الخس البري هو علاج طبيعي مصدره نبات Lactuca virosa . عادة ما تستخدم مستخلصات نبات النسغ والبذور والأوراق في منتجات الخس البري. يوصف بأنه علاج طبيعي لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية ، ويقال الخس البرية لخفض الإجهاد وتخفيف الألم .
فوائد
يبدو أن بعض المركبات الموجودة في الخس البري لها آثار تخفيف الألم وتخفيف المسكنات ، وفقاً لأبحاث أولية أجريت على الحيوانات.
على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية في عام 2006 أن اللاكتوزين و lactucopicrin (المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في الخس البري) قللت من الألم وشجعت التخدير عند إعطائها للفئران.
هناك حاليا نقص في الدراسات التي تختبر الخس البري لآثاره على صحة الإنسان. ما هو أكثر من ذلك ، والبحوث المستندة إلى الحيوان على الخس البرية هي أيضا محدودة للغاية.
الاستخدامات
عندما يستخدم في الطب البديل ، يقال أن الخس البري هو علاج عشبي للظروف الصحية التالية:
كما يستخدم الخس البرية لتحفيز الدورة الدموية. وعندما يطبق مباشرة على الجلد ، يعتقد أن النفط المستخلص من بذور الخس البري يقدم فوائد تعقيم.
بالإضافة إلى ذلك ، بعض الأفراد يستهلكون الخس البري بشكل ترفيهي لآثاره المحتمل تغييرها. من المفترض أنه في حالة عمل الأفيون (ويستخدم كبديل للأفيون من قبل الأطباء في القرن التاسع عشر) ، يقال أن الخس البري يمتلك خصائص مهدئة ومنومة.
المحاذير
ولأنه تم اختبار الخس البري وآثاره الصحية في عدد قليل جداً من الدراسات العلمية ، فإن سلامة الاستخدام طويل الأجل أو المنتظم لمنتجات الخس البري (مثل المكملات الغذائية) غير معروفة.
ومع ذلك ، هناك بعض القلق من أن الخس البري قد يؤدي إلى عدد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك سرعة معدل ضربات القلب ، وصعوبة في التنفس ، والدوخة ، والنعاس الشديد.
وفي بعض الحالات ، قد يؤدي تطبيق الخس البري على الجلد إلى تهيج الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي للأشخاص الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد أو زرق ضيق الزاوية تجنب استخدام الخس البري. ويعتقد أن استخدام الخس البري قد يؤدي إلى تفاقم هذه الظروف.
لأن الخس البري قد يغير وظيفة الجهاز العصبي المركزي ، فإنه يجب تجنبه لمدة أسبوعين على الأقل قبل خضوعه لعملية جراحية. وعلاوة على ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم الخس البرية بالاشتراك مع الأدوية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي (مثل الأدوية المهدئة مثل كلونازيبام ولورازيبام).
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
البدائل
العديد من العلاجات الطبيعية قد تساعد في تقليل الألم والمساعدة في علاج الحالات المزمنة للألم. على سبيل المثال ، تم العثور على العديد من الأعشاب للحد من الالتهاب ، وهذا بدوره يساعد في تخفيف الألم.
وتشمل هذه الأعشاب لحاء الصفصاف الأبيض (كما هو موضح لتهدئة ألم المفاصل المصاحب لالتهاب المفاصل العظمي ، فضلا عن آلام الظهر ) و مخلب الشيطان (وجدت للحد من الألم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي ).
إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر ، فقد يكون من المفيد استخدام عدد من تقنيات العقل والجسد (مثل التأمل ، واليوغا ، واسترخاء العضلات التدريجي). بالإضافة إلى ذلك ، بعض الأعشاب (بما في ذلك الروديولا ، أشواغاندا ، و Panax ginseng ) تبشر بتغطية الجسم من الآثار السلبية للإجهاد.
أين يمكن العثور عليه
تباع المكملات الغذائية التي تحتوي على الخس البري في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المنتجات الطبيعية.
يمكنك أيضًا شراء منتجات الخس البرية عبر الإنترنت.
كلمة من
بسبب البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية بالخس البري لأي حالة. من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية المعتادة قد تكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام الخس البري ، فتأكد من استشارة الطبيب أولاً.
مصادر
Besharat S، Besharat M، Jabbari A. "wild lettuce (Lactuca virosa) toxicity." BMJ Case Rep. 2009؛ 2009.
Trojanowska A. "Lettuce، lactuca sp.، as a medical plant in polish publications of the 19th century." Kwart Hist Nauki Tech. 2005؛ 50 (3-4): 123-34.
Wesołowska A، Nikiforuk A، Michalska K، Kisiel W، Chojnacka-Wójcik E. "الأنشطة المسكنة والمهدئة من اللاكتوزين وبعض guaianolides يشبه اللاكتوزين في الفئران." J Ethnopharmacol. 2006 سبتمبر 19 ؛ 107 (2): 254-8.