولكن ، هذه الأعراض ليست علامة على السكتة الدماغية. بدلاً من ذلك ، فإن ضغط المائع على الأعصاب التي تتحكم في الرؤية وحركة العين يؤثر بشكل مباشر على حركة العين والعين. يمكن أن تتطور هذه الحالة بسرعة وتتطلب عادة معالجة تتكون من إزالة السائل الدماغي الشوكي مع إجراء يسمى البزل القطني.
يجب ألا تتجاوز الجرعة الموصى بها من فيتامين أ 800 ميكروغرام / يوم ما لم يتم وصفها أو التوصية بها من قبل الطبيب. Accutane ، وهو دواء يستخدم لعلاج حب الشباب ، هو مشتق قوي من فيتامين أ. يمكن أن يكون فعالا لعلاج حب الشباب الصعب ، ولكن يمكن أن يسبب أيضا آثار جانبية. تشمل الطرق البسيطة والآمنة للحصول على فيتامين أ الجزر والبطاطا والاسكواش والمانجو والكبد والخضراوات الورقية الخضراء.
الجنكة بيلوبا
الجنكه بيلوبا هو الملحق الذي تم الإعلان عنه للوقاية من السكتة الدماغية والوقاية من الخرف ، وتحسين الذاكرة.
ومع ذلك ، يمكن أن يزيد النزيف. في الواقع ، فمن المرجح أن ترقق الدم ، يمكن أن تأثير مضاد للتخثر منع السكتات الدماغية ، وبالتالي حماية من الخرف الوعائي . للعب بطريقة آمنة ، لا تستخدم الجنكة biloba إذا كان لديك مشكلة نزيف أو تخثر الدم ، أو إذا كنت تأخذ أي سيولة الدم ، مثل الأسبرين ، Plavix ، أو الكومادين.
زنجبيل
الزنجبيل هو عشب طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان وبعض أنواع الألم. الزنجبيل هو متاح في التوابل ، الخضار ، في أشكال الشاي والحلوى واللثة والحبوب.
إنه آمن بشكل عام ، ولكن بكميات زائدة ، قد يزيد من خطر النزيف ، الذي يمكن أن يزيد من احتمال الإصابة بالسكتة النزفية عند أولئك المعرضين للخطر. الجرعة الموصى بها هي ما لا يزيد عن 1000 ملغ / يوم. إذا كان لديك اضطراب نزيف أو اضطراب تخثر الدم ، يجب عليك مراجعة طبيبك قبل استخدام الزنجبيل كعلاج صحي.
> المصادر:
> تساي HH ، لين HW ، لو YH ، تشن YL ، Mahady GB مراجعة التفاعلات الضارة المحتملة بين مضادات التخثر / المضادة للصفيحات والأدوية العشبية الصينية ، PLoS One ، مايو 2013
> Shalansky S، Lynd L، Richardson K، Ingaszewski، Kerr C Risk of warfarin-related disifinateding events and supratherapeutic international normalized ratios associated with complementary and alternative medicine: a longitudinal analysis، Pharmacotherapy، September 2007