مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو اضطراب التهابي يتميز بتقييد تدفق الهواء. داخل وخارج الرئتين. ويؤثر على أكثر من 600 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ويسبب أكثر من أربعة ملايين حالة وفاة سنويًا.
تصنف المبادرة العالمية لمرض الانسداد الرئوي (GOLD) مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى أربع مراحل ، مع كون الشكل الأخف هو المرحلة الأولى والأكثر حدة هي المرحلة الرابعة.
إذا تم تشخيصك بالمرض الثالث من الداء الرئوي الإنسدادي المزمن ، فهذا يعني أن وظيفة الرئة قد تعرضت لخلل شديد مع زيادة ضيق التنفس ، والصفير ، والتعب مما يجعل العمل اليومي أكثر صعوبة. قد تكون الأعراض قد أدت إلى دخول مستشفى أو أكثر.
حتى في هذه المرحلة الأكثر تقدما من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على قدرة التنفس لديك ومنع (أو على الأقل بطء) مزيد من التقدم للمرض.
اخرج السجائر
الإقلاع عن التدخين هو الشيء الوحيد الذي يجب عليك القيام به في أي مرحلة من مراحل المرض. لن يجعلك التوقف فقط تشعر أنك أفضل جسديًا وعاطفيًا ، بل يمكن أن تبطئ تطور المرض بشكل كبير. يدمر التدخين الأكياس الهوائية والممرات الهوائية وبطانة رئتيك ، مما يجعل الإصابة بها أكثر صعوبة في الشهيق والزفير. كما يمكن أن يؤدي التدخين إلى اندلاع هذا المرض.
قد يكون الإقلاع عن العمل صعباً ، ولكن هناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكنك الاعتماد عليها لضمان نجاح أكبر:
- إن التوقف عن العمل دفعة واحدة بدلاً من التراجع أو التحول إلى العلامة التجارية منخفضة القطران / منخفضة النيكوتين هو نهج أكثر واقعية. انخفاض في الواقع يجعل من السهل أن تسقط من عربة.
- تجنب المدخنين أو الأماكن الأخرى التي يدخن فيها الناس. إلى جانب حقيقة أنه قد يشجعك على التدخين ، لماذا تقوض السبب عن طريق تعريض نفسك للتدخين غير المباشر؟
احصل على طلقات الأنفلونزا والالتهاب الرئوي
ووفقًا لـ GOLD ، يمكن لطلقات الإنفلونزا السنوية أن تقلل من خطر المرض والوفاة لدى الأشخاص المصابين بمرض COPD بنسبة 50٪ تقريبًا. كما يُنصح باستخدام لقاح الالتهاب الرئوي للأشخاص البالغين من العمر 65 عامًا أو أكبر من أجل تقليل خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي البكتيري بشكل أفضل.
لقد تسبب مرضى الداء الرئوي الإنسدادي المزمن في تعرض وظائف الرئة للخطر ، وبالتالي ، فإنهم عرضة لخطر الإصابة بالأنفلونزا. عندما يحدث الالتهاب الرئوي ، يمكن أن يكون الضرر الذي تسببه الرئتين غير قابل للإلغاء. إذا كنت تعيش مع المرحلة الثالثة من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، فإن الوقاية من الأنفلونزا والالتهاب الرئوي تعتبر ضرورية لأنه بمجرد حدوث عدوى الرئة ، فإن أي ضرر يحدث يكون دائمًا ولن يؤدي إلا إلى تقدم مرضك إلى أبعد من ذلك بكثير.
دائما تبقي جهاز الإنقاذ الخاص بك وثيقة في متناول اليد
على الرغم من أن موسعات الشعب الهوائية لا تفعل شيئًا يذكر لإبطاء تطور مرض الانسداد الرئوي المزمن ، فإن طبيبك سيوصي بعلاج أي اضطرابات أو ضيق في التنفس. يتم استخدام موسعات الشعب الهوائية قصيرة المفعول مثل ألبوتيرول أو بروفنتيل (المعروف أيضا باسم أجهزة الاستنشاق الإنقاذ ) على أساس ما هو مطلوب للتخفيف من الأعراض التنفسية المستمرة أو المتفاقمة.
في نهاية المطاف ، كلما قلّ الضغط على رئتيك هنا والآن ، كلما قلّ الضرر التراكمي الذي ستتحمله إلى الأمام.
استخدام موسع قصبي طويل المفعول كما وصفها
يتم استخدام موسعات الشعب الهوائية طويلة المفعول مع تقدم المرض لمساعدتك على منع أو تقليل الأعراض.
