تكييف شعرك العناية
يمكن أن تؤثر الفيبرومالغيا على كل شيء ، بما في ذلك شعرك. في بعض الأحيان يسبب المرض نفسه تغيرات في أجسامنا قد تؤدي إلى تساقط الشعر ، في حين أن الأعراض الأخرى تكون مسؤولة لدينا.
هذه ليست منطقة تم بحثها ، وهذا أمر مفهوم ، فهي ليست واحدة من أسوأ أعراضنا بأي شكل من الأشكال ، كما أنها لا تبدو واحدة من أكثر هذه الأعراض شيوعًا.
بسبب نقص البحث ، علينا الاعتماد على التجربة والخطأ وتجارب الآخرين مع هذا المرض للتعرف على مشاكلنا المتعلقة بالشعر.
تساقط الشعر في فيبروميالغيا
تساقط الشعر في قائمة الأعراض للفيبروميالغيا. والخبر السار هو أنه مؤقت: يسقط شعرنا ، ثم ينمو مرة أخرى. والخبر السيئ هو أننا لا نملك علاجات مؤكدة لمنع التساقط.
كثير من الناس الذين يعانون من الفيبروميالغيا يفيدون بأنهم يفقدون الشعر في أوقات الشدة العالية أو خلال مشاعل الأعراض. من الشائع أن نسمع عن شخص يغسل شعره فقط لينتهي بيديه المغطى به. في بعض الأحيان قد يلاحظ البعض الآخر قدرا كبيرا من الشعر في حوض الاستحمام أو على وسادة ، أو سوف يختفي باستمرار من ظهورنا والكتفين.
الكثير منا يلاحظ القليل من الشعر الغامض حول خط الشعر ، أو صعوبة في الحصول على شعرنا على نحو سلس بسبب الشعر القصير ، الناعم ، الذبذبات التي هي نتيجة لإعادة النمو.
في بعض الحالات ، قد تسبب أدوية الألم العضلي الليفي فقدان الشعر. إذا لاحظت زيادة بعد بدء علاج جديد ، اسأل طبيبك أو الصيدلي عن ذلك.
أيضا ، يمكن أن يسبب ضعف الغدة الدرقية تساقط الشعر ويعتقد أنه شائع في الأشخاص الذين يعانون من الفيبرومالغيا. قد ترغب في فحص طبيبك لمستويات هرمون الغدة الدرقية لديك.
ألم فروة الرأس والفيبرومالغيا
الشكوى الأقل شيوعًا من تساقط الشعر هو ألم فروة الرأس. يمكنك العثور على قصص على الإنترنت من الأشخاص الذين يقولون إن فروة رأسهم غالباً ما تبدو وكأنها تحترق ولا يمكنهم تحمل حتى غسل أو تنظيف شعرهم.
في حين أن الإحساس بالحرق الذي يأتي ويذهب بالتأكيد يتناسب مع ألم فيبروميالغيا ، ليس لدينا أي دليل يشير بالتحديد إلى ألم فروة الرأس كأعراض فيبروميالغيا. يجب أن تكون على يقين من مناقشة هذه الأعراض الغريبة مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك شيء آخر يمكن أن يحدث.
تشير دراسة نشرت في طب الأطفال الدولية إلى التحقق من الألم من لمس الشعر بلطف كجزء محتمل من العمل التشخيصي لفيروميالغيا للأحداث.
الشعر الذي تسبب في الألم
نوع واحد من ألم الألم العضلي الليفي هو آلام جلدية ، وهو ألم في الأساس من شيء لا ينبغي أن يكون مؤلما ، مثل حزام فضفاض أو شعر بالفرشاة على الجلد. الشعر الثقيل يمكن أن يسبب الألم أيضا ، فقط من الوزن. هذه المشاكل تجعل بعض الناس يقررون قص شعرهم أو تغيير النمط.
يقول أشخاص آخرون عن الألم من سحب شعرهم مرة أخرى في شكل ذيل حصان أو كعكة بينما قد تكون مقاطع الشعر وعصابات الرأس مؤلمة جدًا بالنسبة لبعضنا.
تصفيف الشعر مع فيبروميالغيا
يمكن لأعراض الشعر أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع شعرنا ، وكذلك الأعراض الأخرى مثل الألم والتعب والتعرق المفرط.
يمكن لتلك الشعرات الضعيفة النكهة الصغيرة أن تنتقص من أسلوب شعرك. يمكن للخسارة أن تقلل من شعرك بشكل ملحوظ ، حتى أن بعض الناس يبلغون عن بقع صلعاء. كثير منا قد تغيرت أو تكييف أساليب قص شعرنا نتيجة لهذه القضايا.
ومع ذلك ، بالنسبة للكثير منا ، تصفيف شعرنا على الإطلاق أمر صعب. يمكن أن يؤدي حمل الذراعين إلى الفرشاة أو الجديلة أو ضربة الجافة أو الحديد المسطح إلى ألم الذراع الذي يتراوح من مزعج بشكل معتدل إلى ضعف شديد. يمكن أن يؤدي أيضا إلى التعب العضلي الكبير. في أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن المتداخلة ، قد يؤدي أيضًا إلى الشعور بالضيق بعد الإجهاد .
يمكن للحرارة من أدوات التصميم أيضا أن تسبب نوبات من التعرق الشديد ، خاصة على الرأس أو الوجه.
قد يضطر بعض الأشخاص إلى أخذ فترات راحة متعددة أثناء استخدام هذه الأدوات ، بحيث لا يتخلصون فقط من جميع أعمالهم. آخرون تخلوا عن استخدامها على الإطلاق.
كلمة من
عندما يكون لدينا العديد من الأعراض التي يمكن تعطيلها وإجراء تغييرات كبيرة علينا ، قد يبدو الأمر سخيفًا أو تافهًا للتحدث عن مشكلات الشعر. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي ننظر بها يمكن أن يكون لها تأثير كبير على احترام الذات ، والذي غالبا ما يأخذ ضربة على أي حال عندما تفقد القدرات والاستقلالية لمرض مزمن. ويمكن أيضا أن يكون "شيء آخر" أن يأخذ المرض بعيدا عنا.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون قادراً على استخدام الأعراض مثل تساقط الشعر أو إرهاق الذراع لقياس مستوى أدائك. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن تساقط شعرك يزداد قبل حدوث التوهج ، فقد تكون قادرًا على توقع زيادة الأعراض الأخرى أو تجنبها ، أو على الأقل التأكد من استعدادك للتوهج .
> المصدر:
> Yokota S، Kikuchi M، Miyamae T. fibromyalgia الأحداث: إرشادات للإدارة. طب الأطفال الدولي. 2013 أغسطس ؛ 55 (4): 403-9. doi: 10.1111 / ped.12155.