خيارات العلاج للإسهال المزمن و IBS-D

يمكن للتعامل مع الإسهال المزمن تتداخل بشكل كبير قدرتك على الاستمتاع بحياتك. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن تغيير النظام الغذائي بسيط أو دواء وصفة طبية لحل المشكلة بسرعة. بالنسبة للآخرين ، قد يستغرق الأمر مجموعة متنوعة من الأساليب في تركيبة قبل أن تظهر أعراض الارتجاع. هنا سوف تجد مراجعة شاملة للاستراتيجيات المختلفة التي قد تكون مفيدة في مكافحة مشكلة الإسهال المزمن. على الرغم من أن بعض هذه المقالات قد كُتبت عن الإسهال السائد في القولون (IBS-D) ، وهو أحد أسباب الإسهال المزمن ، فإن معظم المعلومات ستكون قابلة للتطبيق بغض النظر عما يسبب حالتك.

خيارات الدواء

تيترا صور / غيتي صور

على الرغم من تقليديا ، كانت خيارات الدواء للإسهال المزمن و IBS-D محدودة. لحسن الحظ ، ظهرت أدوية جديدة في السوق والبعض الآخر في طور التطوير. ستجد هنا معلومات عن الخيارات المتاحة حاليًا:

ما الذي تريد أن تأكله؟

اينتي سانت كلير / غيتي إميجز

غالبًا ما يكون الطعام هو المكان الأول الذي يبحث فيه الشخص المصاب بالضغط الهضمي كحل للمشكلة. في معظم الأحيان ، لا يعد الطعام محددًا ، ولكن مجرد تناول وجبة ثقيلة أو دهنية هي المشكلة ، وذلك بسبب تحفيز الجسم المنعكس للبنك الطبيعي. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة لديها سمعة لكونها أكثر ودا أو أكثر غضب لنظام الجهاز الهضمي. ستساعدك هذه المقالات في اتخاذ خيارات صحية:

إذا تم تشخيصك بالـ IBS ، فإن المقالات التالية المتعلقة بالأغذية ستكون أيضًا مفيدة:

هل تعلم أن هناك علاجًا غذائيًا لـ IBS يمكن أن يكون فعالًا للغاية في الحد من أعراض الإسهال المزمن؟ تعلم كل شيء عن كيف يمكن أن يكون النظام الغذائي منخفض FODMAP من المساعدة:

المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

صوفي Delauw / Cultura / غيتي صور

لا تحتاج دائمًا إلى وصفة طبية لإيجاد علاج للإسهال المزمن. في الواقع ، بالنسبة للمشاكل المستمرة ، في بعض الأحيان يكون الملحق بديلاً أكثر أمانًا نظرًا لانخفاض مخاطر الآثار الجانبية. ومع ذلك ، فإن جميع المنتجات تشكل بعض المخاطر ، لذلك من المهم أن تكون مستهلكًا مستنيرًا. ستساعدك هذه المقالات في معرفة ما إذا كانت المكملات قد تناسبك:

استراتيجيات الرعاية الذاتية

صور البطل / غيتي صور

العلاج لا يأتي دائما في شكل حبوب منع الحمل. هناك أشياء يمكنك القيام بها لتهدئة جسمك بنشاط وزيادة صحتك البدنية. تعلم كيفية تهدئة جسمك أمر ضروري عند التعامل مع الإسهال بسبب العلاقة الوثيقة بين نظام الجهاز الهضمي واستجابة الجسم للضغط . إذا كان الألم مصحوبًا بالإسهال ، فهناك أيضًا أشياء يمكنك القيام بها لتهدئة النفس. ستوضح لك المقالات التالية ما يمكنك القيام به لمساعدة نظام معويتك على الهدوء.

إدارة الحياة اليومية

ديفيد هاريمان / The Image Bank / Getty Images

الحياة الحديثة صعبة حتى مع وجود جسم صحي. يمكن أن يؤدي وجود أعراض مزعجة مثل الإسهال على أساس منتظم إلى جعل خيار البقاء في المنزل في الحمام أمرًا جذابًا. هذا ، ومع ذلك ، لا توجد وسيلة للعيش. مع القليل من التخطيط ، من الممكن إدارة احتياجات جسمك وقيادة حياة كاملة ومثيرة للاهتمام. إليك الطريقة:

تمتلئ المقالات التالية مع نصائح لإدارة مختلف جوانب حياتك في حين تتعامل أيضا مع أعراض الجهاز الهضمي التخريبية:

خيارات العلاج

مزيج صور - نيد فريسك / العلامة التجارية X صور / غيتي صور

في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى استدعاء المحترفين. لحسن الحظ ، هناك نوعان من العلاج النفسي أثبت أنه فعال في علاج الرابطة. العلاج النفسي كخيار علاج يأتي مع مكافأة إضافية من أي آثار جانبية مزعجة. اقرأ هذه المقالات لمعرفة ما إذا كان العلاج سيعمل لك: