العلاج الطبيعي لمتلازمة التعب المزمن

ما هي متلازمة التعب المزمن؟

الشروط ذات الصلة : التعب المزمن ومتلازمة خلل في الجهاز المناعي ، CFIDS ، CFS ، التهاب الدماغ والنخاع Myalgic

متلازمة التعب المزمن هو مرض معقد يؤثر على الدماغ وأنظمة الجسم المتعددة. يتم تعريفه عن طريق إعياء العجز الذي لا يعفى من الراحة ، وأربعة على الأقل من الأعراض التالية لمدة ستة أشهر على الأقل:

• ضعف الذاكرة قصيرة المدى للتركيز والتي تؤثر بشكل كبير على الأنشطة العادية
• إلتهاب الحلق
• العقد الليمفاوية الرقيقة في الرقبة أو تحت الإبطين
• ألم عضلي
• ألم في المفاصل المتعددة دون تورم أو احمرار في المفاصل
• الصداع من نوع جديد أو شدة
• النوم غير مستمتع
• الشعور العام بالضيق بعد المجهود البدني الذي يستمر لأكثر من 24 ساعة

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى: الانتفاخ ، والغثيان ، والإسهال ، والتعرق الليلي ، وقشعريرة ، وضيق في الدماغ ، والدوخة ، وضيق في التنفس ، والسعال المزمن ، والاضطرابات البصرية ، والحساسية أو الحساسية تجاه الأطعمة ، والكحول ، والمواد الكيميائية ، وعدم انتظام ضربات القلب أو خفقان القلب ، أو ألم الفك ، أو عيون أو فم.

وقد أدركت مراكز السيطرة على الأمراض هذه الحالة رسمياً في عام 1988. إن متلازمة التعب المزمن أكثر شيوعًا لدى النساء من الرجال ، ومعظم الناس المصابين هم في الثلاثينات من العمر.

العلاجات البديلة لمتلازمة التعب المزمن

على الرغم من أن استخدام الطب البديل شائع جدًا بين الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن ، تذكر أنه حتى الآن لا يوجد دعم علمي للادعاء بأن أي شكل من أشكال الطب البديل يمكن أن يعالج متلازمة التعب المزمن.

1) الجينسنغ

الجينسنغ عشبة تم استخدامها في آسيا لقرون لزيادة الطاقة ومكافحة التعب. وجدت دراسة استقصائية شملت 155 شخصًا من قبل الباحثين في جامعة أيوا يعانون من الإجهاد المستمر أن الجينسنغ يعتبر أحد أكثر العلاجات المفيدة ، حيث يرى 56٪ من الأشخاص الذين استخدموا الجينسنغ أنه فعال.

ووجدت دراسة أخرى أن جينكس باناكس عزز بشكل كبير وظيفة المناعة الخلوية عن طريق الخلايا أحادية النواة الطرفية (خلايا الدم التي تعد مكونًا حاسمًا في الجهاز المناعي لمكافحة العدوى) لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن أو متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز).

إلا أن دراسة مزدوجة التعمية بالغفل ، شملت 96 شخصًا يعانون من التعب المستمر ، وجدت أن الجينسنغ السيبيري لم يكن أفضل من العلاج الوهمي في تقليل التعب.

لمزيد من المعلومات ، يرجى قراءة صحيفة حقائق الجينسنغ .

2) نيكوتيناميد أدينين دينوكليوتيد (NADH)

NADH هو جزيء طبيعي يتكون من فيتامين ب 3 (النياسين) الذي يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج الطاقة الخلوية.

تقييم التعمية مزدوجة التعمية التي تسيطر عليها وهمي فعالية NADH في 26 شخصا شخصت لديهم متلازمة التعب المزمن. تلقى المشاركون إما 1 ملغ من NADH أو وهمي لمدة 4 أسابيع. في نهاية الدراسة ، أجاب 8 من أصل 26 (31 ٪) بشكل إيجابي على NADH على النقيض من 2 من أصل 26 (8 ٪) الذين استجابوا للعلاج الوهمي. تم الإبلاغ عن أي آثار ضارة شديدة. على الرغم من واعدة جدا ، هناك حاجة لدراسات أكبر لإثبات فعالية هذا الملحق.

