ويقال إن Chokeberry (أرونيا melanocarpa ) ، وهي فاكهة غنية بمضادات الأكسدة المتاحة في شكل ملحق ، لتقديم مجموعة من الفوائد الصحية المتعلقة الإجهاد التأكسدي. الإجهاد التأكسدي هو عملية مدمرة ترتبط بالعديد من الأمراض المزمنة (بما في ذلك أمراض القلب ) ، ويحدث ذلك عندما تطغى الجذور الحرة المدمرة للحمض النووي على قدرة الجسم على تحييدها.
ويعتقد أن خلاصة الكاكيبيري لمكافحة الإجهاد التأكسدي من خلال توفير مضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم ضرب الجذور الحرة وتقديم فوائد صحية إضافية.
فوائد Chokeberry
حتى الآن ، اختبرت بعض الدراسات تأثيرات chokeberry على صحة الإنسان. فيما يلي نظرة على العديد من النتائج التي توصلت إليها أبحاث الحيوانات ، ودراسات الأنبوب التجريبي ، والتجارب السريرية الصغيرة:
1) الإجهاد التأكسدي
قد يكون Chokeberry مفيدًا في علاج الحالات المرتبطة بالإجهاد التأكسدي ، وفقًا لمراجعة بحثية نُشرت عام 2010. قام مؤلفو المراجعة بتقييم 13 دراسة ، حيث وجدوا أن خليط chokeberry من البروسيانيدنز والأنثوسيانين والأحماض الفينولية "يشكل أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية. ". ومع ذلك ، يشير المؤلفون إلى أن معظم الدراسات التي تمت مراجعتها ذات نوعية رديئة وأنه يجب إجراء أبحاث أكثر صرامة قبل التوصية بتكميل chokeberry كوسيلة لمكافحة الإجهاد التأكسدي.
2) متلازمة الأيض
في دراسة صغيرة نشرت في عام 2010 ، وجد الباحثون أن مستخلص كوكيبيري قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأيض (مجموعة من المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ، بما في ذلك الدهون الزائدة في البطن وارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والالتهاب ) .
لمدة شهرين ، استغرق 25 مريضا يعانون من متلازمة الأيض 100 ملغ من استخراج chokeberry ثلاث مرات يوميا. أظهرت نتائج الدراسة أن المرضى قد عانوا من انخفاض ملحوظ في ضغط الدم ، وبروتين سي التفاعلي (علامة التهاب) ، وكولسترول LDL ("سيء").
3) مرض السكري
قد يساعد Chokeberry في الحفاظ على نسبة السكر في الدم في الأشخاص المصابين بداء السكري ، تشير دراسة صغيرة نشرت في عام 2002. بعد شرب 200 مل من عصير الكاكبيري المحلى المصنوع من السكر بشكل يومي لمدة ثلاثة أشهر ، أظهر مرضى السكري انخفاض في مستويات السكر في الدم الصائم . كما يبدو أن عصير Chokeberry يقلل من مستويات الكوليسترول الكلية.
المحاذير
بسبب نقص البحوث ، لا يعرف الكثير عن سلامة الاستخدام المنتظم لمكملات chokeberry.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
باستخدام Chokeberry للصحة
بسبب الافتقار إلى الدعم العلمي لمزايا chokeberry الصحية ، من المبكر جداً التوصية بملاحق chokeberry لأي حالة صحية. إذا كنت ترغب في استخدام chokeberry لعلاج أو منع مشكلة صحية معينة ، تأكد من استشارة الطبيب قبل البدء في نظام الملحق الخاص بك. يمكن أن يكون للعلاج الذاتي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
> المصادر:
> Broncel M، Kozirog M، Duchnowicz P، Koter-Michalak M، Sikora J، Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa Extract Reduces Blood Pressure، Serum Endothelin، Lipid، Oxidative Stress Marker Levels in Patients with Metabolic Syndrome." ميدشي مونيت. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C، Li G، Chrubasik S. "The Clinical Effectiveness of Chokeberry: a Systematic Review." Phytother Res. 2010 22 يونيو.
> Simeonov SB، Botushanov NP، Karahanian EB، Pavlova MB، Husianitis HK، Troev DM. "آثار عصير أرونيا ميلانوكاربا كجزء من النظام الغذائي في المرضى الذين يعانون من داء السكري". فوليا ميد (بلوفديف). 2002؛ 44 (3): 20-3.