الفوائد الصحية ، والاستخدامات ، والآثار الجانبية ، والمزيد
عنصر كيميائي موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان ، يوجد الكبريت أيضًا في عدد من الأطعمة (مثل الثوم والبصل والبيض والأطعمة الغنية بالبروتين) وهو ضروري لتوليف الأحماض الأمينية الأساسية السيستين والميثيونين .
لماذا يستخدمه الناس
تستخدم الأطعمة والمكملات المحتوية على الكبريت في بعض الأحيان لرفع مستويات الكبريت والوقاية من بعض الحالات الصحية ، مثل:
- الحساسية
- في العمود الفقري
- وجع العضلات
كمكمل ، يتوفر الكبريت في شكل ثنائي ميثيل سلفوكسيد (DMSO) و methylsulfonylmethane (MSM).
الفوائد الصحية
حتى الآن ، يقتصر الدعم العلمي للفوائد الصحية لمكملات الكبريت. وإليك نظرة على بعض الأبحاث حول الفوائد الصحية للكبريت:
في العمود الفقري
قد يكون مرض التصلب العصبي المتعدد من بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة ، وفقا لمراجعة بحثية نشرت في مجلة Osteoarthritis Cartilage في عام 2008. تبحث في ست دراسات التي فحصت استخدام MSM أو DMSO في علاج هشاشة العظام في الركبة ، والمحققين وجدت أن "البيانات من التجارب MSM أكثر صرامة تقديم أدلة إيجابية ولكن ليس حاسمة أن MSM متفوقة على الدواء الوهمي في علاج هشاشة العظام خفيفة إلى معتدلة من الركبة". ومع ذلك ، بما أن معظم الدراسات التي تمت مراجعتها كانت ذات نوعية رديئة ، يشير مؤلفو المراجعة إلى أنه "لا يمكن رسم أي استنتاج نهائي لأي ملحق".
هناك أيضا بعض الأدلة على أن العلاج بالمياه المعدنية (الحمامات المعدنية التي تشمل الكبريت) قد تفيد الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. في تقرير عام 2007 من قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية ، على سبيل المثال ، قام العلماء بتشكيل سبع تجارب على استخدام العلاج بالمياه المعدنية في علاج هشاشة العظام ، ووجدوا أن العلاج أدى إلى تحسينات أكبر في الألم وجودة الحياة (مقارنة مع العلاج الوهمي ).
بالإضافة إلى ذلك ، نظر تقرير عام 2003 من نفس المجلة في ست محاكمات حول استخدام العلاج بالمياه المعدنية في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، ووجد أن معظم الدراسات ذكرت "نتائج إيجابية".
من المهم أن نلاحظ أن مؤلفي كل مراجعة يحذرون من أن معظم الدراسات التي تمت مراجعتها كانت سيئة التصميم وأن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث قبل أن يوصى باستخدام العلاج بالمياه المعدنية في علاج التهاب المفاصل.
Related: 5 العلاجات لألم المفاصل
الحساسية
قد تساعد ملاحق MSM في تخفيف أعراض الحساسية ، وفقًا لدراسة صغيرة أقدم نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي في عام 2002. وبالنسبة لهذه الدراسة ، تناول 55 مريضًا ملاحق MSM أو دواءً وهميًا كل يوم لمدة 30 يومًا. وبالنظر إلى البيانات الخاصة بالمشاركين الخمسين الذين أكملوا الدراسة ، وجد الباحثون أن أولئك المكلفين بمكملات MSM قد عانوا من تحسينات أكبر في الأعراض التنفسية السفلية (مقارنة بأعضاء مجموعة العقار الوهمي).
ذات الصلة: العلاج الطبيعي للحساسية
الوردية
قد يساعد الكبريت المطبق موضعيا في علاج الوردية ، وفقا لتقرير صدر عام 2004 من مجلة كوتيس . وفقا لمؤلفي التقرير ، قد تساعد المستحضرات المحتوية على الكبريت و / أو المنظفات في تعزيز فوائد العلاجات الموضعية والشفوية الأخرى للوردية.
