تحديد النسل هو وسيلة للنساء والرجال لمنع الحمل وتخطيط توقيت الحمل. هناك العديد من طرق منع الحمل المختلفة ، بما في ذلك وسائل منع الحمل الهرمونية وطرق OTC . تعتبر فعالية تحديد النسل من الاهتمامات الهامة والشائعة في قرارك باختيار طريقة تحديد النسل.
كان الناس يستخدمون تحديد النسل لآلاف السنين.
اليوم ، لدينا العديد من طرق منع الحمل آمنة وفعالة للاختيار من بينها. تعتمد فعالية تحديد النسل على عوامل مختلفة. كما هو الحال مع أي مانع للحمل ، ستكون طريقة تحديد النسل التي اخترتها أكثر فعالية إذا كنت تستخدمها باستمرار وبشكل صحيح . هذا يعني أنه إذا كنت تريد مستويات عالية من فعالية تحديد النسل ، لا يمكنك أن تسمح لنفسك بأن تتصرف بإهمال من وسائل منع الحمل الخاصة بك - يجب أن تستخدمها دائمًا وتأكد من أنك تستخدمها بالطريقة الصحيحة!
عندما تقارن فعالية تحديد النسل ، من المفيد أن تفهم ما تعنيه معدلات الفشل . هذا هو المكان الذي يمكن أن تصبح مقارنة تحديد النسل مربكة بعض الشيء. معدل فعالية تحديد النسل هو عكس معدل فشلها. لنفترض أنك تقارن فعالية حبوب منع الحمل وفعالية ديبو بروفيرا . تقرأ أن حبوب منع الحمل لديها معدل فشل 8 ٪ وديبو Provera لديه معدل فشل 6 ٪.
ماذا يخبرك هذا؟
حسنا ، تشير معدلات الفشل إلى عدد حالات الحمل التي تحدث عندما تستخدم 100 امرأة طريقة تحديد النسل هذه لمدة عام واحد. لذا في مقارنة تحديد النسل لدينا ، ستحصل حوالي 8 من أصل 100 امرأة على الحمل في كل عام إذا لم يستخدمن حبوب منع الحمل بشكل صحيح وحوالي 6 من أصل 100 امرأة ستحملن كل عام إذا لم يكن يستخدمن Depo Provera بشكل دائم توجه.
هناك طريقة أخرى للنظر إلى مقارنة تحديد النسل هذه وهي أن حبوب منع الحمل فعالة بنسبة 92٪ في الوقاية من الحمل وأن ديبو بروفيرا فعالة بنسبة 94٪. لذا فإن معدل فعالية تحديد النسل هو الرقم الذي تحصل عليه عند طرح معدل الفشل من 100.
مقارنة بين النسل (على أساس الاستخدام النموذجي)
يمكن تصنيف طرق تحديد النسل إلى فئات مختلفة وبعض الطرق أكثر فعالية من غيرها:
- الطرق الطبيعية (لا تشمل الامتناع عن ممارسة الجنس): تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الأساليب بين 77٪ -95٪.
- طرق OTC : تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الأساليب بين 72٪ -88٪.
- طرق الوصفة : تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الأساليب بين 86٪ إلى 99.9٪.
- الطرق الهرمونية : تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الأساليب بين 92٪ و 99.9٪.
- الطرق الدائمة : تتراوح فعالية تحديد النسل لهذه الأساليب بين 99.5٪ إلى 99.9٪.
العوامل التي يمكنها خفض / زيادة فعالية تحديد النسل:
باستثناء الامتناع عن ممارسة الجنس (وهو فعال 100 ٪) ، لا يوجد طريقة لمنع الحمل مضمونة. لذلك عندما يتعلق الأمر بمقارنة فعالية تحديد النسل ، تذكر أنك أصبحت جزءًا كبيرًا من المعادلة. صدق أو لا تصدق ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها والتي يمكن أن تخفض أو تزيد من فعالية تحديد النسل:
- تأكد من أنك تعرف كيفية استخدام طريقة تحديد النسل بشكل صحيح وأنه يمكنك فصل الحقيقة عن منع الحمل من الأساطير . إذا كان لديك مفاهيم خاطئة حول أسلوبك ، مثل حبوب منع الحمل أو الواقيات الذكرية ، فيمكنك أن تؤثر على فعالية تحديد النسل لأنك تؤمن بالمعلومات الخاطئة.
- إذا كنت تريد التأكد من أن تحديد النسل فعال ، فمن المهم جدًا أن تستخدمه بالطريقة الصحيحة. إذا لم تضع الواقي الذكري بشكل صحيح ، قم بإدخال الإسفنجة أو استخدم الواقي الأنثوي بشكل صحيح ، أو لم تحقق من سلاسل IUD ، فقد تخفض فعالية هذه الطرق. يجب أيضًا أن تكون مدركًا لتواريخ انتهاء الصلاحية ، سواء حان الوقت لحاجز جديد ، أو ما يجب فعله عند التبديل إلى حبة جديدة .
- يمكن أيضًا تقليل فعالية تحديد النسل إذا لم تكن تعرف ما يجب فعله إذا حدث خطأ ما ، مثل ما إذا كان منتج NuvaRing الخاص بك يقع أو إذا نسيت تغيير التصحيح .
- بعض الأدوية والمكملات الغذائية يمكن أن تقلل من فعالية تحديد النسل الهرموني. من المهم أن تتأكد مرة أخرى من أن أي أدوية تستخدمها لا تتداخل مع البروجستين أو الأستروجين في هذه الطرق.
- هل تعلم أن نصف حالات الحمل غير المقصودة تحدث تقريباً للنساء اللائي يستخدمن وسائل منع الحمل عندما يحملن؟ أحد الأسباب المحتملة لذلك هو أن وزنك قد يقلل من فعالية تحديد النسل . هذا ينطبق بشكل خاص على زيادة الوزن و / أو النساء البدينات اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل .
- آخر مرة كنت في خطر لخفض فعالية تحديد النسل الخاص بك هو عند السفر. لا تدع تحديد موعد ولادتك يفسد رحلتك ، لذلك تأكد من تخطيطك للمستقبل عند السفر .
- كيف تخزن وسائل منع الحمل قد تخفض أيضًا فعالية تحديد النسل. على سبيل المثال ، من المهم جدًا تخزين الرفالات بشكل صحيح.
جعل العمل الخاص بك منع الحمل بالنسبة لك! تعتبر مقارنة تحديد النسل هي الخطوة الأولى في البحث عن مدى فعالية كل طريقة. إن التعرف على بعض الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص أثناء استخدام وسائل منع الحمل يمكن أن يمنحك القدرة على زيادة فعالية تحديد النسل.