عند اختيار طريقة تحديد النسل ، قد يكون هناك العديد من الأشياء التي ستكون مفيدة بالنسبة لك. على الرغم من أن بعض خيارات تحديد النسل أكثر فعالية من غيرها ، إلا أنه لا توجد طريقة لمنع الحمل (باستثناء الامتناع عن ممارسة الجنس ) فعالة بنسبة 100٪. قد يساعدك نمط الحياة والعوامل الشخصية أيضًا على اكتشاف أفضل طريقة لك. جزء من اختيار طريقة تحديد النسل هو أيضًا العثور على طريقة تشعر بالراحة تجاهها.
جميعنا أفراد ولدينا احتياجاتنا الخاصة ، لذا تذكر مناقشة هذه المشكلات مع طبيبك . معا ، يمكنك اتخاذ قرار مستنير حول ماهية مانعات الحمل التي قد تكون واحدة بالنسبة لك.
فعالية
العوامل التي قد تؤثر على فعالية وسائل منع الحمل المتاحة لتشمل:
- دافع المستخدم
- إمكانية الوصول
- مستويات الخصوبة
- اتباع التوجيهات بشكل صحيح
ضع في اعتبارك مدى فعالية الطريقة التي تمنع الحمل. اسأل نفسك: هل تعتقد أن الحمل غير المخطط له يحتمل أن يكون مدمراً؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في اختيار طريقة أكثر فعالية. إذا كانت نيتك هو تأجيل الحمل فقط (ولكنك ستعتنقه إذا حدث ذلك) ، فقد تكون أكثر راحة باستخدام طريقة أقل فاعلية. يمكن أن يساعدك التعرف على كيفية حدوث الحمل على فهم وسائل منع الحمل وزيادة فعاليتها.
البحث عن معدلات الفشل
عند اختيار طريقة تحديد النسل ، قد تقرر البحث عن معدلات الفشل.
غالبًا ما يتم سرد هذه المعدلات باسم "معدل المستخدم النموذجي". هذا يأخذ في الاعتبار أن وسائل منع الحمل لا تستخدم دائما كما ينبغي أن تكون. يمكن للناس:
- لا تستخدمها باستمرار
- قد ننسى ذلك في بعض الأحيان ، أو
- قد يكون تناول الدواء الذي يقلل من فعالية
معدل الفشل النموذجي أعلى بشكل عام من معدل فشل الأسلوب إذا تم استخدامه بشكل مثالي.
بشكل عام ، فإن الطرق التي تتطلب أقل بالنسبة لك ( Nexplanon vs. Condoms ) تميل إلى أن تكون معدلات الفشل أقل . كلما زادت معرفتك بالطريقة الصحيحة لاستخدام وسائل تحديد النسل ، كلما زادت قدرتك على تحديد ما إذا كنت تريد الحمل.
المخاطر الصحية والآثار الجانبية
الاستفسار عن المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بخيارات تحديد النسل المختلفة. قد يشمل ذلك عوامل مثل الوزن أو العمر أو ما إذا كنت تدخن أم لا. لا ينصح عادة حبوب منع الحمل للنساء الذين هم أكبر من 35 سنة والدخان. إذا كان لديك حساسية من اللاتكس ، قد لا تكون طرق الحاجز ، مثل الواقي الذكري اللاتكس الخيار الصحيح. أيضا ، النظر في الآثار الجانبية المحتملة التي قد ترافق أساليب مختلفة. يمكنك أن تطلب من مقدم الرعاية الصحية أن يشرح لك ذلك.
- يمكن السيطرة على الولادة الهرمونية تزيد من خطر VTE؟
- Drospirenone حبوب وخطر تجلط الدم
- السمنة وفعالية منع الحمل
هل تتناسب مع نمط حياتك؟
قد لا تجد النساء اللواتي لديهن جداول غير منتظمة أو يجدن صعوبة في تذكر تناول الأدوية توافقًا مع بعض وسائل منع الحمل. عند اختيار طريقة تحديد النسل ، اسأل نفسك:
- هل تبحث عن شيء مناسب (مثل لقطة Depo-Provera )؟
- ما هي أيامك / جدولك؟
- فكر فيما إذا كنت ستتمكن من استخدام طريقة ، مثل حبوب منع الحمل ، التي تتطلب منك أن تأخذها بشكل موثوق في نفس الوقت تقريبًا كل يوم.
- النظر في الراحة وسهولة استخدام أساليب تحديد النسل الخاصة بك
- هل تتناول بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الاستخدام؟
- يجب عليك أيضًا معرفة كيفية تقليل أخطاء المستخدم إلى الحد الأدنى
ما هي نواياك؟
هل أنت في علاقة جنسية مستقرة ، شريك واحد ، وترغب فقط في تأجيل وجود أطفال إضافيين لفترة من الوقت؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يناسب IUD Mirena أو Skyla IUD أو ParaGard IUD احتياجاتك. جزء من اختيار طريقة تحديد النسل هو تحديد ما إذا كنت تبحث عن المزيد من الطريقة المؤقتة ، أو شيء ما على المدى الطويل ، أو ما إذا كنت ترغب في التفكير في طريقة منع حمل دائمة .
يختار الناس استخدام وسائل منع الحمل لعدة أسباب مختلفة. ربما كنت تبحث فقط عن واحدة من الفوائد غير وسائل منع الحمل التي قد توفر طريقة معينة لتحديد النسل. ابدأ بسؤال نفسك - ما هي الأسباب التي تدفعني إلى الرغبة في استخدام وسائل منع الحمل ؟
مستوى الراحة الخاص بك
من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك - وخاصة النساء - حول مستوى راحتك. هل تشعر بالراحة لمس جسمك؟ هناك العديد من وسائل منع الحمل ، مثل الحجاب الحاجز وقبعة عنق الرحم ، و NuvaRing ، والاسفنج ، والواقيات الأنثوية ؛ ومع ذلك ، هذه تتطلب منك إدخالها ثم إخراجها من جسمك.
أنت أيضًا تريد التأكد من أنك تختار طريقة تحديد النسل تتوافق مع معتقداتك الدينية . بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل جزء من مستوى الراحة أيضًا على المبلغ الذي يمكنك دفعه مقابل تحديد النسل كل شهر.
سلوكك الجنسي
من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك من ستشارك في الجماع أثناء تنظيم النسل.
- هل أنت في علاقة جدية وحيدة؟
- هل هناك خطر من عدوى تنتقل بالاتصال الجنسي لأنك لست في علاقة ملتزمة؟
- هل لديك شركاء متعددين؟
كثير من وسائل منع الحمل المتاحة لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا أو فيروس نقص المناعة البشرية.
الحماية من الأمراض المنقولة جنسيا
يعتقد كثير من الناس أن استخدام طرق مختلفة لتحديد النسل سيحمي أيضا من الأمراض المنقولة جنسيا ، ولكن هذا ليس هو الحال. معظم وسائل منع الحمل لن تحميك من الأمراض المنقولة جنسيا أو فيروس نقص المناعة البشرية. عادةً ما تقدم الواقيات الذكرية ، خاصة عند استخدامها مع المبيدات المنوية ، أكبر حماية من الإصابة بالعديد من هذه الإصابات المحتملة.