معرفة متى حان الوقت وما هي خياراتك
إذا كان لديك مرض التصلب المتعدد (MS) ، فقد يُنصح باستخدام عصًا يعتمد على مستوى إعاقتك. هذا يمكن أن يسبب ضائقة عاطفية في بعض لأنها قد تفسر مع تفاقم المرض أو مظهر من الحالات التي كنت ترغب في الاحتفاظ بها.
أو قد يكون الأمر أكثر أساسية ، وهو ما يمثل فقدانًا للحرية قد يمتد لاحقًا إلى قيادتك وقدرتك على الاعتناء بنفسك.
كيف تقرر إذا كنت بحاجة إلى قصب
في حين أن هذه الأنواع من المخاوف مفهومة ، حاول ألا تتقدم بنفسك. في النهاية ، ليس لدى MS بالطبع محدد. اعتمادًا على العديد من العوامل ، بما في ذلك مدى رعايتك لنفسك ، قد يتطور المرض أو لا.
في هذه المرحلة ، من المهم تحديد ما إذا كان عدم وجود جهاز للتنقل يمنعك من ممارسة أنشطة أخرى قد تتابعها. أو ، على العكس من ذلك ، ما إذا كان امتلاكك للقصب سيبعدك عن الأنشطة بسبب الإحراج أو الوعي الذاتي؟
بالرغم من عدم وجود إجابة صحيحة أو خاطئة لهذا ، إلا أنك تحتاج إلى أكثر من مجرد تحديد مخاوفك. عليك أن تقرر أي مخاوف حقيقية أو ليست كذلك. للقيام بذلك ، حاول نسيان المشاعر في الوقت الحالي والتركيز فقط على قضية التنقل. ابدأ بسؤال نفسك:
- هل أمسك بالأثاث أو المنضدة عند المشي في الغرفة؟
- هل أشعر بالخوف عند الاقتراب من الدرج أو عند النزول أو صعود الدرج)؟
- هل يزداد ألم مفصلي الورك أو المفاصل أو الركبة ؟
- هل الألم يحد من السرعة التي أمشي بها ، حيث أمشي ، أو إلى أي مدى أمشي؟
- هل أعاني من مشكلة في التوازن أو الاستقرار؟
- هل سأخرج بسبب مشاكل الحركة أو الألم؟
- هل أتجنب المشي في الحشود لأنني قد أتنقل؟
- هل كنت أخاف من عبور الشارع؟
- هل اقترح أشخاص آخرون أنني أحصل على عكاز؟
استنادًا إلى إجاباتك ، يرجع الأمر إليك لتقرر ما إذا كان بإمكانك التحكم بدون قصب أو إذا كنت بحاجة إلى التفكير في واحد ، إما الآن أو في المستقبل القريب.
إذا قررت التوقف
إذا قررت التوقف ، يجب عليك وضع معايير محددة لإخبارك عندما تحتاج إلى الحصول على عصا. قد يكون من المعروف أن الوقت قد حان عندما لا يمكنك جعل مسار المشي المفضل لديك أو تفويت أي حدث (مثل الكنيسة أو النشاط الاجتماعي) التي تحضرها بشكل روتيني.
أو قد تفضل الانتظار لمعرفة ما إذا كانت أعراض الانتكاس المرضي MS تتحسّن بعد العلاج أو إذا كانت دورة إعادة التأهيل البدني قد تحسن حركتك بالفعل.
ما لا تريد القيام به هو الانتظار حتى يكون لديك حادث. ضع بعض القواعد الأساسية الآن وحاول أن تكون صادقًا مع نفسك ، مع التركيز بشكل أكبر على فوائد جهاز التنقل مثل القصور المتصور.
5 نصائح لإيجاد الحق قصب
إذا قررت أن الوقت قد حان للحصول على عصا ، فهناك بعض النصائح العامة التي يجب اتباعها للعثور على النصائح التي تلبي احتياجاتك الجسدية والعاطفية على حد سواء:
- تأكد من حجم العصا بشكل صحيح. كقاعدة عامة ، يجب أن يصطف الجزء العلوي من العصا مع الثني في معصمك عندما يكون ذراعك معلقًا. إذا كان طويلًا جدًا ، فقد يكون من الصعب المناورة حول الأشياء ولن يمنح الكثير من الدعم. إذا كان قصيرًا جدًا ، فقد ينتهي بك الأمر إلى التراجع وفقدان الرصيد.
- تحديد الغرض من قصب السكر. إذا كنت في حاجة إلى قصب السكر لتوفر لك التوازن على الأرض غير المستوية ، فربما تحتاج فقط إلى قصب وحيد الرأس. ولكن إذا كنت بحاجة إلى أن تتحمل وزنك عند المشي أو التنقل في الأسطح ، فإنك على الأرجح تختار عصا رباعية مع أربعة أقدام مطاطية. حتى أن بعض الناس سيختارون كلاهما لملاءمة الوضع المحدد.
- النظر في قبضة. زاوية القبضة هي أيضا مهمة. إذا كان حادًا جدًا ، فقد يزيد من توتر المعصم وتقليل الإجهاد. يجب أن يتلاءم المقبض بشكل جيد مع اليد ويمتلك قبضة مريحة. في حين أن القبضة الفضية المنقوشة ستبدو بالتأكيد راقصة ، فإن المطاط غير القابل للانزلاق أو البوليستيرين قد يكون أكثر راحة ويمنع حدوث زلات عرضية.
- العمل مع معالج طبيعي. تأكد من أن لديك جلسة واحدة على الأقل مع معالج طبيعي للتأكد من أنك تستخدم قصب السكر بشكل صحيح. يمكن للطبيب المعالج أن يريك كيفية استخدام قصب السكر الخاص بك لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة دون الحاجة إلى بذل جهد أو إجهاد غير ضروري. استخدام العصا ليس دائما بديهيا. اعتمادا على أنواع الأعراض التي تعاني منها ، قد تحتاج إلى تحريك العصا في انسجام مع الساق المصابة أو الساق الأخرى.
- اختر العصا التي تعجبك. لا تحتاج إلى الدخول إلى متجر مستلزمات طبية والاستيلاء على أول عصا تراه. هناك الكثير من الأنماط والألوان المختلفة التي يمكن دمجها مع بيان أسلوبك الشخصي. إن امتلاكك للقصب الصحيح يمكن أن يغير من موقفك حول الأجهزة المتحركة ويتيح لك المزيد من الحرية مهما كانت مرحلة إعاقتك.