كوع لاعب جولفر

أسباب وعلاج التهاب اللقيمة وسطي

كوع لاعب غولف ، وتسمى أيضا التهاب اللقيمة وسطي ، هو مماثل لنظيره ، ومرفق التنس . الاختلافات الأساسية بين هذه الشروط هي موقع الألم والنشاط الذي يؤدي إلى الإصابة. ومع ذلك ، فإن كلا الحالتين ناتجان عن الإفراط في استخدام العضلات والأوتار في الساعد ، مما يؤدي إلى التهاب وألم حول مفصل المرفق .

كل من هذه المشاكل الكوع ، ومرفق التنس ومرفق لاعب الجولف ، كلاهما شكل من أشكال التوتية . الأوتار هي الهياكل التي تربط العضلات بالعظام. تأتي الأسماء الطبية لمرفق التنس (التهاب اللقيمة الجانبي) ومرفق الجولف (التهاب اللقيمة الإنسي) من أسماء البروز العظمية حيث تدرج الأوتار ، على الجانب الداخلي (الإنسي) والجانب الخارجي (الجانبي) من المرفق. عادةً ما يكون ألم مرفق الكولف عند مفصل المرفق في داخل الذراع. كما يشتكي العديد من المرضى من الشعور بالرصاص أسفل الساعد أثناء التقاط الأشياء.

أسباب الكوع لاعب غولف

يمكن أن يكون سبب الكوع لاعب غولف بسبب إصابة حادة أو إصابة الإفراط . في أغلب الأحيان ، يكون مرفق الكولف هو نتيجة لحالة إفراط حيث يؤدي نشاط معين عدة مرات إلى حدوث تهيج مزمن للأوتار. الجولف هو أحد الأسباب الشائعة لهذه الأعراض ، ولكن العديد من الأنشطة الأخرى المتعلقة بالرياضة والعمل قد تسبب نفس الحالة.

كلفر علاج الكوع

كوع لاعب جولفر هو مشكلة عادة ما تعالج مع العلاج البسيط ، ولا يسبب أي مشاكل في الكوع على المدى الطويل. نادراً ما يكون العلاج جراحيًا ، حيث تتم إدارة هذه الحالة جيدًا مع القليل من الراحة وإعادة التأهيل المناسب.

• تعديل نمط الحياة
  يعد تعديل نمط الحياة أمرًا مهمًا إذا لم يتم حل مرفق golfer أو إذا تكرر. مع الرياضيين ، غالبًا ما يكون التغيير في التقنية (انظر أدناه) أو تغيير في المعدات ، مثل قبضة أحجام مختلفة ، يمكن أن يساعد في حل المشكلة.

• تغيير سوينغ الميكانيكا
  يجب أن يكون حجم نوادي الجولف بشكل صحيح ، بما في ذلك حجم المقبض. يجب تقييم ميكانيكا التأرجح لضمان أن المرضى يتأرجحون بشكل صحيح. شاهد محترفًا / مدربًا للجولف لتقييم الأرجوحة والنادي. عادة ، تطوير الكوع لاعب غولف هو علامة هناك شيء خطأ في البديل الذي يمكن معالجتها.
• الأدوية المضادة للالتهابات
  غالباً ما تستخدم الأدوية المضادة للالتهابات للمساعدة في السيطرة على الألم والالتهاب. من السهل تناول الأشكال الفموية لهذه الأدوية ، وغالباً ما تساعد في السيطرة على الالتهاب وكذلك إدارة الألم المرتبط بمرفق الجولف.
• حقن الكورتيزون
  إذا فشلت هذه التدابير المحافظة ، فإن حقن الستيرويد (الكورتيزون) هو خيار معقول. إذا كان الشخص قد جرب أكثر من حقنتين من الكورتيزون دون تخفيف ، فمن غير المحتمل أن تكون الحقن الإضافية مفيدة للمريض. ويمكن أيضا أنواع أخرى من الحقن النظر فيها بما في ذلك حقن PRP .
• تمتد وتمارين
  بعض تمارين وتمارين بسيطة يمكن أن تكون مفيدة أيضا في السيطرة على أعراض الكوع لاعب غولف. هذه التمارين لا ينبغي أن تسبب الألم ، وإذا لم يفعل ذلك لا ينبغي أن يتم التمارين حتى يحل الألم. من خلال تقوية العضلات والأوتار المعنية بكوع لاعبي الغولف ، يمكنك المساعدة في منع المشكلة من العودة.

_مصادر:

_{Amin NH، Kumar NS، Schickendantz MS. التهاب اللقيمة وسطي: التقييم والإدارة "J Am Acad Orthop Surg. 2015 يونيو ؛ 23 (6): 348-55.}

_{Jobe، FW؛ Ciccotti، MG. "التهاب اللقيمة الجانبي والوعائي للمرفق" J. Am. أكاد. أورثو. سورج ، يناير 1994 ؛ 2: 1 - 8.}