إذا كنت قد خضعت لجراحة الإفراج الجانبية لتصحيح خلع الرضفة ، فقد تستفيد من العلاج الطبيعي لتحسين حركتك. يمكن أن يساعدك اختبار PT في إرشادك أثناء إعادة التأهيل بعد الإطلاق الجانبي.
الرضفة (kneecap) هي عظم في مقدمة مفصل الركبة يساعد على تحسين أداء عضلات الفخذ الرباعية على قمة الفخذ.
هناك أخدود في نهاية عظم الفخذ (عظم الفخذ) حيث يقيم الرضفة. إذا تحركت الرضفة من أخدودها ثم استقرت بسرعة في مكانها ، فقد حدث خلع جزئي. إذا كانت الرضفة تنتقل من أخدودها وتبقى خارج المكان ، فقد حدث خلع كامل في الرضفة.
إذا كنت تعاني من خلع في الرضفة ، فقد تفهم كم هي مؤلمة هذه الحالة. يمكن أن تسبب الرضفة المخلوعة فقدان نطاق الحركة في الركبة ، أو تورم حول الركبة ، أو فقدان القوة في العضلات التي تدعم الركبة. يمكن أن تحد من قدرتك على المشي أو الجري أو العمل بشكل طبيعي في أنشطتك اليومية.
بعد خلع الرضفة ، سيقلل الطبيب من الاضطراب. هذا يعني أنه سيتم دفع الرضفة يدويًا للخلف في نهاية عظم الفخذ. قد تتم إحالتك إلى العلاج الطبيعي لعلاج الرضفة المخلوعة . هناك يمكنك العمل لاستعادة حركة الركبة العادية والوظيفة وتقليل آلام الركبة .
في حين أن العلاج الطبيعي للرضفة المخلوعة قد يكون ناجحًا ، تستمر الرضفة في بعض الأحيان في التفكك. قد يحدث هذا بسبب ضيق في الهياكل على الجزء الخارجي من الرضفة أو ضعف في العضلات التي تدعم الركبة. هذا الاضطراب المتكرر يمكن أن يسبب قدرا كبيرا من الألم ويحد من النشاط الترفيهي أو الرياضي أو العمل العادي.
جراحة لخلع الرضفة
إذا كنت تعاني من خلع متكرر للرضفة أو إذا كنت تعاني من خلع شديد ، فقد تكون الجراحة خيارًا لك. الإجراء الجراحي الذي يتم إجراؤه في الغالب لرضفة خلع هو إجراء جراحة الإفراج الجانبية . خلال هذه الجراحة ، يتم قطع وتطويل الأنسجة الضيقة في الخارج ، أو الجانب الجانبي من الركبة. هذا يسمح للرضفة أن تجلس بشكل صحيح في أخدودها.
بعد الجراحة مباشرةً ، قد يُطلب منك إضعاف منع الحركة في الركبة للحفاظ على حماية المفصل وفي وضع التمديد. تأكد من أنك تفهم كيفية ربط منع الحركة وأنك ترتديها بشكل صحيح.
العلاج الطبيعي بعد جراحة الإفراج الجانبي
العلاج الأولي
بعد جراحة الإفراج الجانبية ، قد تتم إحالتك إلى العلاج الطبيعي. على الأرجح يبدأ العلاج الخاص بك مع تقييم أولي حيث سيتم أخذ قياسات مجال الحركة والقوة والتورم. قد يطلب منك طبيبك ارتداء دعامة للركبة ، وقد يقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بالتحقق من أنك ترتديها بشكل صحيح.
الأهداف الأولية للعلاج الطبيعي بعد الإطلاق الأفقي هي تحسين الحركة والقوة ، والتقدم في المشي مع العكازات إلى المشي بدون جهاز ، والتحكم في الألم والتورم.
يتم تحقيق ذلك من خلال أساليب العلاج الشائعة التي قد تشمل:
محور تمارينك خلال المرحلة الأولية هو تحسين وظيفة العضلات على الجزء العلوي والسفلي من الفخذ وتحسين الوظيفة العضلية الورك الأساسية.
الحد الأدنى من مرحلة الحماية
في حوالي أربعة إلى خمسة أسابيع بعد الجراحة ، يجب أن تكون قادرًا على تحمل المزيد من الضغط والقوة عبر الركبة. ربما لن تحتاج بعد الآن إلى عكازات للمشي ، ويجب أن يكون مستوى الألم والتورم عند الحد الأدنى. في هذه المرحلة ، قد يطلب منك الطبيب التوقف عن استخدام دعامة الركبة.
من الأفضل دائمًا مراجعة طبيبك ومعالجتك الفيزيائية للتأكد من أنه يجب التوقف عن استخدام الدعامة. قد لا تزال بحاجة إلى استخدام الدعامة للنشاط الرياضي أو القوي.
يمكنك أيضا البدء في العمل على استعادة التوازن الطبيعي خلال هذه المرحلة بعد الجراحة. يمكن إجراء تمارين التوازن الأساسية للمساعدة في ضمان عمل الركبة بشكل صحيح.
وتمثل التمرينات لاستعادة القوة والحركة الطبيعية التركيز الرئيسي في هذه المرحلة. قد تبدأ تمارين تقوية الورك المتقدمة لمساعدتك على العودة إلى المشي العادي والجري. بعد حوالي ثمانية أسابيع من الجراحة ، يجب أن يكون المشي أمرًا طبيعيًا ويجب أن تكون قادرًا على تحمل الركض الخفيف. مرة أخرى ، تأكد من العمل بشكل وثيق مع الجراح والعلاج الطبيعي للتأكد من أنك على استعداد لممارسة الركض والركض.
العودة إلى الوظيفة العادية
يجب أن تركز مرحلة العودة إلى الوظيفة على التمارين التي تضع أقصى إجهاد على الركبة للتأكد من قدرة الرضفة والهياكل الداعمة على تحمل الأحمال التي قد تواجهها أثناء الأنشطة العادية. إذا كنت ستعود إلى الرياضة ، يمكن أن تساعدك تمارين plyometric على الاستعداد لتحمل الجري والبدء والتوقف والقفز.
تحذير هام عند القفز والهبوط: تأكد من الحفاظ على ركبتيك بشكل مباشر على كاحليك وأصابع القدم. لا تسمح لركبتك بالانزلاق إلى الداخل أثناء القفز والهبوط. يمكن أن يعرض لك PT الخاص بك أفضل طريقة للعمل على هذا.
كلمة من
إذا كنت تعاني من نوبات خلع الرضفة أو خلع جزئي ، قد يوصي طبيبك بإجراء جراحة الإفراج الجانبية للمساعدة في الحفاظ على الرضفة في مكانها. يعد العلاج الطبيعي بعد الجراحة أمرًا ضروريًا لضمان العودة الآمنة إلى نشاطك الطبيعي ووظيفتك. إن فهم بروتوكول post-op لجراحة الإفراج الجانبية يمكن أن يساعدك في إعادة تأهيلك.