غالبًا ما تكون ممرضة أورامك أو الأشخاص الذين خضعوا لجراحة سرطان الثدي بأنفسهم ، والذين يمكنهم إعطاؤك أفضل النصائح للتعامل مع عدم الراحة أثناء العلاج. واحدة من تلك النصائح يجب أن نمررها هي تلك الوسائد الداعمة الصغيرة.
الوسائد الداعمة صغيرة الحجم ، وعادة ما تكون حوالي 8 في 11 بوصة. يجب أن تكون صغيرة بما يكفي لوضعها تحت ذراعك ، وأن تكون رقيقة بما يكفي لوضعها بين الجرح أو المجاري الجراحية وحزام مقعدك في السيارة. بمجرد أن تتجول بعد الجراحة ، ستتعلم مدى فائدتها. هذه الوسائد يمكن أن تكون رفيقك الدائم في المنزل ، في المستشفى ، عندما تذهب للتسوق أو إلى الكنيسة ، وعندما تذهب إلى الفراش في الليل.
وكهدية إضافية ، فهي هدية يمكنك تقديمها لدعم أحد أفراد أسرته المصابين بالسرطان . إذا أعطيت وسادة مريحة لصديق قبل جراحة سرطان الثدي ، سيتم تذكيرها بأن هناك من يهتم بها في كل خطوة من رحلتها. هنا 10 طرق لاستخدام هذه الوسائد الصغيرة!
1. سلامة حزام وسادة
بعد استئصال الورم ، استئصال الثدي ، أو إعادة بناء الثدي ، ستكون منطقة الصدر في أي مكان لديك شقوق. استخدم وسادة صغيرة أو مستطيلة لوضعها بينك وبين حزام المقعد العلوي. هذه الوسادة المريحة ستحميك من الغضب وسوف توزع الضغط على صدرك.
أضف حلقة فيلكرو على جانب واحد من الوسادة ، إذا كنت تريد تأمينها إلى حزام الأمان أثناء السفر في السيارة. تأكد من أن الوسادة سميكة بما فيه الكفاية لحماية شقوقك ولكنها رقيقة بما يكفي بحيث لا تقلل من فعالية حزام الأمان.
2. وسادة الراحة الإبط
حالة العقد الليمفاوية مهمة - وسيتم تحديدها بواسطة خزعة العقدة الحارسة أو تشريح العقدة الليمفاوية الإبطية . هذه الإجراءات ، رغم أهميتها في تشخيصك وتدريجك ، تترك ندوباً رطبة في منطقة فيها الكثير من الأعصاب. قد تكون بشرتك أكثر راحة في المناطق التي تترك فيها أنابيب الصرف جسمك أيضًا.
إن وجود وسادة راحة إبطية صغيرة بين ذراعك وصدرك يمكن أن يخفف من آلام شقوق الإبط وفتاح الثدي. استخدم وسادة مستديرة أو مستطيلة لتخفيف منطقة الإبط. يمكنك إضافة حزام كتف إلى هذه الوسادة ، لذلك ليس عليك حملها طوال الوقت.
3. مسند الذراع الراحة
غالباً ما تسمى الوسائد مسند الذراع الكيماوي ، شريط ، أو الوسائد العظام ، ويمكن أن تستخدم عدة طرق. إذا كنت ستبقى جالسًا للحصول على جرعة طويلة من العلاج الكيماوي ، فيمكن أن تخفف ذراعك لتضعه على إحدى وسادات الساعد هذه.
يمكنك أيضًا استخدام هذه الوسادة أثناء الاستلقاء ، لدعم ذراعك على صدرك. رفع ذراعك أثناء الراحة قد يخفف من أعراض الوذمة اللمفية . استخدام وسادة على شكل شريط تحت رقبتك أثناء الراحة أو السفر ، لتخفيف إجهاد العضلات.
4. وسادة دعم الثدي
بعد استئصال الورم أو إعادة بناء الثدي ، قد يشعر الثدي بالراحة. إجراء جراحة الثدي يغير توازن الوزن على عضلات الصدر. حتى تتكيف مع فن العمارة الجديد ، قد ترغب في استخدام وسادة على شكل صدفة لدعم ثدييك أو إعادة تعميرك حتى تلتئم الشقوق وتتكيف عضلاتك. يمكنك أيضا استخدام وسادة على شكل قمة لتخفيف أي شقوق تحت الإبط.
عندما تلتئم من الجراحة ، قد يكون لديك توسيعات دورية حيث يتم إدخال كميات مختلفة من السوائل في موسعاتك. إذا كنت ستفعل ذلك ، لا تحزم الوسائد الخاصة بك بعيدًا.
5. بين الثديين
عندما يكون لديك أي نوع من جراحة الثدي ، يتغير رصيدك ، ويمكنك أن تشعر بذلك التغيير على صدرك. إذا كنت تنام على جانبك ، قد يكون وزن ثدييك على عضلات الصدر مختلفًا عما كان عليه قبل الجراحة.
قد تجد أن وضع وسادة صغيرة مستطيلة بين ثديك المعاد تربيته والثدي الصحي أثناء النوم يساعد على تخفيف العضلات التي يتم توسيعها من أجل زرع ثدييك . سوف تعتاد تدريجيًا على رصيدك الجديد ، لكن هذه الوسادة القليلة تساعد على تجاوز هذا الانتقال.