3) ل Carnitine

كارنيتيني ، الموجود في جميع خلايا الجسم تقريباً ، مسؤول عن نقل الأحماض الدهنية طويلة السلسلة إلى الميتوكوندريا ، مراكز الخلايا المنتجة للطاقة.

إنه يسمح بتحويل هذه الأحماض الدهنية إلى طاقة.

وقد وجدت بعض الدراسات أن مستويات الكارنيتين في الجسم تنخفض في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن ، وقد ارتبطت بالتعب العضلي والألم وضعف القدرة على تحمل التمارين الرياضية. ومع ذلك ، لم تجد دراسات أخرى وجود ارتباط بين نقص الكارنيتين وأعراض متلازمة التعب المزمن.

فحصت دراسة واحدة استخدام L- كارنيتين في 30 شخصا يعانون من متلازمة التعب المزمن. بعد 8 أسابيع من العلاج ، كان هناك تحسن سريري ذو دلالة إحصائية في 12 من المعلمات 18 ، مع حدوث أكبر تحسن بعد 4 أسابيع من العلاج.

كان شخص واحد غير قادر على إكمال 8 أسابيع من العلاج بسبب الإسهال. لم تكن هناك أي مجموعة للعلاج الوهمي في هذه الدراسة ولم يكن أعمى ، لذلك هناك حاجة إلى المزيد من التجارب السريرية.

عموما يتم تحمل L- كارنيتيني بشكل جيد ، ومع ذلك ، قد تسبب جرعات عالية من L- كارنيتيني اضطراب في الجهاز الهضمي والإسهال. في بعض الأحيان ، قد تحدث زيادة في الشهية ورائحة الجسم والطفح الجلدي.

من الآثار الجانبية النادرة التي تم الإبلاغ عنها باستخدام L-carnitine هي النوبات عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوبة سابقة أو بدونها.

4) أنزيم Q10

Coenzyme Q10 (Co Q10) هو مركب موجود بشكل طبيعي في الميتوكوندريا ، مركز إنتاج الخلايا في الخلايا. تشارك Q10 في إنتاج ATP ، مصدر الطاقة الرئيسي لخلايا الجسم. Co Q10 هو أيضا مضاد للأكسدة.

أظهرت دراسة استقصائية شملت 155 شخصًا يعانون من تعب دائم أن النسبة المئوية للمستخدمين الذين وجدوا علاجًا مفيدًا كانت أكبر بالنسبة إلى Q Q10 (69٪ من 13 شخصًا). لمزيد من المعلومات حول Co Q10 ، يرجى قراءة صحيفة حقائق Q Q10 .

5) ديهيدرويبياندروستيرون (DHEA)

DHEA هو هرمون يفرزه الغدد الكظرية وبكميات أقل من المبيض والخصيتين. يمكن تحويل DHEA في الجسم إلى هرمونات الستيرويد الأخرى ، مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون. وتشارك أيضا في الذاكرة والمزاج والنوم. تبلغ مستويات DHEA في الجسم الذروة عندما يكون الشخص في منتصف العشرينات من عمره ثم ينخفض ​​ببطء مع تقدم العمر.

وقد أظهرت الدراسات أن مستويات DHEAs غير طبيعية في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن.

لا ينصح DHEA ما لم تشير الاختبارات المعملية إلى وجود نقص. يجب أن يشرف العلاج عن كثب من قبل ممارس صحي مؤهل. لا يعرف الكثير عن سلامة DHEA على المدى الطويل.

بسبب تحويل DHEA إلى هرمون الاستروجين وهرمون التستوستيرون ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض هرمون الاستروجين والتستوستيرون ، مثل الثدي والمبيض والبروستاتا وسرطان الخصية تجنب DHEA.

تشمل التأثيرات الضارة لـ DHEA ارتفاع ضغط الدم ، وخفض الكوليسترول HDL ("الجيد") ، وسمية الكبد. يمكن لـ DHEA أن تزيد هرمون التستوستيرون لدى النساء وتؤدي إلى الصلع الذكوري للذكور ، وزيادة الوزن ، وحب الشباب ، وتعميق الصوت ، وغيرها من علامات التدهن.

