حمض ألفا ليبويك هو مركب موجود بشكل طبيعي داخل كل خلية في الجسم. إنه يحتاجه الجسم لإنتاج الطاقة لوظائف الجسم العادية. يحوّل حمض ألفا ليبويك الجلوكوز (نسبة السكر في الدم) إلى طاقة. أسماء أخرى لأنها تشمل حمض ليبويك وحامض thioctic.
حمض ألفا ليبويك هو أيضا مضاد للأكسدة ، وهي مادة تحيِّد المواد الكيميائية الضارة المحتملة التي تسمى الجذور الحرة.
إن ما يجعل حمض ألفا ليبويك الفريد من نوعه هو أنه يعمل في الماء والدهون ، على عكس مضادات الأكسدة الأكثر شيوعًا والفيتامينات C وفيتامين E ، ويبدو أنه قادر على إعادة تدوير مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والغلوتاثيون بعد أن تم استخدامها. الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد الجسم على القضاء على المواد الضارة المحتملة. يزيد حمض ألفا ليبويك في تكوين الجلوتاثيون.
الفوائد الصحية
تشير الدراسات الأولية إلى أن lipoic alpha قد تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد. إذا كنت تفكر في استخدام حمض ألفا ليبويك ، تحدث مع طبيبك أولاً. ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام حمض ألفا ليبويك كبديل للرعاية القياسية في علاج أي حالة.
الاعتلال العصبي المحيطي
يمكن أن يكون الاعتلال العصبي المحيطي ناتجًا عن الإصابة أو النقص الغذائي أو العلاج الكيميائي أو الحالات مثل مرض السكري ومرض لايم والإدمان على الكحول والقوباء المنطقية وأمراض الغدة الدرقية والفشل الكلوي.
يمكن أن تشمل الأعراض الألم والحرق والتنميل والوخز والضعف والحكة.
ويعتقد أن حمض ألفا ليبويك يعمل كمضاد للأكسدة في كل من الماء والأنسجة الدهنية ، مما يتيح له الدخول إلى جميع أجزاء الخلية العصبية وحمايتها من التلف.
تشير الدراسات الأولية إلى أن حمض ألفا ليبويك قد يساعد.
في واحدة من أكبر الدراسات على استخدام حمض ألفا ليبويك ، أخذ 181 شخصًا 600 ملغم ، 1200 ملغم أو 1800 مليغرام من حمض ألفا ليبويك في اليوم أو دواء وهمي. بعد 5 أسابيع ، تحسن أحماض ألفا ليبويك. كانت الجرعة التي تم تحملها على أفضل نحو مع توفير الفائدة 600 ملغ مرة واحدة يوميًا.
وظيفة الدماغ
يمكن لحمض ألفا ليبويك أن يعبر الحاجز الدموي الدماغي ، وجدار من الأوعية الدقيقة والخلايا الإنشائية ، ويمرر بسهولة إلى الدماغ. ويعتقد أنه يحمي الدماغ والأنسجة العصبية عن طريق منع الضرر الجذري الحر.
الشروط المرتبطة بالعمر
كمضاد للأكسدة ، يمكن لحمض ألفا ليبويك تحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تضر الخلايا. ويعتقد أن الضرر الجذور الحرة يسهم في الشيخوخة والمرض المزمن.
استخدامات أخرى شائعة
واقترح أيضا حمض ألفا ليبويك لإعتام عدسة العين ، الجلوكوما ، التصلب المتعدد ، ارتفاع الكولسترول ، ارتفاع ضغط الدم ، طنين الأذن ، مرض الزهايمر ، مرض السكري ، الاعتلال العصبي السكري ، حب الشباب ، الوردية ، فقدان الوزن ، البهاق ، شيخوخة الجلد ، الشعر الرمادي ، طنين الأذن ، لا يهدأ متلازمة الساق ، غستروبرسس والتهاب الكبد الوبائي ، ولكن هناك حاجة لدراسات كبيرة مصممة تصميما جيدا لمعرفة ما إذا كانت فعالة لهذه الظروف.
مصادر
يتم إنتاج حمض ألفا ليبويك من قبل الجسم ويمكن العثور عليه بكميات صغيرة جداً في مصادر الطعام مثل السبانخ ، والقرنبيط ، والبازلاء ، وخميرة بروير ، وبراعم بروكسل ، ونخالة الأرز واللحوم.
تتوفر مكملات حمض ألفا ليبويك في شكل كبسولة في مخازن الأغذية الصحية ، وبعض الصيدليات ، وعلى الإنترنت. للحصول على أقصى قدر من الامتصاص ، يجب تناول المكملات على معدة فارغة.
المحاذير
قد تشتمل الآثار الجانبية لحمض ألفا ليبويك على صداع أو وخز أو إحساس "دبابيس وإبر" أو طفح جلدي أو تشنجات عضلية.
كانت هناك تقارير قليلة في اليابان عن حالة نادرة تسمى متلازمة الأنسولين الذاتية في الأشخاص الذين يستخدمون حمض ألفا ليبويك. هذه الحالة تسبب نقص السكر في الدم والأجسام المضادة الموجهة ضد الانسولين الجسم نفسه دون العلاج بالأنسولين السابقة.
قد يحسن حمض ألفا ليبويك من السيطرة على نسبة السكر في الدم ، لذلك فإن الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم ، مثل الميتفورمين (جلوكوفاج) ، غليبوريد (ديابيتا ، جلينيز) ، يجب أن يأخذوا حمض ألفا ليبويك فقط تحت إشراف أخصائي صحي مؤهل. وتمت مراقبة مستويات السكر في الدم بعناية.
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن حمض ألفا ليبويك قد يغيّر مستويات هورمون الغدة الدرقية ، لذا يمكن نظرياً أن يكون له نفس التأثير على البشر. يجب مراقبة الأشخاص الذين يتناولون أدوية الدرقية مثل ليفوثيروكسين من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم.
كما هو الحال مع المكملات الأخرى ، لم يتم اختبار مكملات ألفا ليبويك للأمان في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية.
> المصادر:
حمض ألفا ليبويك. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
مايو كلينيك. الاعتلال العصبي المحيطي http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118