فوائد الجلوكوزامين

الفوائد الصحية والاستخدامات والمزيد

الجلوكوزامين هو مركب موجود بشكل طبيعي في الجسم ، مصنوع من الجلوكوز والحمض الأميني الجلوتامين. هناك حاجة إلى الجلوكوزامين لإنتاج جليكوسامينوجليكان ، وهو جزيء يستخدم في تكوين وإصلاح الغضروف وأنسجة الجسم الأخرى.

استخدام الجلوكوزامين لالتهاب المفاصل

منذ أن تباطأ إنتاج الجلوكوزامين مع تقدم العمر ، يستخدم بعض الأشخاص ملاحق الجلوكوزامين لمحاربة الظروف الصحية المرتبطة بالشيخوخة ، مثل هشاشة العظام .

ويعتقد أن تناول الجلوكوزامين كمكمل غذائي يحافظ على هشاشة العظام عن طريق استعادة إمدادات الجلوكوزامين في الجسم وإصلاح الغضروف التالف.

Glucosamine مع Chondroitin أو MSM

غالبًا ما يتم ضم الجلوكوزامين مع كبريتات الشوندروتن ، وهو جزيء موجود بشكل طبيعي في الغضروف. Chondroitin يعطي مرونة الغضروف ويعتقد أنه يمنع تدمير الغضروف عن طريق الانزيمات.

في بعض الحالات ، يتم أيضًا دمج الجلوكوزامين مع ميثيل سلفونيل ميثان (أو MSM ) في المكملات الغذائية.

يستخدم لجلوكوزامين

في الطب البديل ، يدعي أنصار أن الجلوكوزامين قد يساعد في المشاكل الصحية التالية:

• داء السكري
• عالي الدهون
• التهاب
• مرض التهاب الأمعاء (مثل التهاب القولون التقرحي )
• في العمود الفقري
• التهاب المفاصل الروماتويدي
• اضطراب المفصل الصدغي الفكي (المعروف أيضًا باسم "TMD" أو "TMJ")

العلم وراء الجلوكوزامين

تشير الأبحاث إلى أن الجلوكوزامين قد يقدم فوائد صحية معينة.

وإليك نظرة على نتائج الدراسة:

في العمود الفقري

قد يكون الجلوكوزامين مفيدًا في علاج هشاشة العظام (خاصةً التهاب المفاصل في الركبة) ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة (NIH).

في الواقع ، خلص تقرير عام 2005 المنشور في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية إلى أن بعض مستحضرات الجلوكوزامين قد تقلل الألم وتحسين الأداء في الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.

للتقرير ، حلل الباحثون 20 دراسة (مع ما مجموعه 2570 مريضا) على استخدام الجلوكوزامين في علاج هشاشة العظام.

هناك أيضا بعض الأدلة على أن الجلوكوزامين قد يبطئ تطور هشاشة العظام. في دراسة أجريت عام 2002 من أرشيف الطب الباطني ، على سبيل المثال ، تناول 202 شخص مصاب بالتهاب المفاصل العظمي المعتدل إلى المتوسط ​​1500 جرام من الجلوكوزامين أو دواء وهمي يوميا لمدة ثلاث سنوات.

في نهاية الدراسة ، وجد الباحثون أن الجلوكوزامين يبطئ تطور التهاب مفاصل الركبة ويقلل من الألم والتصلب. ما هو أكثر من ذلك ، لم تكشف الأشعة السينية أي تغيير شامل أو تضييق مساحة مشتركة في الركبتين (علامة على التدهور) بين أعضاء مجموعة الجلوكوزامين. في المقابل ، تضيقت المساحات المشتركة في المشاركين الذين تناولوا الدواء الوهمي على مدى ثلاث سنوات.

واحدة من أكبر الدراسات على الجلوكوزامين لالتهاب المفاصل كانت دراسة لمدة 6 أشهر برعاية المعاهد الوطنية للصحة ونشرت في مجلة نيو انغلاند للطب في عام 2006. دعا GAIT ، مقارنة الدراسة فعالية الجلوكوزامين ، كبريتات الشوندرويتين ، وهو مزيج من الجلوكوزامين وكبريتات الشوندرويتين ، والسيليكوكسيب المخدرات ، أو وهمي في الناس مع هشاشة العظام في الركبة.

لم يقلل الجلوكوزامين أو شوندرويتين بمفرده أو في توليفة من الألم في المجموعة ككل ، على الرغم من أن الأشخاص في الدراسة الذين يعانون من آلام الركبة المتوسطة إلى الشديدة كانوا أكثر عرضة للرد على الجلوكوزامين.

كان أحد العوائق الرئيسية لمحاكمة GAIT هو استخدام هيدروكلوريد الجلوكوزامين بدلاً من كبريتات الجلوكوزامين (وهو شكل من أشكال الجلوكوزامين يستخدم على نطاق واسع وأكثر بحثًا).

لتقرير عام 2007 نشر في التهاب المفاصل والروماتيزم ، حلل الباحثون الأبحاث السابقة حول الجلوكوزامين (بما في ذلك تجربة GAIT) وخلصوا إلى أن هيدروكلوريد الجلوكوزامين لم يكن فعالاً. وجد التحليل أيضا أن الدراسات على كبريتات الجلوكوزامين كانت مختلفة جدا عن بعضها البعض ولم تكن مصممة بشكل جيد كما ينبغي ، لذلك لم يكن باستطاعتها أن توصل بشكل صحيح. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

الفصال العظمي المفصلي الفكي الصدغي

من المحتمل أن يكون الجلوكوزامين فعالاً في التهاب المفاصل العظمي الفكي الصدغي ، وفقاً للمعهد الوطني للصحة. في دراسة أجريت عام 2001 من مجلة أمراض الروماتيزم ، وجد الباحثون أن الجلوكوزامين يخفف من الألم بين مجموعة من البالغين المصابين بهذه الحالة.