DHEA يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية. على سبيل المثال ، تم العثور على زيادة تأثير دواء فيروس نقص المناعة البشرية AZT (Zidovudine) ، barbituates ، سيسبلاتين علاج السرطان ، والمنشطات ، والاستعاضة عن العلاج الاستروجين.

معرفة المزيد عن مكملات DHEA .

6) الأحماض الدهنية الأساسية

وقد استخدمت الأحماض الدهنية الأساسية في علاج متلازمة التعب المزمن. إحدى النظريات حول كيفية عملها هي أن الفيروسات تقلل من قدرة الخلايا على إنتاج 6 أحماض دهنية أساسية غير مشبعة وتكملها بالأحماض الدهنية الأساسية التي تصحح هذا الاضطراب.

في دراسة مزدوجة التعمية ، بالغفل من 63 شخصا ، أعطيت المشاركين إما مزيج من الأحماض الدهنية الأساسية من زيت زهرة الربيع المسائية وزيت السمك (ثمانية كبسولات 500 ملغ يوميا) أو دواء وهمي.

بعد 1 و 3 أشهر ، كان الناس الذين يتناولون الأحماض الدهنية الأساسية لديهم تحسن كبير في أعراض متلازمة التعب المزمن مقارنة مع أولئك الذين يتناولون حبوب الدواء الوهمي.

ومع ذلك ، هناك حاجة لمزيد من الدراسات ، لأن دراسة لاحقة لمدة 3 أشهر من 50 شخصا يعانون من متلازمة التعب المزمن وجدت أن مجموعة من زيت زهرة الربيع المسائية وزيت السمك لم تسفر عن تحسن كبير في الأعراض.

7) الطب الصيني التقليدي

قد تكون متلازمة التعب المزمن مرتبطة بالمتلازمات التالية في الطب الصيني التقليدي:

• نقص الطحال تشي
• نقص الكلى يين
• نقص الجوهر
• نقص الكلى يانغ

8) الأيورفيدا

قد يكون النهج النموذجي في ayurveda ، والطب التقليدي في الهند ، لتحسين عملية الهضم وإزالة السموم مع برنامج التخلص من السموم. يمكن أيضا استخدام الأعشاب الايورفيدا ، مثل اشواغاندا ، والاملا ، والبالا ، وتريتيلا ، واللبنوم ، والتي يتم دمجها وفقا لدوشا المريض ، أو النوع الدستوري.

ويعتقد أن vata dosha عرضة للإصابة بمتلازمة التعب المزمن.

• ما هو نوع الايورفيدا الخاص بك؟

علاجات طبيعية أخرى

• الانزيمات الهاضمة
• البروبيوتيك
• فيتامين سي
• المغنيسيوم
• بيتا كاروتين
• عرق السوس
• الميلاتونين
• الجلوتامين
• بروتين مصل الحليب
• حمض الفوليك
• التيروزين

ما الذي يسبب متلازمة التعب المزمن؟

سبب متلازمة التعب المزمن غير معروف وليس هناك اختبارات معملية محددة لتشخيص هذه الحالة.

قد تكون هناك مسببات متعددة ، مثل العدوى الفيروسية ، والإجهاد ، ونقص المغذيات ، والسموم ، والاختلالات الهرمونية.

• عدوى فيروسية. قد تساهم العدوى المزمنة بالفيروسات ، مثل فيروس إبشتاين-بار ، وفيروس القوباء البشري 6 ، والفيروس المضخم للخلايا ، في تطوير متلازمة التعب المزمن لدى بعض الأشخاص.
• ضعف المناعة. عامل آخر يعتقد أن تشارك في متلازمة التعب المزمن هو ضعف المناعة ، مثل إنتاج غير مناسب من السيتوكينات الالتهابية. هذه النتائج في كميات مفرطة من أكسيد النيتريك و peroxynitrite وتنتج التعب.
• الاختلالات الهرمونية. وقد وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن لديهم مستويات أقل من هرمون الكورتيزول ، الذي تفرزه الغدد الكظرية. انخفاض مستوى الكورتيزول قد يشجع الالتهاب وينشط الخلايا المناعية. اضطرابات الغدة الدرقية متورطة أيضا في متلازمة التعب المزمن.

