حقائق حرقة عليك أن تعرف

تعلم أساسيات حرقة المعدة والمخاطر

حرقة المعدة هي مشكلة في الجهاز الهضمي قد تواجهها عندما يحمض حمض المعدة لديك ويتصل ببطانة المريء مما يسبب تهيجًا. يطلق عليه أيضا حمض الجزر. في حين أنه يمكن أن يحدث كجزء من عسر الهضم ، عندما يحدث في كثير من الأحيان قد يعني ذلك أن لديك مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). تعلم تسع حقائق سريعة حول حرقة المعدة وأسبابها وأعراضها وعلاجها.

1. ما تشعر به الحموضة المعوية

تبدأ الحموضة المعوية كألم حارق خلف عظم الصدر ، وعادةً ما تشع إلى أعلى نحو حلقك. الألم أسوأ عندما تستلقي أو تنحني. غالبا ما يكون هناك إحساس بالغذاء يعود إلى فمك. يرافقه طعم الحامض أو المر في الفم. غالبا ما تحدث الأعراض بعد تناول الطعام ويمكن أن تستمر لساعات.

2. الحرقة تؤثر على الملايين

يعاني أكثر من 60 مليون من البالغين الأميركيين من حرقة المعدة على الأقل مرة في الشهر ، وحوالي 15 مليون بالغ من البالغين يعانون من حرقة في المعدة يومياً ، وفقاً للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. حرقة المعدة أكثر شيوعًا بين كبار السن ، وكذلك بين النساء الحوامل .

3. حرقة ليست فقط بسبب عاداتك

في حين أن عادات نمط الحياة يمكن أن تفاقم أعراض حرقة ، وزيادة عدد نوبات حرقة ، وحرقة هو حالة طبية مع أسباب بيولوجية. يحدث حرقة المعدة عندما تضعف العضلة العاصرة المريئية السفلى (LES) ، التي تقع بين المريء والمعدة ، أو تفتح بشكل غير لائق.

هذا يسمح للحمض ومحتويات المعدة الأخرى بالعودة إلى المريء ، مما يسبب تهيجًا.

4. أطعمة محددة يمكن أن تسبب الحموضة المعوية

ما يقرب من 94 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من حرقة يمكن أن تربط أعراض حرقة لأطعمة معينة . غالباً ما تكون الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الدهنية أو الحمضية محفزات ، مثل الشوكولا والقهوة والنعناع والكحول.

بعض هذه الاسترخاء العضلة العاصرة بين المعدة والمريء ويمكن أن تساهم مباشرة في حرقة.

5. يمكن لأعراض حرقة ليلا أن تزعج النوم

80٪ من الأشخاص الذين يعانون من حرقة الفؤاد يعانون من أعراض في الليل و 75٪ يقولون أن حرقة الفؤاد ليلا توقظهم أثناء الليل أو تمنعهم من النوم. أربعون في المائة يقولون أن أعراض حرقة الليل لهم تؤثر على قدرتهم على العمل في اليوم التالي. من المستحسن عدم تناول الطعام لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى السرير.

6. يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة على تقليل نوبات حرقة المعدة

يمكنك تقليل بداية الحرقة بشكل طبيعي مع تغييرات نمط الحياة الصحي. وتشمل هذه معرفة ما هي الأطعمة الجيدة والأطعمة السيئة للحرقة ، وتجنب استهلاك الكحول ، والتوقف عن التدخين ، وفقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، والحد من التوتر . يزيد التبغ من حرقة المعدة بطريقتين. يثبط اللعاب ، الذي يحمي عادة حامض المعدة. كما أنه يريح عضلة العضلة العاصرة المريئية السفلية.

7. الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية يمكن استخدامها لحرقة المعدة

إذا كان لديك نوبة حرقة عرضية ، فمن المناسب استخدام مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية وحاصرات الحمض غير الوصفات الطبية (المعروفة أيضًا باسم حاصرات H2).

إذا كان لديك نوبات متكررة ، يجب عليك مراجعة طبيبك للفحص والتشخيص لاستبعاد المشاكل الأخرى. قد يوصف لك مانع H2 أقوى أو مثبط مضخة البروتون (PPI).

8: حرقة هو أحد أعراض ارتجاع المريء

حرقة المعدة هي أكثر الأعراض شيوعا لمرض الجزر المعدي المريئي . يؤثر ارتجاع المريء أيضًا على الرضع والأطفال والمراهقين . هناك عدة طرق لمنع حرقة في البالغين والأطفال ، والعديد من الخطوات الوقائية للرضع .

9: يمكن أن يكون حرقة مزمنة مضاعفات خطيرة

الارتجاع الحمضي المزمن ، أو مرض الجزر المعدي المريئي ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

يمكن أن يؤدي استمرار وجود حمض الجزر في المريء إلى حالات مثل المريء Barrett ، والتهاب المريء التآكلي ، وتقييدات المريء ، وحتى سرطان المريء .

> المصادر:

> حمض الجزر. الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.

> الحموضة المعوية. مايو كلينيك. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.

> أعراض وأسباب GER & GERD. المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.