بالنسبة للدراسة ، تناول 45 مريضاً الجلوكوزامين أو الأيبوبروفين لمدة 90 يوماً. من بين 39 شخصًا أكملوا الدراسة ، أظهر 15 عضوًا في مجموعة الجلوكوزامين و 11 عضوًا في مجموعة ايبوبروفين تحسنًا ملحوظًا.

آلام أسفل الظهر

قد لا يستفيد الجلوكوزامين من الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة والتهاب المفاصل القطني التنكسي ، وفقاً لدراسة أجريت عام 2010 من مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.

لمدة ستة أشهر ، استغرق 250 مريضا مع كل من الظروف إما مكملات الجلوكوزامين أو وهمي. كشفت نتائج الدراسة أن الجلوكوزامين لم يقلل من آلام أسفل الظهر أو الإعاقة المرتبطة بالألم.

الزرق

تشير أدلة محدودة للغاية إلى أن الجلوكوزامين يمكن أن يكون علاجًا للزرق ، وفقًا لتقرير صدر عام 2001 من مجلة الطب البديل. ومع ذلك ، بسبب عدم وجود تجارب سريرية لاختبار فعالية الجلوكوزامين كعلاج الجلوكوما ، من المبكر جداً التوصية بالجلوكوزامين كعلاج جلوكوما.

أين تجد الجلوكوزامين

يتوفر الجلوكوزامين كمكمل غذائي في مخازن الأغذية الصحية والعديد من متاجر الأدوية. يستخدم الجلوكوزامين أيضا في بعض المشروبات الرياضية ومستحضرات التجميل.

يتم تصنيع مكملات الجلوكوزامين في مختبر من الكيتين ، وهي مادة موجودة في قشور الجمبري وسرطان البحر وسرطان البحر ، وغيرها من المخلوقات البحرية.

المحاذير

وقد وجدت معظم الدراسات التي تنطوي على البشر أن استخدام الجلوكوزامين على المدى القصير أمر جيد التحمل. اقرأ عن الآثار الجانبية للجلوكوزامين .

المكملات ، بشكل عام ، لم يتم اختبارها من أجل السلامة وتذكر أنه لم يتم التأكد من سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية.

يمكنك الحصول على نصائح حول كيفية استخدام المكملات الغذائية هنا ، ولكن إذا كنت تفكر في استخدام الجلوكوزامين ، فتحدث أولاً مع مقدم الرعاية الأولية.

استخدام Glucosamine للصحة

قد يكون الجلوكوزامين مفيدًا لبعض الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. من المهم ملاحظة أن مقدمي الرعاية الصحية يقترحون في الغالب تجربة لمدة ثلاثة أشهر من الجلوكوزامين ووقفها إذا لم يكن هناك أي تحسن بعد ثلاثة أشهر.

إذا كنت تفكر في استخدام الجلوكوزامين في علاج أي حالة ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في نظام المكملات.

> المصادر:

> كليج دو ، رضا دي جي ، هاريس كلين ، كلاين MA ، O'Dell JR ، Hooper MM ، Bradley JD ، Bingham CO 3rd، Weisman MH، Jackson CG، Lane NE، Cush JJ، Moreland LW، Schumacher HR Jr، Oddis CV، Wolfe F، Molitor JA، Yocum DE، Schnitzer TJ، Furst DE، Sawitzke AD، Shi H، Brandt KD، Moskowitz RW، Williams HJ. Glucosamine، Chondroitin Sulfate، and Two in Combination for Painful Knee Osteoarthritis. إن إنجل جا ميد. (2006) 354.8: 795-808.

> رئيس KA. "العلاجات الطبيعية لاضطرابات العين ، الجزء الثاني: إعتام عدسة العين والزرق." Altern Med Rev. 2001 Apr؛ 6 (2): 141-66.

> المعاهد الوطنية للصحة. "Glucosamine Sulfate: MedlinePlus Supplements". نيسان 2011.

> Pavelka K، Gatterova J، Olejarova M، Machacek S، Giacovelli G، Rovati LC. استخدام الجلوكوزامين كبريتات وتأخير التقدم في الركبة Osteoarthritis: لمدة 3 سنوات ، عشوائية ، التي تسيطر عليها بلاسيبو ، دراسة مزدوجة مكفوفين .. Arch Intern Med. 2002 14 أكتوبر ؛ 162 (18): 2113-23.

> Thie NM، Prasad NG، Major PW. "تقييم كبريتات الجلوكوزامين مقارنة مع ايبوبروفين لعلاج التهاب المفاصل الصدغي الفكي الصدغي: تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية محكومة لمدة 3 أشهر." ي Rheumatol. 2001 يونيو ؛ 28 (6): 1347-55.

> Towheed TE، Maxwell L، Anastassiades TP، Shea B، Houpt J، Robinson V، Hochberg MC، Wells G. "Glucosamine Therapy for Treatmenting Osteoarthritis." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18؛ (2): CD002946.

> فلاد SC ، LaValley MP ، McAlindon TE ، Felson DT. Glucosamine for Pain in Osteoarthritis: لماذا تختلف نتائج التجربة؟ التهاب المفاصل الرومات. (2007) 56.7: 2267-2277.

> Wilkens P، Scheel IB، Grundnes O، Hellum C، Storheim K. "Effect of Glucosamine on Pain-Related Disability in Patients with Colour Low Back Pain and Degenerative Ostrairethritis Lumbar Osteoarthritis: a Randomized controllrolled Trial." JAMA. 2010 7 يوليو ؛ 304 (1): 45-52.