استخدام العلاجات الطبيعية

لم يتم اختبار الملاحق للأمان ولأن الملاحق الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج. ضع في اعتبارك أيضا أن سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها.

يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا ، ولكن إذا كنت تفكر في استخدام أي علاج لمتلازمة التعب المزمن ، فتحدث أولاً مع مقدم الرعاية الأولية. قد تكون المعالجة الذاتية لحالة ما مع الطب البديل وتجنب أو تأخير الرعاية العادية عواقب وخيمة.

مصادر
______________________

Cleare AJ، O'Keane V، Miell JP. مستويات DHEA و DHEAS والاستجابات لتحفيز CRH وعلاج الهيدروكورتيزون في متلازمة التعب المزمن. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.

Forsyth LM، Preuss HG، MacDowell AL، Chiazze L Jr، Birkmayer GD، Bellanti JA. الآثار العلاجية لل NADH عن طريق الفم على أعراض المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن.

آن الحساسية مرضى الربو Immunol. 82.2 (1999): 185-191.

Hartz AJ، Bentler S، Noyes R، Hoehns J، Logemann C، Sinift S، Butani Y، Wang W، Brake K، Ernst M، Kautzman H. Randomized controlled trial of siberian ginseng for chronic chronicigue. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.

Jones MG، Goodwin CS، Amjad S، Chalmers RA. البلازما والكارنيتين والكولنيتين في متلازمة التعب المزمن. كلين شيم اكتا. 36.1-2 (2005): 173-177.

Kuratsune H، Yamaguti K، Lindh G، Evengard B، Takahashi M، Machii T، Matsumura K، Takaishi J، Kawata S، Langstrom B، Kanakura Y، Kitani T، Watanabe Y. low levels of serum acylcarnitine in sythuse sythrome syndrome and chronic التهاب الكبد نوع C ، ولكن لا ينظر في أمراض أخرى. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.

Kuratsune H، Yamaguti K، Sawada M، Kodate S، Machii T، Kanakura Y، Kitani T. Dehydroepiandrosterone sulfate deficiency in chronic sygerome syndrome. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.

Laviano A، Meguid MM، Guijarro A، Muscaritoli M، Cascino A، Preziosa I، Molfino A، Fanelli FR. الآثار antimyopathic من الكارنيتين والنيكوتين. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.

Maes M، Mihaylova I، De Ruyter M. Decinsed dehydroepiandrosterone sulfate but normal inulin growth like growth factor in sythrome syndrome chronic (CFS): relevant for the inflammatory response in CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.

Plioplys AV، Plioplys S. Amantadine and L-carnitine treatment of Chronic Fatigue Syndrome. Neuropsychobiology. 35.1 (1997): 16-23.

بوري BK. الأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة السلسلة والفيزيولوجيا المرضية للالتهاب الدماغ والنخاع العضلي المزمن (متلازمة التعب المزمن). J Clin Pathol. 2006 25 أغسطس

بوري BK ، هولمز J ، هاميلتون G. Eicosapentaenoic مكملات حمض الدهنية الأساسية الغنية في متلازمة التعب المزمن المرتبطة مغفرة أعراض والتغيرات الهيكلية في الدماغ. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.

انظر DM ، Broumand N، Sahl L، Tilles JG. التأثيرات المختبرية للإشنسا والجينسنغ على السمية الخلوية الطبيعية التي تعتمد على الأجسام المضادة وعلى الأجسام السليمة ومتلازمة التعب المزمن أو مرضى متلازمة نقص المناعة المكتسبة. Immunopharmacology. 35.3 (1997): 229-235.

Soetekouw PM، Wevers RA، Vreken P، Elving LD، Janssen AJ، van der Veen Y، Bleijenberg G، van der Meer JW. مستويات الكارنيتين الطبيعية في المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن. نيث جيه ميد. 57.1 (2000): 20-24.

Warren G، McKendrick M، Peet M. The role of essential fatty acids in chronic sygerome syndrome. دراسة الحالة التي تسيطر عليها من الأحماض الدهنية الأساسية غشاء الخلايا الحمراء (EFA) ودراسة العلاج التي تسيطر عليها وهمي مع جرعة عالية من التعليم للجميع. اكتا Neurol سكاند. 99.2 (1999): 112-116.

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.