فهم لماذا يحدث وماذا يعني أنهم يعيشون مع فيروس نقص المناعة البشرية
العرق هو الاستجابة الطبيعية للجسم كلما زادت درجة حرارته ، أو عاطفته جسديا أو جسديا ، أو تأثرت بالعامل المسبب للمرض.
في بعض الناس ، يمكن أن يحدث هذا بشكل عفوي وبدون سبب واضح (حالة تسمى فرط التعرق). في حالات أخرى لا يزال يحدث على وجه التحديد وبغزارة في الليل. هذا شيء نسميه "تعرق ليلي" أو ، على وجه التحديد ، فرط التعرق النوم.
ما هي العرق الليلي؟
يحدث التعرق الليلي بشكل متكرر في الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، وغالبًا في المراحل المتأخرة من المرض غير المعالج (عندما يكون عدد CD4 أقل من 200 خلية / مل). إنها تتجلى بفضح ، وعرق غارق بدون سبب واضح ، وفي حين أنها غير ضارة ، يمكن أن يكون تعرق ليلي مؤشرا على حالة طبية كامنة قد تكون خطيرة أو لا تكون خطيرة.
تختلف العرق الليلي عن العرق المنتظم من حيث أنها تحدث دون ممارسة التمارين الرياضية وتقريبا كليا عند النوم. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن تكون غزير جدا ، نقع الحق من خلال أغطية السرير ، والشراشف وحتى البطانيات.
ما الذي يسبب التعرق الليلي؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة للتعرق الليلي ، تتراوح من التغيرات الهرمونية الشائعة في النساء إلى مظاهر أكثر حدة من عدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
من المهم ملاحظة أن العرق الليلي ليس وحده علامة على الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية . ومع ذلك ، فإنها تتطلب التحقيق ، وكذلك اختبار فيروس نقص المناعة البشرية يجب أن تكون في خطر العدوى.
يمكن أن تشمل أسباب تعرق ليلي ، من بين أشياء أخرى ، ما يلي:
- السن يأس
- داء السكري
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- متلازمة التعب المزمن
- حمل
- توقف التنفس أثناء النوم وغيرها من اضطرابات النوم
- استهلاك الكحول المفرط
- بعض الأدوية (بما في ذلك مضادات الاكتئاب ، الأنسولين وأدوية مرض السكري عن طريق الفم)
- سرطان (سرطان الدم ، سرطان الغدد الليمفاوية)
- مرض السل
- العدوى المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية التي تتراوح بين العدوى البكتيرية المتفطرة الفيزيائية المعقدة (MAC) والعدوى الفطرية للنسج
فيروس نقص المناعة البشرية نفسه لا يسبب تعرق ليلي. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية المتقدم أو غير المعالج ، وكنت تعاني من تعرق ليلي متقطع أو موضعي (يقتصر على الرأس والعنق على سبيل المثال) ، فمن المرجح أن تكون مرتبطة بمرض مرتبط بفيروس نقص المناعة البشرية.
ماذا يجب أن أفعل إذا كان لدي تعرق ليلي؟
في حين لا توجد طريقة للقضاء على التعرق الليلي دون علاج السبب الأساسي ، يمكن اتخاذ بعض الخطوات لتحديد المشكلة. ابدأ بسؤال نفسك:
- هل تواجه مشاكل في النوم ، مثل صعوبات في التنفس أو الرعب الليلي؟ غالبًا ما تساهم اضطرابات النوم في تعرق التعرق الليلي.
- ما هي الأدوية التي تتناولها؟ هل هناك أي شيء تتناوله (أو تركيبات بدأت في أخذها) والتي تتزامن مع التعرق الليلي؟
- هل أنت شارب كثيف؟ في حين أن هذا سؤال موضوعي في بعض النواحي ، يمكن تعريف شرب الخمر بشكل كبير بأنه يحتوي على أكثر من مشروبين في الليلة الواحدة.
- هل لديك أي حالة قد تؤدي إلى خلل هرموني ، سواء تم تشخيصه أو الاشتباه به؟ الحمل وسن انقطاع الطمث لدى النساء؟ انخفاض نسبة السكر في الدم في مرضى السكر؟ فرط نشاط الغدة الدرقية؟
- متى بدأ التعرق الليلي؟ هل تحدث بشكل متكرر أم أحيانا؟ هل جسمك كله منقوع أو مجرد أجزاء من جسمك؟
- هل هناك أي علامات أو أعراض جسدية أو عاطفية أخرى ربما لاحظتها مؤخراً ، حتى ولو كانت بسيطة؟
تأكد من مشاركة هذه الأفكار مع طبيبك ، وقد يساعد بعضها في تحديد السبب المحتمل للتعرق الليلي.
وبينما كنت في ذلك ، فكر في إجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية إذا لم تكن قد فعلت ذلك. حاليًا في الولايات المتحدة ، يُنصح بإعطاء جميع الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم من 15 إلى 65 عامًا اختبارًا للفيروس لمرة واحدة كجزء من زيارة الطبيب الروتيني. كما تتوفر اختبارات فيروس نقص المناعة البشرية داخل المنزل للشراء في معظم متاجر الأدوية الكبرى.
ماذا أفعل إذا استيقظت مع تعرق ليلي؟
أسوأ شيء عن التعرق الليلي هو أنها يمكن أن تكون غير مريحة وغير مريحة. إذا استيقظت في منتصف الليل غارقة في العرق ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- تأخذ حمام بارد أو الاستحمام وتغيير في بطانيات جديدة.
- تغيير الفراش الخاص بك. إذا كان التعرق الليلي مستمرًا ، استخدم لوحة تحت الماء لحماية فراشك من التشبع.
- ضبط درجة حرارة الغرفة. إذا سمح الطقس بذلك ، افتح نافذة غرفة نوم أو استخدم مروحة لتدوير الهواء. كن حذرا ، ومع ذلك ، لتجنب البرد. في حين يجب بذل كل جهد ممكن للحفاظ على راحة نفسك ، يجب ألا تحاول "علاج" تعرق ليلي الخاص بك عن طريق النوم في بيئة مبردة بشكل مفرط ومكيفة الهواء.
إذا كانت العرق الليلي لديك شديدة أو متزايدة في التردد ، فقد تكون مؤشرا على مرض يهدد الحياة. تأكد من الاتصال بطبيبك دون تأخير حتى يمكن إجراء تحقيقات لتحديد وعلاج السبب الأساسي.
ولكن من المهم أيضًا ملاحظة أن وجود التعرق الليلي ليس له علاقة مباشرة بتقدم المرض أو متوسط العمر المتوقع لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. بدلا من ذلك ، قد تشير إلى وجود حالة كامنة قد يكون لها ، في الواقع ، نتائج صحية سيئة.
خلاصة القول هي: يجب على أي شخص يعاني من تعرق ليلي غير مفسر الحصول على رعاية طبية فورية. لا تقم بالتشخيص الذاتي أو رفض الأعراض الخاصة بك لأنه لا يوجد شيء مثل تعرق ليلي "طبيعي". الحصول عليها فحصها اليوم ، إذا كان ذلك فقط لراحة البال.
مصادر
فرقة العمل الأمريكية للخدمات الوقائية (USPSTF). "الكشف عن فيروس نقص المناعة البشرية: بيان توصية فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأمريكية". روكفيل ، ميريلاند. ابريل 2013؛ تمت الزيارة في 7 فبراير 2014.
> Mold، J. and Lawler، F. "The prognostic affects of night تعرق في اثنين من الأفواج من المرضى كبار السن." مجلة المجلس الأمريكي لطب الأسرة. 2010؛ 23: 970-103.