هل استيقظت من النوم وفكرت أنك ما زلت تحلم؟ من الشائع جدا أن تكون قد تعرضت لهلاوس أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ. على الرغم من أن معظمها مرئي ، إلا أن هناك عددًا من الطرق الممكنة لتجربة هذه الهلاوس ، بما في ذلك الحرمان من النوم . ما الذي يسبب الهلوسة المرتبطة بالنوم؟ تعرف على هذه الظواهر ولماذا قد تحدث.
الرابطة مع التحولات النوم
عندما يبلغ الناس عن الهلوسة ، غالباً ما يصفون تجارب بصرية: رؤية شيء غير موجود أو إساءة تفسير شيء ما في البيئة (يشار إليه على أنه وهم). على سبيل المثال ، قد ترى أخطاءً تزحف على السقف أو تفسر المصباح كشخصية غامضة في الغرفة.
على الرغم من أن التجارب البصرية هي السائدة ، إلا أن بعض الهلاوس قد تتضمن سماع الأشياء. قد تتراوح هذه الهلوسات السمعية من أصوات عالية جدًا أو غيرها من المحفزات. من الممكن أيضًا الشعور بشيء مع الهلوسة اللمسية أو حتى الشعور بالحركة مع الهلوسة الحركية.
تسمى الهلوسة التي تحدث أثناء النوم بأنها هلوسات hypnagogic . تحدث هذه الأعراض غالبًا بسبب ظهور مفاجئ لحركة حركة العين السريعة (REM) بالقرب من بداية النوم. عند الاستيقاظ من نوم حركة العين السريعة ، والذي هو أكثر انتشارا نحو الصباح ، قد تحدث هلوسات hypnopompic.
انتشار
بغض النظر عن نوع ، والهلوسة شائعة بشكل مدهش. وتشير التقديرات إلى أن 25 إلى 37 في المئة من الناس يعانون من هلوسات hypnagogic. الهلوسة التي تسبب الهيبوبوبولت تؤثر على 7 إلى 13 في المائة من الناس. يبدو أن الهلوسة المحيطة بالنوم تحدث أكثر بين الشباب ، وخاصة في مرحلة المراهقة وصغار السن.
هم أيضا أكثر من المعتاد ذكرت من قبل النساء.
تعايش السلوكيات
قد ترتبط الهلوسة بأعراض أخرى. هم عادة يتعايشون مع شلل النوم . قد يكون الدهشة الشخص المصاب والقفز من السرير. ويمكن ملاحظة ذلك مع السلوكيات الأخرى المتعلقة بالنوم ، بما في ذلك المشي أثناء النوم والتحدث في النوم. يمكن أن تحدث الهلوسة بشكل مستقل خلال النهار.
الهلوسة المعقدة
قد تمثل الهلوسات البصرية الأكثر تعقيدًا التي تحدث في الليل تجربة مميزة. بعد الاستيقاظ المفاجئ ، بدون استدعاء حلم مرتبط ، يمكن للشخص المصاب أن يهلوس مشهدًا بصريًا معقدًا وحيقًا. قد يشمل ذلك الأشخاص أو الحيوانات المشوهة في الحجم أو الشكل.
على الرغم من كونه غير متحرك نسبيًا ، إلا أنه قد يبدو حقيقيًا ومخيفًا. قد تستمر لعدة دقائق. على الرغم من استيقاظه عند حدوثه ، فقد يتبع ذلك من نوم غير حركة العين السريعة. تختفي الهلوسة أثناء تشغيل الأضواء. يبدو أن هذه الهلاوس المعقدة لها أسباب فريدة وقد تكون بسبب حالات طبية مختلفة.
الأسباب
كما لوحظ أعلاه ، تحدث الهلاوس المرتبطة بالتحولات أثناء النوم على الأقل في بعض الأحيان في نسبة عالية من عامة السكان. قد يمثل ببساطة استمرار حلم الصور في اليقظة.
هذه النتائج في حالة التداخل. قد يتفاقم بسبب الحرمان من النوم. قد يكون هذا ظاهرة طبيعية في التحولات النوم والاستيقاظ ، ولكن يمكن أن ينظر إليه في بعض الحالات الأخرى.
هذه الهلوسة تحدث عادة في الخدار . ترتبط هذه الحالة بنوم مجزأ ، والنعاس المفرط خلال النهار ، وشلل النوم ، وكثيرا ما تكون جابدة.
الهلوسة المعقدة نادرة إلى حد ما وقد تشير إلى وجود اضطراب عصبي أو بصري. قد تحدث هذه في مرض باركنسون أو الخرف مع أجسام Lewy. عندما تضيع الرؤية ، خاصة في العمى ، قد يخلق الفص القذالي في الدماغ صورًا شاذة.
في الواقع ، يبدأ الدماغ في خلق أفكار بصرية بسبب عدم وجود إشارة من العين.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تترافق الهلوسة مع تعاطي المخدرات ، والأمراض النفسية ، وغيرها من اضطرابات النوم. استخدام الكحول أو المخدرات الحالي أو السابق قد يثير الهلوسة. قد يثير القلق والاضطرابات المزاجية الأخرى ، وكذلك الفصام ، الهلوسة. الأرق ، صعوبة خاصة في النوم ، وعدم كفاية النوم لتلبية الاحتياجات قد يثير الهلوسة. وتشير التقديرات إلى أن 80 في المئة من الناس سوف يعانون من الهلوسة البصرية إذا كان الحرمان من النوم كافياً.
إذا كان من الصعب والمزعج ، من المهم استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للهلوسة. يجب استبعاد الحالات الطبية مثل النوبات والصداع النصفي. ينبغي النظر في آثار الأدوية أو استخدام المواد. يجب تحديد المشاكل النفسية ومعالجتها. وينبغي استبعاد اضطرابات النوم الأخرى ، بما في ذلك الكوابيس ومتلازمة الرأس المتفجرة وكذلك شلل النوم.
متى تطلب المساعدة
عندما تثير الهلوسة المحيطة بالنوم إشكالية ، تحدث إلى أخصائي النوم عن طرق لتخفيف هذه الأعراض. في بعض الحالات ، يكفي فهم الظاهرة لتخفيف العقل مرة أخرى إلى النوم.
مصادر:
الأكاديمية الأمريكية لطب النوم. التصنيف الدولي لاضطرابات النوم ، الطبعة الثالثة. Darien، IL: الأكاديمية الأمريكية لطب النوم ، 2014.
Mahowald M، Woods S، Schenck C. "Sleeping dreams، wake wakeouts، and the central nervous system." الحلم 1998 ؛ 8: 89-102.
Ohayon M. "انتشار الهلوسة ورابطاتها المرضية في عموم السكان". الطب النفسي القرار 2000 ؛ 97: 153-64.
Ohayon M، Priest R، Caulet M، Guilleminault C. "Hypnagogic and hypnopompic helucinations: Pathological phenomena؟" Br J Psychiatry 1996 ؛ 169: 459-67.
سيلبر MH ، هانسن م ، Girish M. "الهلوسة البصرية ليلا معقدة." سليب ميد 2005 ؛ 6: 363-6.