الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية ليست مجرد اتباع القواعد. يتعلق الأمر بمعرفة من أنت ، ما تؤمن به ، ومتى تتصرف من أجل حماية نفسك والآخرين من العدوى. إنها تتطلب منهجًا شاملًا ومدروسًا - وهو نهج يمكّنك من القيام بأكثر من مجرد رمي النرد ، ولكن لفهم ديناميكيات العدوى وطرق منعها من الحدوث.
فيما يلي 8 نصائح مهمة لبناء استراتيجية فعالة وفريدة للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية.
1 -
معرفة الفرق بين الأنشطة عالية والمنخفضة المخاطرعندما يتعلق الأمر بالوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية ، فإن السؤال الذي يطرحه معظم الناس هو: "هل يمكنني الحصول على فيروس نقص المناعة البشرية من [BLANK]؟" والحقيقة هي أنه لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول انتقال فيروس نقص المناعة البشرية - في كثير من الأحيان التقليل من شأن ، ولكن في بعض الأحيان حتى المبالغة في تقدير المخاطر المحتملة. يبدأ المنع الواعي من خلال الحصول على الحقائق مباشرة ، وفهم طرق الإرسال ، وتحديد الأنشطة التي تضعك ، كفرد ، على مخاطرة شخصية.
2 -
خذ PREP للحد من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشريةإن الوقاية السابقة للتعرض (PREP) هي إستراتيجية وقاية يمكن أن يؤدي فيها الاستخدام الثلاثي لحبة واحدة من مضادات الفيروسات القهقرية إلى الحد بشكل كبير من خطر إصابة الشخص بالفيروس. يعتبر النهج القائم على الأدلة جزءًا مهمًا من استراتيجية الوقاية الشاملة ووسيلة للحد من معدلات الإصابة في الفئات السكانية المعرضة للخطر. تعرف على المزيد حول PREP وما إذا كانت استراتيجية الوقاية المناسبة لك.
3 -
بدء العلاج لتجنب تمرير الفيروس للآخرينالعلاج كوقاية (Tasp) هو نهج قائم على الأدلة التي من خلالها الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية مع الحمل الفيروسي غير قابل للاكتشاف أقل احتمالا بكثير لنقل الفيروس إلى الآخر. وقد أظهرت الدراسات أن الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية على العلاج المضاد لفيروسات النسخ العكسي الناجح يقل بنسبة 96٪ عن إصابة شريك في علاقة مختلطة. تعرف على المزيد حول برنامج التسميات الخاصة وما يعنيه لك إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية.
4 -
تجنب الأخطاء الشائعة الواقي الذكريلا يوجد سبب للتراخي عندما يتعلق الأمر بالواقي الذكري. لا تزال الواقيات الذكرية هي أفضل وسيلة مثبتة للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية بعد فترة قصيرة من الامتناع التام عن التدخين. وعلى الرغم مما قد يقوله لك البعض ، فإن السبب الرئيسي لفشل الواقيات الذكرية ليس بسبب الواقي الذكري ، ولكن بسبب الاستخدام غير الصحيح و / أو غير المتسق. في نهاية المطاف ، يعني الجنس الآمن استخدام الواقي الذكري باستمرار في كل مرة تنخرط فيها في أنشطة جنسية. فيما يلي بعض النصائح الرائعة التي يمكن أن تساعد.
5 -
تعلم كيفية تصور الطفل بأمانما يقرب من نصف جميع الأزواج المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية هم من المدمنون ، مما يعني أن أحد الشريكين مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية في حين أن الآخر هو فيروس نقص المناعة البشرية. مع التقدم الكبير في العلاج المضاد لفيروسات النسخ العكسي ، فإن الأزواج المصليين يتمتعون بفرص أكبر بكثير للحمل من أي وقت مضى - مما يتيح الحمل مع التقليل من خطر انتقال العدوى إلى الشريك غير المصاب. تعرف على ما توصي به السلطات الصحية حاليًا للأزواج ذوي الحالة المختلطة في الولايات المتحدة
6 -
تجنب تمرير الفيروس لطفلك خلال فترة الحمليشمل منع انتقال العدوى من الأم إلى الطفل (pTTCT) جميع مراحل الحمل ، من الرعاية السابقة للولادة إلى فترة ما بعد الولادة. مفتاح النجاح هو التدخل المبكر. مع توفير الرعاية الملائمة في الفترة المحيطة بالولادة ، بما في ذلك توفير العلاج المضاد لفيروسات النسخ العكسي لكل من الأم والطفل ، فإن خطر انتقال العدوى يقل الآن عن 2٪.
7 -
تجنب مشاركة الإبر إذا كنت أحد مستخدمي الأدويةمعدل الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية بين متعاطي المخدرات بالحقن (IDUs) مرتفع ، مع تقديرات تشير إلى أن ما بين 20٪ إلى 40٪ قد أصيبوا بالعدوى نتيجة لاستخدام الإبرة المشتركة. ولكن هؤلاء هم فقط المستخدمون المعرضون للخطر ولكنهم شركاء جنسيون يكونون في بعض الأحيان غير مدركين للعقار الذي يستخدمونه. برامج تبادل الإبر التي ترعاها الحكومة (NEPs) متوفرة في العديد من الولايات الأمريكية لمعالجة هذه الأزمة بشكل أفضل ، فضلاً عن انتشار الأمراض الأخرى المنقولة بالدم.
8 -
التصرف بسرعة إذا كنت قد تعرضت لفيروس نقص المناعة البشريةإذا كنت تعتقد أنك قد تعرضت لفيروس نقص المناعة البشرية ، إما من خلال ممارسة الجنس بدون حماية أو أنشطة أخرى عالية الخطورة ، فهناك أدوية يمكن أن تقلل إلى حد كبير من خطر الإصابة بالعدوى يسمى الوقاية اللاحقة للتعرض (PEP). وقد أظهرت الأبحاث أن PEP يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية بنسبة تصل إلى 81 ٪ إذا بدأت في أقرب وقت ممكن بعد التعرض. خلاصة القول هي عدم التأخير .