الاستخدامات والفوائد والبدائل
جذر Maral هو علاج طبيعي يستخدم منذ فترة طويلة في بعض أنظمة الطب البديل. تباع في شكل مكملات غذائية ، يقال أنها بمثابة adaptogen (فئة من الأعشاب يعتقد أن تزيد من مقاومتك للآثار الضارة للإجهاد). غالبا ما تستخدم لتعزيز الأداء الرياضي وبناء كتلة العضلات ، كما أنها تستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.
يحتوي جذر Maral على عدد من المركبات التي يعتقد أنها تؤثر على الصحة ، بما في ذلك العديد من مضادات الأكسدة و ecdysteroids (نوع من الستيرويد وجدت لزيادة كتلة العضلات في الدراسات الأولية).
الاستخدامات
في الطب البديل ، يقال أن جذر maral للمساعدة في المشاكل الصحية التالية:
بالإضافة إلى ذلك ، يزعم أن جذر maralal لتحسين الأداء الذهني والتركيز ، وزيادة القوة ، وتحفيز الجهاز المناعي ، وحماية ضد أمراض القلب ، ورفع المزاج.
فوائد
على الرغم من وجود نقص في التجارب السريرية التي تختبر الآثار الصحية لجذور المارلات ، إلا أن عددًا من الدراسات الأولية يشير إلى أنها قد تقدم فوائد صحية معينة. على سبيل المثال ، حدد تقرير نشر في دورية Phytochemistry في عام 2009 أن جذر maral قد يساعد على تحسين وظائف المناعة. وبتحليل الأبحاث المتوفرة حول جذور الماعز ، وجد مؤلفو التقرير أيضًا أن العشبة قد تساعد في تعزيز القدرة على العمل وتعزيز الوظيفة الجنسية.
وإليك نظرة على العديد من نتائج الدراسة الأخرى حول الفوائد المحتملة لجذر maral:
1) صحة القلب
في دراسة أولية نشرت في علم السموم الكيميائي للأدوية والكيماويات في عام 2008 ، لاحظ العلماء أن جذر maral قد يساعد في محاربة تكوين جلطات الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة على الفئران نشرت في المجلة الروسية Experimental and Clinical Pharmacology في عام 2011 أن جذر maral قد يساعد على تعزيز الانتعاش من احتشاء عضلة القلب (وهي حالة تعرف أكثر باسم النوبة القلبية).
2) صحة الدماغ
تشير عدة دراسات أولية إلى أن جذر الماعز قد يساعد في علاج نقص التروية الدماغية (وهي حالة مرتبطة بالسكتة الدماغية تتميز بعدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ). في دراسة نُشرت في الصيدلة التجريبية والسريرية في عام 2005 ، على سبيل المثال ، أثبتت الاختبارات التي أجريت على الجرذان التي تعاني من نقص التروية الدماغية أن جذور الماعز ساعدت في استعادة نشاط الدماغ والحد من علامات الضرر الناجم عن نقص التروية.
3) متلازمة الأيض
يظهر جذر المارية الوعد في علاج متلازمة التمثيل الغذائي ، وفقا لدراسة الحيوان التي نشرت في BMC التكميلي والطب البديل في عام 2014. في اختبارات على الفئران ، وجد مؤلفو الدراسة أن العلاج مع جذر maral قد يساعد في إدارة متلازمة التمثيل الغذائي عن طريق تحسين نسبة السكر في الدم و مستويات الدهون في الدم.
المحاذير
بسبب نقص البحوث ، فإن سلامة الاستخدام طويل الأمد أو المنتظم للمكملات الغذائية التي تحتوي على جذر maral غير معروفة.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
يمكنك الحصول على مزيد من النصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا .
البدائل
العديد من الأعشاب الأخرى قد تكون مفيدة في الحماية ضد الآثار الضارة للإجهاد المزمن. وتشمل هذه الأعشاب روديولا ، أشواغاندا ، والجينسنغ . قد تساعدك العديد من تقنيات العقل والجسم (مثل اليوغا والتأمل والتاي تشي ) على التعامل مع التأثير السلبي للضغط اليومي.
للحصول على المساعدة في تحسين كتلة العضلات ، هناك بعض الأدلة على أن هذه المكملات الغذائية مثل الأحماض الأمينية الكرياتينية والمتفرعة قد تكون مفيدة.
أين يمكن العثور عليه
يباع جذر Maral في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وغيرها من المتاجر المتخصصة في المنتجات الطبيعية.
يمكنك أيضًا شراء جذر maral عبر الإنترنت.
كلمة من
بسبب البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية بجذر maral كعلاج لأي حالة. إذا كنت تفكر في استخدام جذر maral لأي غرض صحي ، فتأكد من استشارة الطبيب قبل البدء في تناول المكملات. يمكن أن يكون للعلاج الذاتي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
> المصادر:
> Dushkin M1، Khrapova M، Kovshik G، Chasovskikh M، Menshchikova E، Trufakin V، Shurlygina A، Vereschagin E. "Effects of Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra and Punica Granatum Extracts on Metabolic Syndrome Signs in Rats." BMC Complement Altern ميد. 2014 20 يناير ، 14: 33.
> Kokoska L1، Janovska D. "Chemistry and Pharmacology of Rhaponticum > Carthamoides >: a Review." Phytochemistry. 2009 مايو ؛ 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1، Brojerova E، Rehakova Z، Kubikova K، Cervenka F، Kuca K، Jun D، Hronek M، Opletalova V، Opletal L. "In Vitro Antiplatelet Activity of Flavonoids From Leuzea Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008؛ 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1، Aliev OI، > Vasil'ev > AS، Andreeva VY، Krasnov EA، Kalinkina GI. "تأثير Rhaponticum Carthamoides استخراج على البارامترات الهيكلية والأيضية من كريات الدم الحمراء في الجرذان مع نقص التروية الدماغية." Bull Exp Biol Med. يوليو 2008 ؛ 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB، Logvinov SV، Pugachenko NV، Maslov > MIu >، Aliev OI، > Vasil'ev > AS، Suslov NI، Potapov AV. "نشاط Cerebroprotector من Rhaponticum Carthamoides استخراج في الفئران مع الدماغ الإسكيمية." Eksp Klin Farmakol. 2005 يوليو-أغسطس ؛ 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB، > Vasil'ev > AS، Aliev OI، Anishchenko AM، Krasnov EA. "تأثير Rhaponticum Carthamoides استخراج في تركيبة مع الحمل المادي مداوي على معلمات دموية من الجرذان مع احتشاء عضلة القلب". Eksp Klin Farmakol. عام 2011؛ 74 (9): 7-10.