قد يوصي طبيبك بدمج موسعات الشعب الهوائية مع طرق عمل مختلفة لأن هذه الطريقة قد تكون أكثر فعالية ، مع تأثيرات جانبية متساوية أو أقل ، من استخدام موسع قصبي واحد فقط. منبهات البيتا طويلة المفعول هي نوع واحد من موسعات القصبات التي تحتوي على أدوية مثل السالميتيرول أو فورموتيرول. إن مضادات الكولين طويلة المفعول هي نوع آخر يستخدم Atrovent أو Spiriva أو Combivent.
لا تنسى Daliresp الخاص بك
مثبطات Phosphodiesterase-4 (PDE4) هي فئة من الأدوية التي تعالج الالتهاب المرتبط بمرض الانسداد الرئوي المزمن. يساعد تناول مثبطات PDE4 مرة واحدة يوميًا عن طريق الفم في تقليل تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن مع تأثيرات جانبية ضئيلة جدًا.
تعمل الأدوية عن طريق تقليل التهاب الشعب الهوائية لدى الأشخاص الذين يقاومون العلاجات القياسية. من خلال القيام بذلك ، يتم إنتاج كميات أقل من المخاط ، مما يؤدي إلى تراكم أقل وعرقلة الممرات الهوائية.
Daliresp (roflumilast) هو مثبط PDE4 الوحيد الموافق عليه حاليًا في الولايات المتحدة. الآثار الجانبية الرئيسية لمثبطات PDE4 تشمل الإسهال والغثيان والصداع.
خذ إعادة التأهيل الرئوي على محمل الجد
عادة ما يتم إضافة إعادة التأهيل الرئوي خلال المرحلة الثانية من مرض الانسداد الرئوي المزمن وتستمر مع تقدم المرض. ويشمل التدريب ، والاسترخاء ، وتقنيات التنفس ، وإزالة مجرى الهواء ، والدعم العاطفي لمساعدة الناس على التعامل بشكل أفضل مع حالتهم. من بين الأهداف هو تجنب الحاجة إلى العلاج بالأكسجين المشار إليها في المرحلة الرابعة من مرض الانسداد الرئوي المزمن.
يمكن أن يساعد إعادة التأهيل الرئوي في تقليل أعراض المرض ، وتحسين نوعية الحياة ، وتقليل العزلة الاجتماعية ، وزيادة وقت البقاء على قيد الحياة. يستخدم البرنامج فريقًا متعدد التخصصات من الممرضات والمعالجين الفيزيائيين والمهنيين وأخصائيي التغذية والمستشارين.
تحدث مع طبيبك عن جلايكورتيكود
يعتبر العلاج بالجلوكوكورتيكويد (المعروف باسم المنشطات) مثيرًا للجدل ، لكن GOLD توصيهم بالاستنشاق بمجرد الوصول إلى المرحلة الثالثة ويعانون من التفاقم المتكرر.
يمكن استخدام الستيرويد عن طريق الفم لعلاج مرض الانسداد الرئوي المزمن عندما تسوء الأعراض بسرعة. على النقيض من ذلك ، عادة ما تستخدم المنشطات المستنشقة لعلاج الأعراض المستقرة أو عندما تزداد الأعراض سوءًا.
أكل صحي لتحسين وظائف الرئة
في حين أن النظام الغذائي الصحي لا يمكن علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يمكن أن تساعدك على الشعور بشكل أفضل وتوفير المزيد من الطاقة لجميع الأنشطة اليومية ، بما في ذلك التنفس. الحقيقة البسيطة هي أن مرض الانسداد الرئوي المزمن يضع ضغطًا هائلاً على جسمك ويحرق بشكل فعال كل الوقود الذي تحصل عليه من الأكل. على هذا النحو ، فإن الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن سيحتاجون في كثير من الأحيان إلى زيادة استهلاكهم من السعرات الحرارية ، من الناحية المثالية مع الأطعمة الصحية الغنية بمضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية.
يمكن أن يعزز تناول الطعام أيضًا الجهاز المناعي ويساعد بدوره في مكافحة أي إصابات في الصدر تكون شائعة بين الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
> المصدر:
> المبادرة العالمية لمرض الانسداد الانسدادي (GOLD). "الأدلة في دعم العلاج الوقائي والصيانة." دليل الجيب لتشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن ، والإدارة ، والوقاية: دليل لمتخصصي الرعاية الصحية. 2017: 9-18.