كيف تؤثر مشاكل النوم على نمو الأطفال

القصور القصيرة والبدانة قد تتسببان في اضطراب النوم

في علاقة غير متوقعة ، يبدو أن النوم له تأثيرات عميقة على الأطفال وقدرتهم على النمو بشكل طبيعي. ولكن كيف تؤثر مشاكل النوم بالضبط على إفراز هرمون النمو عند الأطفال؟ ما هي اضطرابات النوم التي قد تؤهب الطفل لكونه أقصر أو لزيادة الوزن أو السمنة؟ قد تفاجئك الإجابات ، ولحسن الحظ ، قد تؤدي العلاجات الفعالة إلى طفرة في النمو.

اضطراب النوم بسبب توقف التنفس أثناء النوم ومشاكل النمو

عندما يتم تعطيل النوم عند الأطفال الصغار ، وخاصة أولئك الذين لم يكملوا النمو بعد ، يمكن أن تكون هناك عواقب كبيرة. يتم إفراز هرمون النمو خلال الليل أثناء مراحل النوم المحددة. يبدو النوم العميق ، غير الليماني الذي يحدث في وقت مبكر من الليل مهمًا بشكل خاص لإفرازه. هذا النوم يسود في الثلث الأول من الليل. إذا تم تعطيل هذا النوم ، قد لا يحدث النمو بشكل طبيعي. قد يبدأ الأطفال المتأثرون في التراجع عن منحنى النمو: على سبيل المثال ، إذا كان الطفل في الخمسين في المائة من الطول والوزن في التطور المبكر ، فقد يقع الطفل المصاب في المئين العاشر بمرور الوقت.

وكمثال على تأثيرات اضطرابات النوم على النمو الطبيعي ، من المعروف أن توقف التنفس أثناء النوم لدى الأطفال يمكن أن يكون له تأثيرات عميقة على النمو. هؤلاء الأطفال لديهم عوائق دورية في مجرى الهواء العلوي الذي يمكن أن يسبب الشخير أو توقف في التنفس.

يوقظ الجسم نفسه إلى نوم أخف لفتح المسلك الهوائي واستئناف التنفس الطبيعي. على هذا النحو ، قد يصبح النوم الأعمق مجزأًا وقد يتم إفراز إفراز هرمون النمو.

أي اضطراب في النوم يعطل النوم العميق قد يقلل من إفراز هرمون النمو. وعلاوة على ذلك ، فإن مجرد عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يكون له نفس التأثير.

لحسن الحظ ، الأطفال الذين يتم علاج انقطاع النفس أثناء النوم لديهم طفرة في النمو. سوف يسترد الكثيرون مسارهم السابق للنمو ، ويعودوا إلى مستوياتهم السابقة. هذا يشير إلى أن معالجة الظروف الأخرى التي تقوض نوعية النوم ، مثل متلازمة تململ الساقين ، قد تكون مفيدة كذلك.

الحرمان من النوم والفشل في تلبية احتياجات النوم والسمنة

وقد درست مخاطر الحرمان من النوم مما تسبب البدانة لدى البالغين. على الرغم من أن الآلية ليست مفهومة تمامًا ، إلا أنها قد تتعلق بالتغيرات الهرمونية أو التأثيرات على التمثيل الغذائي الطبيعي. يبدو وجود ارتباط مماثل في الأطفال. عندما لا يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم ليلاً لتلبية احتياجاتهم العمرية ، فإنهم معرضون لخطر تقويض صحتهم بشكل عام.

خلال العشرين سنة الماضية ، تدعم العديد من الدراسات المستقلة لأكثر من 50.000 طفل حقيقة أن الحرمان من النوم يبدو مرتبطًا بزيادة خطر السمنة. في عام 2002 ، أظهرت دراسة أجريت على 8274 طفلاً يابانياً ممن تتراوح أعمارهم بين 6 و 7 سنوات أن ساعات أقل من النوم تزيد من خطر الإصابة بدانة الأطفال.

يبدو أن هذه النتائج تستمر إلى ما بعد فترة اضطراب النوم. في عام 2005 ، أظهرت دراسة أن الحرمان من النوم في سن 30 شهرا تنبأ بالسمنة عند سن 7 سنوات.

ويفترض الباحثون أن اضطراب النوم قد يتسبب في ضرر دائم بمنطقة الدماغ المسماة الوطاء ، المسؤولة عن تنظيم الشهية ونفقات الطاقة.

يجب أن تثير مخاطر اضطرابات النوم غير المعالجة اهتماما دقيقا من قبل الوالدين إلى أي علامات تدل على أن طفلهما لا يحصل على قسط كاف من النوم. إذا كنت تشك في وجود مشكلة ، يجب أن تتحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك. قد يقدم التقييم الدقيق بعض الطمأنينة ، وعندما يُشار إلى العلاج ، قد يساعد طفلك على النمو والازدهار.

> المصادر:

> Agras، WS et al . "عوامل الخطر لزيادة الوزن لدى الأطفال: دراسة مستقبلية من الولادة إلى 9.5 سنوات." J Pediatr. 2004؛ 145 (1): 20-25.

> Durmer، JS et al . "طب النوم للأطفال." Continuum Neurol. 2007؛ 13 (3): 158.

> Taheri، S. "The Link Between short sleep Duration and Obesity: We Should Recommend More Sleep to To Obetity." القوس. ديس. الطفل. 2006؛ 91؛ 881-884.

> Vorona >، R. et al . "زيادة الوزن والسمنة المرضى في تقرير الرعاية الصحية الأولية أقل النوم من المرضى الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم العادي." محفوظات الطب الباطني. 10 يناير 2005. المجلد 165: 25-30.