1 -
ذاكرة نصيحة # 1 - فن الإستذكار الكلمات الرئيسيةالمهتمين في أن تصبح أكثر كفاءة وفعالية في تعلم واستدعاء المعلومات؟ سواء كنت في مدرسة ابتدائية أو مدرسة للخريجين أو في الحياة اليومية ، باستخدام هذه الإستراتيجيات التذكرية (ni-mahn-ik) - فكر فيها كنصائح للذاكرة فعالة للغاية - يمكن أن تجعل من السهل تذكر الحقائق ، ويمكن أن تكون تطبق على أي موضوع تقريبا.
Memory Tip # 1: The Keyword Method
دراسة لغة ثانية (أو ثالثة أو رابعة)؟ وقد أظهرت دراسات بحثية متعددة أن استخدام طريقة الكلمات ذاكري يحسن التعلم والاستذكار ، وخاصة في مجال اللغة الأجنبية.
إليك طريقة عمل طريقة الكلمات الرئيسية. أولاً ، اخترت كلمة رئيسية تنبهك بطريقة ما إلى الكلمة الأجنبية. ثم تتخيل أن الكلمة الرئيسية مرتبطة بمعنى الكلمة التي تحاول أن تتعلمها.
على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول تعلم الكلمة الإسبانية للقط ، وهي عبارة عن غاتو ، فكر أولاً في البوابة ثم تخيل القطة جالسة على الجزء العلوي من البوابة. على الرغم من أن الصوت "a" في gato قصير والصوت "a" في البوابة طويل ، فإن البدايات متشابهة. وبالتالي ، يجب أن يؤدي التصور والترابط إلى استحضار الكلمة الصحيحة.
2 -
Memory Tip # 2 - Chunking as a Mnemonic Strategyمعلومات التقطيع هي استراتيجية ذاكلة تعمل من خلال تنظيم المعلومات في مجموعات أو عبارات أو كلمات أو أرقام مستفادة بسهولة أكبر. على سبيل المثال ، حفظ الرقم التالي: 47895328463 من المحتمل أن يستغرق قدراً لا بأس به من الجهد. ومع ذلك ، إذا تم تقطيعها بهذه الطريقة: 4789 532 8463 ، يصبح من الأسهل تذكرها.
ومن المثير للاهتمام أن الفصل هو واحد من عدة استراتيجيات ذاكري تم دراستها في الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر الخفيف. نتائج هذه الدراسات خلصت إلى أن الفصل قد يكون مفيدا في تحسين الذاكرة العاملة اللفظية في المراحل المبكرة من الخرف.
3 -
ذاكرة نصيحة # 3 - فن الإستذكار الموسيقيةإحدى طرق ترميز المعلومات في عقلك بنجاح هي استخدام الموسيقى. ومن الأمثلة المعروفة على ذلك أغنية "ABC" ، ولكن لا نهاية لما يمكنك تعلمه عند تعيينها على الموسيقى. يمكنك معرفة دول إفريقيا ، دورات العلوم ، آيات الذاكرة ، معادلات الرياضيات والمزيد.
إذا كنت تبحث عبر الإنترنت ، فستجد أن هناك بعض الأغاني التي تم إنشاؤها خصيصًا للمساعدة في تعليم بعض المعلومات ، وبالنسبة للآخرين ، سيكون عليك أن تقوم بتكوين معلوماتك الخاصة. لا ، ليس عليك أن تكون قادرًا على حمل نغمة أو كتابة الموسيقى بشكل صحيح حتى تعمل هذه الطريقة ذاكري.
الموسيقى هي أيضا أداة فعالة للأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل ومرض الزهايمر . لا يمكن فقط تذكر كلمات الأغاني من طفولتهم حتى عندما تقترب من القدرة اللغوية الأخرى ، ولكن يمكنهم أيضًا تعلم معلومات جديدة بشكل أكثر فعالية إذا تم تدريسها من خلال الموسيقى.
4 -
Memory Tip # 4-Letter and Word Mnemonic Strategiesعادةً ما تكون الاختصارات والصفحات الصخرية هي أكثر أنواع الاستراتيجيات ذاك الاستخدام شيوعًا.
تستخدم الاختصارات صيغة بسيطة من الحرف لتمثيل كل كلمة أو جملة يجب تذكرها.
على سبيل المثال ، فكر في الدوري الأمريكي للمحترفين (NBA) ، الذي يرمز إلى الرابطة الوطنية لكرة السلة.
أو إذا كنت تحاول حفظ أربعة أنواع مختلفة من الخرف ، فيمكنك استخدام هذا الاختصار: FLAV ، الذي سيمثّل الجسدة الأمامية والجسم الليفي والزهايمر والأوعية الدموية . لاحظ أني أمرت القائمة بطريقة تجعل "كلمة" أكثر سهولة ، والتي لن تفعلها إذا تم طلب القائمة التي تحتاج إلى حفظها.
يستخدم الرمز الأفقي نفس مفهوم الاختصار ، إلا أنه بدلاً من تكوين "كلمة" جديدة ، فإنه ينشئ جملة تساعدك على تذكر المعلومات.
في كثير من الأحيان تستخدم لغة أفقية في الطبقة الرياضيات: يرجى عذر عزيزتي سالي. يمثل هذا الرمز الرمزي الأكرموطي ترتيب العمليات في الجبر ويقف للأقواس ، الأسس ، الضرب ، القسمة ، الجمع والطرح.
5 -
ذاكرة نصيحة # 5 - القوافي كاستراتيجيات ذاكري"يا diddle diddle. القط والكمان ..." يمكنك الانتهاء من بقية هذه الحضانة قافية؟
غالباً ما يعزى القدرة على تذكر أغاني الأطفال جزئياً إلى التكرار والجزء الآخر من القافية. يمكن استخدام كلمات Rhyming كتذكير لمساعدتنا على تعلم واسترجاع المعلومات.
في بعض الأحيان ، يمكنك إعادة ترتيب الكلمات أو استبدال كلمة مختلفة بنفس المعنى لجعلها قافية.
خذ قاعدة التهجئة المألوفة: "i" قبل "e" ، باستثناء ما بعد "c" أو في السبر مثل "ay" كما في "الجوار" أو "وزن". هذه العبارة تلتصق في ذاكرتنا لأننا سمعناها عدة مرات ولكن أيضا بسبب القافية داخلها.
6 -
Memory Tip 6 # Making Connections as a Mnemonic Methodإحدى الإستراتيجيات التي تساعد على ترميز المعلومات الجديدة هي ربطها بشيء آخر تعرفه أو تعرفه بالفعل. هذا يعطيها معنى ويجعل من السهل تذكرها. يمكن تطبيق هذه الطريقة على أي موضوع أو نوع من المعلومات تقريبًا.
على سبيل المثال ، تخيل أنك قدمت فقط لشخص يدعى جيفري. بدلًا من أن يتخطى نفسه عقليًا ، انتبه واذكر كيف يمكنك تذكرها. ربما تلاحظ أن جيفري شديد النشاط ، لذا يمكنك تخيله وهو يقفز حول عمله ويربط جيفري بالقفز. في المرة القادمة التي تراه. ستفكر ، "هناك" Jumping Jeffery "ويمكنك أن تقول مرحبا بالاسم". (لا تنس أن تترك كلمة "القفز" خارج اسمك عندما تستقبله.)
7 -
Memory Tip # 7 - طريقة استراتيجية Loci Mnemonicيمكن القول إن طريقة تحديد الموقع (تنهد منخفضة منخفضة) هي أقرب ذاكري في التاريخ. يرجع ذلك في البداية إلى سيمونيدس أوف سيوس ، وهو شاعر يوناني ، في عام 477 قبل الميلاد. كما أنها واحدة من فن الإستذكار الأكثر بحثًا ، مما يدل على نجاح قوي عبر مجموعة واسعة من الموضوعات الأكاديمية وحالات الحياة.
كيف يعمل؟ في طريقة الموقع ، يتخيل المتعلم غرفة أو مسارًا مألوفًا من خلال مبنى ويربط عقليًا حقائق أو معلومات مع مواقع أو أشياء محددة على طول الطريق. وللتذكير بما تعلّمه ، فإنه يعيد التصور عبر تلك الغرفة أو على طول هذا المسار ، وكل محطة على طول الطريق تؤدي إلى ظهور معلومة أخرى. وتسمى هذه الطريقة أيضا طريقة الرحلة ، وإنشاء "قصر الذاكرة" أو استراتيجية المشي الذهني.
