هل سبق لك أن أغمي عليك أو أغمي عليك خلال فترتك الشهرية؟ أتساءل عما إذا كان هذا أمر طبيعي؟
حسنًا ، الحقيقة هي أن التغييرات الطبيعية التي تحدث في جسمك أثناء الدورة الشهرية قد تجعلك أكثر عرضة للإغماء خلال الدورة الشهرية .
لماذا تغمى عليك
إن الإغماء أو الإفراز ، المعروف أيضًا باسم الإغماء ، هو طريقة دماغك للتواصل مع جسدك لدرجة أنه لا يحصل على كمية الأوكسجين التي يحتاجها.
دماغك حساس جدا لمستويات الأكسجين وجسمك لديه العديد من الأنظمة المضمنة أو ردود الفعل للتأكد من أن دماغك يحصل على ما يحتاجه. في بعض الأحيان ، تؤدي التغييرات في جسمك إلى تحفيز ردود الفعل هذه ، ونتيجة لذلك ، فإنك تخرج. هذا هو بالضبط ما يحدث في أكثر أنواع الإغماء التي يطلق عليها إغماء neurocardiogenic أو vasovagal .
ينتج الإغماء Vasovagal عن استجابة متغيرة لحالات معينة من جانب جزء من جهازك العصبي الذي يتحكم تلقائيًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية. نحن لا نعرف بالضبط كيف يحدث ذلك ولكن يتم تشغيل ردود الفعل تسبب تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى دماغك. عند حدوث هذه التغييرات ، فإنها تسبب أعراضًا نموذجية تُعرف باسم أعراض ما قبل التزاوج ، بما في ذلك:
- غثيان
- تعرق
- الدوار
- عدم وضوح الرؤية
- خفقان القلب أو سرعة ضربات القلب
- تنمل أو إحساس بالخدر
- شاحبة أو تبدو شاحبة
بطريقة ما ، تعتبر هذه الأعراض علامة تحذير بالنسبة لك لمحاولة تغيير ما تقوم به. في كثير من الأحيان يمكن تجنب حدوث حلقة متزامنة مع تغيير ما تقوم به لأنك لست على ما يرام. ولكن في بعض الأحيان ، تأتي هذه الأعراض سريعة جدًا ولا يمكنك منع نفسك من الإغماء.
لماذا فترة الخاص بك يمكن أن يؤدي إلى الإغماء
يتم تضخيم التغييرات في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى إغماء neurocardiogenic أو وعائي مبهمي أثناء الدورة الشهرية. وبعبارة أخرى ، يمكن لبعض التغييرات التي تحدث في جسمك كل شهر خلال الفترة الخاصة بك زيادة فرصتك للإغماء أو الإغماء تقريبا.
فترات مؤلمة
الألم ، بشكل عام ، هو محفز معروف للإغماء وعائي مبهمي. تماما مثل الأشكال الأخرى من الألم ، يمكن أن تتسبب ردود أفعالك خلال فترة زمنية معينة في حدوث تغيرات انعكاسية في جسمك تسبب لك الإغماء. ولكن قد يكون هناك شيء آخر عن ألم الدورة الشهرية يزيد من فرصتك في الإغماء.
عسر الطمث الأولي أو فترة مؤلمة بدون سبب كامن مرتبط بإنتاج البروستاجلاندين . يتم إنتاج البروستاجلاندين في بطانة الرحم أو بطانة الرحم في المرحلة الأصفرية المتأخرة أو في النصف الثاني من الدورة قبل بدء الدورة مباشرةً. إذا كان لديك فترات مؤلمة للغاية ، فمن المعتقد أنه يمكن زيادة إنتاج البروستاجلاندين. تشارك البروستاجلاندين في العديد من الوظائف الأساسية في جسمك المتعلقة بالتعامل مع المرض والإصابات. واحدة من هذه الوظائف هي التي تسبب الأوعية الدموية لتوسيع عملية تعرف باسم توسع الأوعية.
حسنا ، يحدث ذلك فقط أن واحدة من التغييرات المنعكسية في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى إغماء وعائي مبهمي هو توسع الأوعية.
ويعتقد أن الزيادة في البروستاجلاندين تؤدي إلى توسع الأوعية أكثر أهمية والذي بدوره يسقط ضغط دمك. هذا يمهد الطريق لاستجابة مبالغ فيها أكثر وفرصة متزايدة للإغماء على الألم الناجم عن تقلصات الحيض.
إن تناول دواء يسمى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لتخفيض إنتاج البروستاجلاندين ربما يكون أفضل خيار لعلاجك. لن يقلل هذا الألم فقط من خلال الحد من إنتاج البروستاجلاندين ، بل قد يعيق تأثيرات توسع الأوعية الدموية للبروستاغلاندينات الزائدة في نظامك.
فترات ثقيلة
في كثير من الأحيان ، يرتبط تدفق الحيض الثقيل بتراكم بطانة الرحم أثناء الدورة الشهرية. كما لوحظ أعلاه ، كلما زاد نسيج بطانة الرحم كلما زاد إنتاج البروستاجلاندين. يعتقد أن البروستاغلاندينات تزيد من أحد التغيرات التي يمكن أن تؤدي إلى الإغماء الوعائي المبهمي.
بالإضافة إلى البروستاجلاندين ، يمكن للفترات الثقيلة أن تؤدي إلى فقدان الدم المزمن الذي يسبب فقر الدم . عندما تكون مصابًا بفقر الدم ، فإنك تقلل في النهاية كمية الأكسجين التي يمكن أن يحملها دماؤك حول جسمك. عندما يشعر دماغك حتى بأقل انخفاض في الأكسجين فإنه يؤدي إلى تغييرات انعكاسية يمكن أن تؤدي إلى إغماء وعائي مبهمي.
إن تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو تناول مكملات الحديد للمساعدة على زيادة قدرة الأكسجين على حمل خلايا الدم الحمراء قد يساعدك على تجنب هذا الإغماء خلال فترة الدورة الشهرية.
تغييرات هرمونية
مستويات الهرمونات المتقلبة هي أساس الدورة الشهرية. إذا كنت تعاني من دورات التبويض المنتظمة ، يختلف تركيز الإستروجين والبروجستيرون في جسمك في النصف الأول من الدورة ، وفي منتصف الدورة ، وفي النصف الثاني من الدورة.
خلال بداية الدورة الشهرية ، تكون كل من كمية هرمون الاستروجين والبروجسترون في جسمك عند أدنى مستوياتها. في بعض النساء ، يمكن لهذه التغيرات الهرمونية أن تسبب تغيرات في حساسية الأنسولين التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات من السكر في الدم منخفضة نسبيا تسمى نقص السكر في الدم. يمكن أن تحدث هذه النوبات من نقص السكر في الدم حتى لو لم يكن لديك مرض السكري. نقص السكر في الدم هو تغيير آخر في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تغييرات انعكاسية تسبب الإغماء الوعائي المبهمي.
إن تذكر تناول وجبة الفطور وتناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم ، والحد من الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة يمكن أن يساعد في تقليل نوبات نقص السكر في الدم.
ويعتقد أيضا أن انخفاض مستويات الهرمونات أثناء الحيض قد يسبب تغيرات في سوائل الجسم مبالغ فيها في بعض النساء مع انتقال السائل في مجرى الدم إلى أنسجة الجسم. هذا يؤدي إلى وذمة أو تورم خاصة في الساقين والكاحلين وأقل سائلًا في الأوعية الدموية. يتفاعل جسمك مع هذا مثلما يحدث للجفاف. لأن حجم السائل في مجرى الدم الخاص بك هو أقل لا يستطيع جسمك التكيف مع تغيرات الموقع أيضًا حتى ينخفض ضغط دمك. وهذا ما يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي ويمكن أن يؤدي هذا الانخفاض في ضغط الدم إلى إحداث التغييرات التي قد تسبب لك الإغماء.
ويمكن لهذه التغيرات السوائل الناجمة عن هرمونيا أيضا تفاقم حالة محددة في النساء الشابات تسمى متلازمة عدم انتظام دقات القلب الانتصابي وضعف . POTS هو اضطراب يعطل جزء الجهاز العصبي الذي يتحكم تلقائيًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم. تعاني النساء المصابات ب POTS من الإجهاد والدوار والإغماء المتكرر الذي غالباً ما يزداد أثناء الحيض.
إن التأكد من إبقائك رطبًا جيدًا عن طريق شرب الكثير من الماء ، وتجنب الحصول على الحرارة الزائدة وتجنب الوقوف لفترة طويلة سيساعد على تقليل فرص إصابتك بالإغماء خلال الدورة الشهرية.
كلمة من
يخضع جسمك للعديد من التغييرات خلال الدورة الشهرية العادية. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى تضخيم ردود في جسمك تزيد من خطر الإغماء خلال الدورة الشهرية. إذا كنت عرضة للإغماء خلال الدورة الشهرية ، فإن إجراء تغييرات بسيطة على روتينك يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر. ولكن ، من المهم أن تناقش الإغماء خلال فترة الدورة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأنه قد يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة.
> المصادر:
> تشن ، Scarabelliv ، C. ، Scarabelli ، T. Neurocardiogenic إغماء. BMJ ، 2004 ؛ 329 (7) 336-41.
> Muppa ، P. ، Sheldon ، RS ، McRae ، M. ، كيلر ، NR ، ريتشي ، D. ، Krahn ، AD ، ... راج ، SR أمراض النساء والحيض في النساء مع إغماء Vasovagal. البحوث السريرية الذاتية: الجريدة الرسمية لجمعية البحوث السريرية الذاتية ، 2013 ؛ 23 (3) ، 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue، VC، Raj، SR Confounders of Vasovagal Syncope: Postural Tachycardia Syndrome. عيادات أمراض القلب ، 2013 ؛ 31 (1)، 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004