من المحتمل أن يحدث دوار الحركة في مرحلة ما من حياتك. في حين أن الدوار يعرف أيضا الدوار وكونه دوار البحر أو كارسيك ، فإنه يحدث عادة في مرحلة الطفولة. بصرف النظر عن كونك على متن قارب ، أو في سيارة ، أو في نزهة ترفيهية ، هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بمرض الحركة . فيما يلي 7 أشياء قد لا تعرفها عن دوار الحركة.
1. مجرد التفكير في دوار الحركة يمكن أن يسبب ذلك
لقد سمعت أن أفكارك يمكن أن تكون قوية (العقل على المادة وكل ذلك) وعندما يتعلق الأمر بمرض الحركة ، هذا صحيح. الناس الذين يتوقعون الحصول على دوار الحركة أكثر احتمالا للحصول عليه. هذا لا يعني أنك يجب أن تشعر بالسوء إذا لم تستطع "أن" تخرج من نفسك ، ولكن تغيير عملية التفكير قد يساعدك على تجنب الأعراض أو تقليلها.
2. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بحركة الحركة
تشير الدراسات إلى أن جميعنا سيتعرض في نهاية المطاف إلى دوار الحركة إذا تعرض لحركة كافية لفترة زمنية كافية ، لكن البعض منا لديه عتبة أعلى من الآخرين. الأشخاص الذين هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض دوار الحركة هم من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-12 سنة ، والنساء (خاصة الحوامل) ، والذين يعانون من الصداع النصفي.
3. الأدوية يمكن أن تسبب دوار الحركة
يمكن للعديد من الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية أن تؤهب أو تساهم في أعراض دوار الحركة.
بما أن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف ، يجب أن يكون أي دواء تتخذه مشكوكًا فيه. ومع ذلك ، فقد ثبت أن الأدوية التالية تجلب أو تساهم في أعراض دوار الحركة :
- الديجوكسين
- يفودوبا
- حبوب منع الحمل
- الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين
- غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين ونابروكسين
- فلوكستين
- الأدوية المسكنة للألم مثل المورفين ، أوكسيكودون أو الهيدروكودون
- الباروكستين
- سيرترالين
- أمينوفيلين
- بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الطفيليات ، مثل الكلوروكين
- بعض المضادات الحيوية بما في ذلك السلفا ، أزيثروميسين ، وإريثروميسين
- البايفوسفونيت ، مثل أليندرونات الصوديوم
قد يرغب الأفراد الذين يتناولون هذه الأدوية في التحدث إلى طبيبهم حول إمكانية تغيير وقت تناول الدواء أو إمكانية تخطي الجرعة قبل السفر. لا تخطي الأدوية دون التحدث إلى الطبيب.
4. يمكن أن يسبب دوار الحركة عن طريق شرط آخر
تسبب العديد من الحالات الأخرى نفس أعراض دوار الحركة. كقاعدة عامة ، يجب أن تختفي أعراض دوار الحركة بمجرد توقف الحركة (أو بعدها بوقت قصير). إذا استمرت الأعراض ، يجب أن ترى الطبيب. بعض الحالات التي يمكن أن تسبب أعراض مشابهة تشمل:
- السائل في الأذن
- BPPV
- مرض مينير
- بعض الالتهابات
- بعض الاصابات
إذا كنت تعاني من أعراض دوار الحركة بعد إصابة رأسك أو تورطك في حادث ، يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو الاتصال بالرقم 911. بعض الحالات الخطيرة ، مثل السكتة الدماغية ، قد تسبب أيضًا أعراضًا مماثلة وتحتاج إلى علاجها فورًا . تذكر ، إذا لم يتم إحضاره بالحركة ولا يتوقف عند الحركة ، فهو ليس دوار الحركة.
5. دوار الحركة هو أكثر من مجرد الغثيان
عندما يفكر معظمنا في دوار الحركة ، نفكر في الغثيان والقيء ، ولكن دوار الحركة يمكن أن يسبب أعراضًا أخرى أيضًا. كما أن درجة تأثرك بالأعراض ، وأي الأعراض التي تعاني منها ، تكون فردية ، لذا فمن الممكن أن يكون لديك دوار الحركة دون غثيان وقيء. فيما يلي قائمة كاملة من الأعراض الشائعة المرتبطة بدوار الحركة.
- تعرق بارد
- جلد شاحب
- إعياء
- تثاؤب
- صداع الراس
- استفراغ و غثيان
- الشعور بالدوار أو الدوخة
- تغيرات في المزاج
بعض الناس يعانون من مثل هذا التعب الشديد عند التعرض للحركة التي تم تجميعها في فئة فرعية لدوار الحركة يسمى متلازمة سوبيت .
في متلازمة سوبيت ، الأعراض الرئيسية هي التعب الشديد والنعاس يرافقه تغيرات المزاج وعدم وجود الغثيان والقيء.
6. يمكن أن يكون العلاج بسيطا مثل تغيير الأنشطة
أنشطة مثل القراءة في السيارة ، والحياكة ، أو أي شيء يتطلب منك التركيز على كائن داخل السيارة يمكن أن تجلب وتزيد أعراض مرض الحركة سوءًا. في بعض الأحيان ، يؤدي وضع هذه الأنشطة إلى الأسفل وإلقاء نظرة على النافذة إلى جعل الأعراض تهدأ. تبديل المقاعد يمكن أن يساعد أيضا لأن بعض المواقع في السيارة يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لدوار الحركة.
إن الأشخاص الذين يقودون السيارة لا يصابون أبداً بمرض السيارات ، لذا إذا مرضت أثناء ركوبك كمركب في سيارة ، اسأل ما إذا كان بإمكانك القيادة. يجب تجنب الأنشطة التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الحركة.
7. قد تكون الهرمونات المسؤولة عن اللوم
الاستروجين هو الجاني الرئيسي عندما يتعلق الأمر بمرض الحركة. ليس فقط النساء ، بشكل عام ، أكثر عرضة للإصابة بمرض الحركة أكثر من الرجال ، ولكن الدراسات أظهرت أن النساء يمكن أن يكون أكثر أو أقل عرضة لمرض الحركة اعتمادًا على المرحلة التي تمر بها من الدورة الشهرية .
حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، أو ملاحق الإستروجين التي تعطى لأعراض انقطاع الطمث ، يمكن أن تزيد أيضا من خطر الإصابة بالحركة المرضية.
> المصادر:
> الدوخة وحركة الحركة. الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة - جراحة الرأس والرقبة. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. تم الوصول إليها 26 نوفمبر 2017.
> دوار الحركة. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. تم التحديث في 31 مايو ، 2017 تم الوصول إليه 26 نوفمبر 2017.
> دوار الحركة. الدوخة والتوازن الموقع. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. Updated 22 يونيو 2017. تم الوصول إليها 26 نوفمبر 2017.