تظهر الأبحاث التي تتراوح بين طلاب الطب الذين يتعلمون عن مرض السكري إلى طلاب الجامعات الذين يتذكرون قوائم البقالة تحسينات مهمة عند استخدام طريقة الموقع.
8 -
Memory Tip # 8 Peg Method Minuctionicsطريقة الوتد هي ذاك مفيد بشكل خاص لتذكر المعلومات المتسلسلة. إذا طلب منك أولاً حفظ القائمة التالية لمساعدتك في طلب الحقائق:
- واحد = كعكة
- اثنين = الحذاء
- ثلاثة = شجرة
- أربعة = الباب
- خمسة = خلية
- ستة = العصي
- سبعة = الجنة
- ثمانية = بوابة
- تسعة = كرمة
- عشرة = دجاجة
بعد حفظ هذه القائمة ، انظر إلى المعلومات الجديدة التي تحاول أن تتعلمها. بعد ذلك ، قم بتوصيل الكلمة الأولى بـ "bun" ، الكلمة الثانية إلى "shoe" ، الكلمة الثالثة إلى "tree" ، إلخ. الهدف هو إنشاء اتصال لا ينسى مع كل معلومة جديدة تحتاج إلى حفظها.
على سبيل المثال ، دعونا نتخيل أنك بحاجة إلى معرفة نظام التصنيف العلمي - المملكة ؛ شعبة أو شعبة ؛ صف دراسي؛ طلب؛ أسرة؛ جنس؛ محيط. باستخدام نظام الربط ، ستفكر أولاً في مملكة معلقة على كعكة هامبرغر. ثم ، ستتخيل علامة القسمة الرياضية داخل الحذاء. بعد ذلك ، ستصوّر غرفة صفية تطفو على فرع شجرة. وما إلى ذلك وهلم جرا.
تسمح لك هذه الطريقة بتذكر كلٍّ من المعلومات المحددة بالإضافة إلى الترتيب الصحيح الذي تحتاج إلى وضعه.
9 -
Memory Tip # 9- نظام ربط ذاكري (قصص أو صور)تتكون طريقة ربط ذاكري (تسمى أيضًا "تسلسل") من تطوير قصة أو صورة تربط بين أجزاء من المعلومات التي تحتاج إلى تذكرها. كل عنصر يقودك إلى استدعاء البند التالي.
على سبيل المثال ، تخيل أنك تحتاج إلى تذكر إحضار الأشياء التالية معك إلى المدرسة في الصباح: أوراق الواجبات المنزلية والنظارات وأحذية الصالة الرياضية والمحفظة وأموال الغداء والمفاتيح.
باستخدام نظام الربط ، يمكنك أن تفكر في القصة القصيرة التالية لمساعدتك: وضع ورقات عمل جاك على نظارته وأحذيته الرياضية وركض إلى محفظته حيث كانت مفاتيحه الجائعة تأكل أموال الغداء.
إذا قمت بإضافة تفاصيل مثيرة للاهتمام أو الفكاهة ، فغالباً ما يجعل من السهل تذكر المعلومات.
- هنا لماذا ننسى الأشياء
كلمة من
يمكن أن يمنحك استخدام استراتيجيات الذاكرة ذاك الذاكرة دفعة في ذاكرتك التي نحتاجها جميعًا ، ويمكنه تحسين كفاءتك في التعلم أيضًا. ضع في اعتبارك أنك قد تحتاج إلى ممارسة عدد قليل من هذه الاستراتيجيات قبل أن تأتي بسهولة ، ولكن بمجرد إيقافها ، يجب أن تستفيد بشكل واضح من تعلمك واستذكارك للمعلومات.
مصادر:
كلية باكس كاونتي كوميونيتي. أساليب تقوية الذاكرة الذاكرة. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm
علم النفس الحالي. March 2014، Volume 33، Issue 1، pp 64-72. التذكير المستقبلي والانتاج مع أساليب استذكار الكلمات الرئيسية في الطلاب ثنائيي اللغة. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y؟no-access=true
جبل كلية سان أنطونيو. فن الإستذكار: تقنيات تشونكينج. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS٪2031٪20Chunking٪20notes.pdf
كلية المجتمع ناشفيل الدولة.تقنيات تحفيزية. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic٪20Techniques.pdf
تدريس علم النفس. أبريل 2015 المجلد. 42 لا. 2 169-173. الموقع ، الموقع ، الموقع! إظهار فائدة ذاكري من طريقة Loci. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract