اللبأ البقري (غالبا ما يشار إليه ببساطة باسم "اللبأ") هو نوع من الحليب تفرزه الأبقار في غضون الأيام القليلة الأولى من الولادة. متوفر كمكمل غذائي ، اللبأ غني بالمركبات المضادة للبكتيريا والبروتينات المعروفة لتحفيز الجهاز المناعي . يدعي أنصار أن اللبأ يقدم عددا من الفوائد الصحية ، بما في ذلك علاج التهاب القولون ، والإسهال ، والالتهابات.
ويقال أيضا اللبأ لتحسين الحصانة ، فضلا عن تعزيز الأداء الرياضي.
فوائد اللبأ
حتى الآن ، اختبرت بعض الدراسات تأثير اللبأ على صحة الإنسان. فيما يلي نظرة على بعض النتائج الرئيسية من البحث المتاح:
1) مشاكل الجهاز الهضمي
قد يساعد اللبأ في منع حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي تسببها الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، وهي فئة من الأدوية غالبًا ما تستخدم لتخفيف الألم ). في دراسة صغيرة نشرت في عام 2001 ، وجد الباحثون أن اللبأ ساعد في الحماية من التلف المعدي الناجم عن الاستخدام طويل الأمد للإندوميتاسين (وهو عقار يستخدم عادة لعلاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ).
2) أداء التمرين
تشير العديد من الدراسات إلى أن مكملات الأمعاء قد تحسن أداء التمارين الرياضية. في دراسة نُشرت في عام 2001 ، عيّن العلماء مجموعة من الرجال والنساء النشطين لثمانية أسابيع من العلاج إما مع اللبأ أو بروتين مصل اللبن.
خلال فترة العلاج ، شارك كل موضوع في التمارين الرياضية والتدريب على المقاومة الثقيلة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. وأظهرت نتائج الدراسة أن أعضاء مجموعة اللبأ لديهم زيادة كبيرة في كتلة الجسم النحيل ، في حين أن أعضاء مجموعة بروتين مصل اللبن لديهم زيادة كبيرة في وزن الجسم.
في مراجعة عام 2009 للبحوث حول أداء اللبأ والتمرين ، قرر الباحثون أن تناول مكملات الأمعاء يكون أكثر فعالية خلال فترات التدريب عالي الكثافة والتعافي من التدريب عالي الكثافة.
3) انفلونزا
قد يساعد اللبأ في الوقاية من الإنفلونزا ، وفقا لدراسة صغيرة نشرت عام 2007. بين المشاركين في الدراسة الذين تناولوا مكملات الأمعاء لمدة شهرين ، كان عدد الأيام المصابة بالأنفلونزا أقل بثلاث مرات مما كان عليه بين المشاركين الذين لم يحصلوا على مكملات الملق.
بما أن البحث عن تأثيرات مكافحة انفلونزا اللبأ محدود للغاية ، فمن الضروري عدم الاعتماد فقط على اللبأ في الوقاية من الأنفلونزا. من أجل تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا ، تأكد من غسل يديك بشكل متكرر وتعزيز جهاز المناعة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم . بالإضافة إلى ذلك ، تنص مراكز الوقاية من الأمراض على أنه يجب على كل شخص يبلغ من العمر ستة أشهر وأكثر أن يحصل على لقاح ضد الإنفلونزا كل عام.
باستخدام مكملات كولوستروم للصحة
بسبب نقص العلم وراء مكملات اللبأ ، لا يمكن التوصية بهذا العلاج حاليًا للعلاج أو الوقاية من أي حالة. لا يعرف سوى القليل عن الآثار الطويلة الأجل لتناول مكملات اللبأ.
إذا كنت تفكر في استخدام مكملات اللبأ لمشكلة صحية معينة ، تأكد من استشارة الطبيب قبل البدء في نظام الملحق الخاص بك. ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الطب البديل كبديل للرعاية القياسية. قد يكون للعلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية العادية عواقب وخيمة.
> المصادر:
> أنطونيو ي ، ساندرز مرض التصلب العصبي المتعدد ، فان Gammeren D. "آثار مكملات الكولسترول البقري على تكوين الجسم وممارسة الأداء في الرجال والنساء النشطين." التغذية. 2001 مارس ؛ 17 (3): 243-7.
> Cesarone MR، Belcaro G، Di Renzo A، Dugall M، Cacchio M، Ruffini I، Pellegrini L، Del Boccio G، Fano F، Ledda A، Bottari A، Ricci A، Stuard S، Vinciguerra G. "Prevention of Influenza Episodes مع كولستروم مقارنة مع التطعيم في المواد القلبية الوعائية صحية وذات مخاطر عالية: دراسة وبائية في سان فالنتينو. "كلينيك Appl Thromb Hemost. 2007 أبريل ؛ 13 (2): 130-6.
> Playford RJ، MacDonald CE، Calnan DP، Floyd DN، Podas T، Johnson W، Wicks AC، Bashir O، Marchbank T. Co-Administration of the Health Food Supplement، Bovine Colostrum، Reduces the Acute Non-steroidal Anti-Inflammatory الزيادة التي يسببها الدواء في النفاذية المعوية. "Clin Sci (Lond). 2001 يونيو ؛ 100 (6): 627-33.
> Shing CM، Hunter DC، Stevenson LM. "Bovine Colostrum Supplementation and Exercise Performance: Potential Mechanisms." Sports Med. 2009؛ 39 (12): 1033-1054. دوى: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG، Sprotte G. "Bovine Colostrum as a Biologic in Clinical Medicine: a Review - Part Ii: Clinical Studies." Int J Clin Pharmacol Ther. مايو 2008 ؛ 46 (5): 211-25.