ما الذي يجب أن أعرفه عنه؟
كارنوزين هي مادة تنتج بشكل طبيعي من قبل الجسم. يصنف كيدببتيد (مركب يتكون من اثنين من جزيئات الحمض الأميني المرتبطة) ، ويتركز carnosine بدرجة عالية في الأنسجة العضلية وفي الدماغ. يباع شكل صناعي من carnosine في شكل ملحق ويوصف كعلاج طبيعي لمجموعة من الشروط الصحية.
يستخدم ل Carnosine
غالبًا ما يتم تسويق ملاحق كارنوزين كمساعدات لمكافحة الشيخوخة.
يدعي بعض أنصار الطب البديل أيضا أن كارنوزين يمكن أن يساعد في علاج أو منع عدد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك:
- الخوض
- إعتام عدسة العين
- المضاعفات المتعلقة بمرض السكري
- ضغط دم مرتفع
- مشاكل في الكلى
بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن الكرنوزين يحفز جهاز المناعة ، ويعزز المزاج ، ويحسن الذاكرة ، ويكافح التجاعيد ، ويحافظ على البصر.
فوائد كارنوزين
تشير الأبحاث إلى أن carnosine له خصائص مضادة للأكسدة قوية. ويبدو أن كارنوزين يقاوم الإجهاد التأكسدي ويقلل الالتهاب . ويعتقد أن التأثيرات المضادة للاكسدة المضادة للأكسدة في carnosine يمكن أن تساعد في الحماية من عدد من الحالات المرتبطة بالشيخوخة (مثل مرض الزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية ).
في الدراسات المستندة إلى الحيوانات والأبحاث المختبرية ، وجد العلماء أن كارنوزين قد يقدم عددا من الفوائد الصحية ، مثل تثبيط تراكم الأميلويد بيتا (مادة تشكل لويحات الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر) ، ومنع الأعصاب المرتبطة بالسكري الضرر ، وتعزيز توسع الأوعية (توسيع الأوعية الدموية ، وهي عملية أساسية للحفاظ على ضغط الدم في الاختيار).
ومع ذلك ، فقد اختبرت تجارب سريرية قليلة جداً الفوائد الصحية المحتملة لتناول مكملات الكاروسين. وإلى حين إجراء مثل هذه التجارب ، يصعب تحديد كيفية تأثير استهلاك كارنوزين على صحة الإنسان.
واحدة من التجارب السريرية القليلة التي تنطوي على carnosine هي دراسة صغيرة نشرت في مجلة علم الأعصاب الطفل في عام 2002.
بالنسبة للدراسة ، تناول 31 طفلاً يعانون من اضطرابات طيف التوحد إما مكملات كارنوزين أو دواءً وهميًا كل يوم لمدة ثمانية أسابيع. مع نهاية فترة العلاج ، أظهر أعضاء مجموعة carnosine تحسينات أكبر بشكل ملحوظ في بعض مقاييس الأداء (بما في ذلك السلوك والاتصالات). يشير مؤلفو الدراسة إلى أن كارنوزين قد يفيد الأطفال المصابين بالتوحد من خلال تعزيز وظيفة الجهاز العصبي.
المحاذير
في حين أن القليل جدا معروف عن سلامة تناول مكملات الكارنازين ، هناك بعض القلق من أن كارنوزين قد يعطل نومك . بما أن المخاطر الصحية المترتبة على مكملات carnosine غير معروفة ، فمن المهم طلب المشورة الطبية قبل استخدام carnosine.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية. يمكنك الحصول على مزيد من النصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا .
باستخدام كارنوزين للصحة
من المبكر جداً التوصية بملاحق carnosine كعلاج قياسي لأي مشكلة صحية. إذا كنت تفكر في استخدام مكملات carnosine لعلاج حالة ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في نظام الملحق الخاص بك. من المهم أن نلاحظ أن العلاج الذاتي لشرط مع مكملات carnosine وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة.
> المصادر:
> Chez MG، Buchanan CP، Aimonovitch MC، Becker M، Schafer K، Black C، Komen J. "Double-Blind، Placebo-Controlled Study of L-Carnosine Supplementation in Children with Autistic Spectrum Disorders." J طفل Neurol. 2002 نوفمبر ؛ 17 (11): 833-7.
> Guiotto A، Calderan A، Ruzza P، Borin G. "Carnosine and Carnosine-related Antioxidants: a Review." Curr Med Chem. 2005؛ 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "كارنوزين وأدواره الممكنة في التغذية والصحة." Adv Food Nutr Res. 2009؛ 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "هل يمكن لإنكار كارنوزين أو الهياكل ذات الصلة قمع مرض الزهايمر؟" J الزهايمر ديس. 2007 مايو ؛ 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "هل من شأنه أن يساعد Carnosine أو اتباع نظام غذائي لاحم لقمع الشيخوخة والأمراض المرتبطة بها؟" Ann NY Acad Sci. 2006 مايو ؛ 1067: 369-74.
> Janssen B، Hohenadel D، Brinkkoetter P، Peters V، Rind N، Fischer C، Rychlik I، Cerna M، Romzova M، de Heer E، Baelde H، Bakker SJ، Zirie M، Rondeau E، Mathieson P، Saleem MA، Meyer J، Köppel H، Sauerhoefer S، Bartram CR، Nawroth P، Hammes HP، Yard BA، Zschocke J، van der Woude FJ. "كارنوزين كعامل وقائي في إعتلال الكلى السكري: جمعية مع تكرار ليوسين لجين Carninosinase CNDP1." داء السكري. 2005 أغسطس ؛ 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ، Boldyrev AA، Formazuyk VE. "كارنوزين: خصائصه ، وظائفه والتطبيقات العلاجية المحتملة." مول اسبكتس ميد. 1992؛ 13 (5): 379-444.
> Ririe DG، Roberts PR، Shouse MN، Zaloga GP. "إجراءات الأوعية الدموية من البوتاسيوم الببتيد كارنوزين." التغذية. 2000 مارس ؛ 16 (3): 168-72.