6. وسادة الركبة
مجرد إضافة وسادة صغيرة بين الركبتين أثناء النوم على جانبك يمكن أن يخفف ظهرك السفلي. عندما يكون ظهرك مريحًا ، سترميه وتحول أقل ، وقد تنام بشكل أسرع.
جرب استخدام وسادة راحة مربعة أو مستطيلة في وسائد الركبة. وجود مساحة ما بين الركبتين قد يجعل النوم أكثر برودة عندما يضرب الفلاش.
7. وسادة الرقبة
هناك العديد من الأشكال للوسائد العنق! تأتي هذه المساند من الدعامات ، واللفائف ، والكتف ، وحتى الوسائد على شكل حرف U. ابحث عن أو صنع واحدة تناسبك - وسادة عنق جيدة تجعل الجلوس والنوم أكثر راحة للرقبة والكتفين. إذا كنت ستجلس لتلقي العلاج الكيميائي لأكثر من ساعة أو تستريح على ظهرك لفترة وجيزة ، استخدم وسادة الرقبة للحفاظ على رأسك ورقبتك وكتفيك بشكل صحيح.
8. أسفل الظهر
هنا مكان آخر لثني وسادة الراحة المستطيلة الصغيرة - خلف أسفل ظهرك . عندما تجلس أو تجلس لفترة من الوقت ، فإن وجود وسادة صغيرة بين خصرك وكرسيتك سيخفف ، وقد يمنع توتر الظهر وإجهاد العضلات. عندما يتم محاذاة الظهر السفلي بشكل صحيح ، يمكنك تجنب ألم الساق (عرق النسا) من الجلوس لفترات طويلة.
9. مريح وسادة المقعد
اجلس على وسادة دونات إذا كان لديك ألم في عجب الذنب (العصعص) ، وهو أمر غير شائع إذا كنت تجلس في كرسي كثيرًا منذ الجراحة. يتيح ثقب الدونات الجزء السفلي من عمودك الفقري لتجنب الضغط.
هذه القبعة المستديرة المجوفة هي أيضا جيدة للاستخدام إذا كنت تعاني من ألم البواسير كأثر جانبي للإمساك الناتج عن العلاج الكيميائي. إذا لم يتم إمساكك من قبل ، فقد تواجهه الآن. الأدوية التي تستخدم في كثير من الأحيان لمنع الغثيان والقيء الناجم عن العلاج الكيميائي هي رائعة ، ولكن الإمساك هو تقريبا معين.
الوسادات دونات هي أيضا جيدة لألم الورك ، وآلام الشرج ، والتهاب البروستاتا. إذا كان لديك غطاء صلب للوسادة دونات الخاص بك ، لا أحد آخر حتى تخمين أنه له غرض خاص!
10. الوسائد إسفين رائعة
لنفترض أنك عدت للتو إلى المنزل من الجراحة ويجب أن تنام على ظهرك أثناء إدارة المصارف والضمادات الجراحية. استخدم وسادة إسفين تحت ركبتيك وأسفل الساقين لرفعها - وهذا يسطح عمودك الفقري ويجعلك مرتاحًا. أو ضع وسادة إسفين أسفل رأسك وكتفيك لمنعك من الالتفاف على جانبك.
قد تفيد وسادة الإسفين الجيدة الأشخاص المصابين بالربو وحموضة الجزر ومشاكل الشخير.
الوسائد توفر أكثر من الدعم
يمكنك صنع الوسائد الخاصة بك ، أو قد يجعلها صديق جيد لك. ستصنع الوسائد الأكثر إفادة من مكونات قابلة للغسيل آليًا ، لتوفير الرعاية السهلة. هذه الوسائد يمكن أن تكون مخيط ، مبطن ، محبوك أو كروشيه. إضفاء الطابع الشخصي على وسادة مع التطريز ، ونقل الصور ، وعلامات النسيج. قم بتخزين هذه الوسائد الصغيرة باستخدام الألياف ، أو حشوات الخيزران ، أو حشو اللحاف ، أو الميكروبات ، أو الحنطة السوداء. إضافة بعض الأعشاب (الخزامى ، البرغموت ، البابونج ، أو الأرز) ل aromatherapy المريح.
الخط السفلي على دعم الوسائد الراحة مع سرطان الثدي
من الانزعاج في شقك من حزام الأمان إلى البواسير من الإمساك المتصل بالمخدرات والغثيان ، هناك مجموعة من الطرق التي يمكن بها تخفيف الوسائد المريحة. عندما نتحدث عن علاج السرطان ، غالباً ما نركز على أشياء مثل نوع الجراحة التي ستحصل عليها أو فقدان الشعر الذي قد تتعرض له مع العلاج الكيميائي. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تحدث فرقا في حياتك اليومية خلال رحلتك. وسادة الراحة هي مجرد شيء صغير ، ولكنها يمكن أن تساعد في الشفاء ورفع معنوياتك.
> المصادر
> Kulkami، A.، Pusic، A.، Hamill، J. et al. العوامل المرتبطة بألم ما بعد الجراحة الحاد بعد إعادة بناء الثدي. JPRAS مفتوحة . 2017 مارس 11: 1 -13.