معرفة المزيد عن العلاجات الطبيعية الأخرى لالوردية .
يستخدم في الحمامات والعناية بالبشرة
كما يستخدم الكبريت كعنصر في بعض منتجات العناية بالبشرة والشعر. عند تطبيقه موضعيا ، يعتقد أن الكبريت يتعامل مع حالات مثل حب الشباب ، الوردية ، البثور ، والقشرة .
العلاج بالمياه المعدنية هو علاج بديل يتضمن معالجة المشاكل الصحية عن طريق الاستحمام ، عادة في الينابيع الساخنة وغيرها من المياه الغنية بالمعادن الطبيعية. في كثير من الحالات ، تحتوي المياه المستخدمة في العلاج بالمياه المعدنية على الكبريت. يدعي أنصار أن النقع في المياه الغنية بالكبريت يمكن أن تساعد في علاج الحساسية ، والاضطرابات التنفسية ، والتهاب المفاصل ، والألم المزمن .
الآثار الجانبية المحتملة
لا يعرف الكثير عن سلامة استخدام المكملات المحتوية على الكبريت. ومع ذلك ، قد يسبب كل من MSM و DMSO بعض الآثار الجانبية ، مثل الصداع ، والدوخة ، والغثيان ، والإسهال .
من المهم ملاحظة أن المعالجة الذاتية للحالة مع الكبريت وتجنب أو تأخير الرعاية المعيارية قد يكون لها عواقب وخيمة.
أين تجد لهم
متاحة للشراء عبر الإنترنت ، تباع المكملات المحتوية على الكبريت في العديد من متاجر الأغذية الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.
لم يتم اختبار الملاحق للأمان ولأن الملاحق الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج. ضع في اعتبارك أيضا أن سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها. يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا ، ولكن يجب دائمًا التحدث مع طبيبك أولاً.
الوجبات الجاهزة
نظرًا للتجارب السريرية العالية الجودة المحدودة ، من المبكر جدًا التوصية بالمكملات المحتوية على الكبريت أو الكبريت المطبق موضعياً أو العلاج بالمياه المعدنية لعلاج أي حالة صحية. إذا كنت لا تزال تفكر في استخدام الكبريت ، فتأكد من استشارة موفر الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة ما إذا كان مناسبًا لك.
لمزيد من المساعدة في إدارة ألم التهاب المفاصل ، ممارسة اليوغا ، أخذ تاي تشي ، و / أو الخضوع للوخز بالإبر قد يساعد في تخفيف ألم التهاب المفاصل وتحسين الأداء في بعض.
مصادر:
Barrager E، Veltmann JR Jr، Schauss AG، Schiller RN. تجربة متعددة المراكز ، مفتوحة التسمية على سلامة وفعالية methylsulfonylmethane في علاج التهاب الأنف التحسسي الموسمي. J Altern Complement Med. 2002 أبريل ؛ 8 (2): 167-73.
Brien S، Prescott P، Bashir N، Lewith H، Lewith G. مراجعة منهجية للمكملات الغذائية ثنائي ميثيل سلفوكسيد (DMSO) و methylsulfonylmethane (MSM) في علاج هشاشة العظام. هشاشة العظام غضروف. نوفمبر 2008 ؛ 16 (11): 1277-88.
ديل روسو JQ. تقييم دور العلاجات الموضعية في إدارة الوردية: التركيز على تركيبة sulfacetamide الصوديوم والصوديوم الكبريت. جلدي. 2004 يناير ؛ 73 (1 ملحق): 29-33.
Verhagen AP، Bierma-Zeinstra SM، Boers M، et al. العلاج بالمياه المعدنية ل osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17؛ (4): CD006864.
Verhagen AP، Bierma-Zeinstra SM، Cardoso JR، et al. العلاج بالمياه المعدنية لالتهاب المفاصل الروماتويدي. Cochrane Database Syst Rev. 2003؛ (4): CD000518.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.