لا ، ليس لديك أعراض. نعم ، يجب أن تكون خالية من الغلوتين
إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، فمن المحتمل أنك تعرف أنه يعني أن جسمك يتفاعل مع بروتين الغلوتين الموجود في حبوب القمح والشعير والجاودار من خلال مهاجمة بطانة الأمعاء الدقيقة.
في بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، يؤدي هذا إلى أعراض رئيسية في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإسهال ، والإمساك وألم في البطن. لكن الأشخاص الآخرين الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية لا يلاحظون أعراضًا خطيرة في الجهاز الهضمي.
قد يكون لديهم أعراض أخرى من مرض الاضطرابات الهضمية ، بما في ذلك التعب وقضايا عصبية ... أو قد لا يكون لديهم أي أعراض على الإطلاق.
إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية دون أعراض ملحوظة ، فإن حالتك تسمى "مرض الاضطرابات الهضمية الصامتة" أو أحيانًا "مرض الاضطرابات الهضمية اللاأعراضية ". لا يزال لديك ضمور الزغابات (الضرر المعوي الذي يعرّف مرض الاضطرابات الهضمية) ، وما زلت تخاطر ببعض المضاعفات الخطيرة من الحالة إذا فشلت في تناول الطعام الخالي من الغلوتين.
لكنك لا تعاني من الإسهال أو الإمساك أو أي أعراض أخرى مرتبطة بالجهاز الهضمي مرتبطة بحالتك - ومن هنا يأتي المصطلح "صامت".
تشخيص مرض الاضطرابات الهضمية قد يأتي كصدمة
في هذه الأيام ، مع الوعي بمرض داء الاضطرابات الهضمية ، يتم تشخيص العديد من الأشخاص على أنهم مرضى البطينان ببساطة لأنهم يتم التعرف عليهم من خلال الفحص ، وليس لأن لديهم أعراض. عندما يتم تشخيص شخص ما في عائلتك بالاضطرابات الهضمية ، تدعو التوصيات الطبية إلى فحص جميع الأقارب المقربين ، ويمكن أن تلتقط حالات مرض الاضطرابات الهضمية غير العرضية.
يتم تشخيص أشخاص آخرين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية لأن لديهم حالة ذات صلة ، مثل مرض الغدة الدرقية أو فقر الدم ، وأطبائهم إحالتها لفحص الاضطرابات الهضمية.
في كثير من هؤلاء الناس ، يأتي التشخيص كمفاجأة (أو حتى صدمة) ؛ إذا لم يكن لديك أعراض في الجهاز الهضمي ، فأنت على الأغلب قد صدمت عندما اكتشفت أنك تعاني بالفعل من حالة خطيرة تتعلق بالجهاز الهضمي.
لماذا تذهب خالية من الغلوتين إذا كان لديك مضغ الصمت؟
يمكن أن يكون من الصعب الذهاب والبقاء خالية من الغلوتين إذا كنت لا تلاحظ الأعراض من حالتك. لا شك أن تناول الطعام الخالي من الغلوتين يمكن أن يكون معقدًا وصعبًا ، كما أن الغش في النظام الغذائي الخالي من الغلوتين مغري إذا لم تعانين من الأعراض.
ومع ذلك ، هناك سببان لتبقى خالية من الغلوتين حتى لو لم تلاحظ الأعراض الرئيسية من تناول الغلوتين.
الأول هو حماية صحتك على المدى الطويل. الغش في النظام الغذائي يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية الهامة ، بما في ذلك سوء التغذية والعقم وهشاشة العظام وربما بعض أنواع السرطان.
حتى الغش مرة أو مرتين في الشهر يمكن أن يمنع الأمعاء من الشفاء ويديم استجابة الجهاز المناعي ، لذا فإن تناول الغلوتين أحيانًا يكون سيئًا مثل تناوله باستمرار.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاب العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، بما في ذلك مرض الاضطرابات الهضمية الصامت أو غير المصحوب بأعراض ، بأمراض المناعة الذاتية الأخرى ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية ، إذا استمروا في استهلاك الغلوتين. في حين أن هناك القليل من الأبحاث حول هذا ، تشير بعض الدراسات إلى أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين قد يمنع أو يساعد في علاج هذه الحالات.
النظام الغذائي يؤدي إلى تحسين الصحة في الناس مع Siliac
السبب الثاني للبقاء خاليًا من الغلوتين ، حتى إذا لم تلاحظ الأعراض الرئيسية من تناول الجلوتين ، هو أنك قد تشعر أنك أفضل بالفعل.
هل حقا.
يجب أن لا تفترض أنك لن تلاحظ صحة محسنة بمجرد اعتماد نظام غذائي صارم خالي من الغلوتين. في الواقع ، تشير الأبحاث الحديثة إلى عكس ذلك: إن الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية الصامت والذين يتبعون النظام الغذائي الخالي من الغلوتين يقومون في الواقع بالإبلاغ عن تحسن الصحة.
في دراسة أُبلغ عنها في مؤتمر أسبوع أمراض الجهاز الهضمي 2011 ، نظر فريق بحث فنلندي في 40 شخصًا لم تكن لديهم أعراض في الجهاز الهضمي ولكنهم أثبتوا إصابتهم بمرض الاضطرابات الهضمية في اختبار دموي دقيق جدًا. كل كان أيضا بعض الضرر المعوي.
قام الباحثون بتقسيم المجموعة إلى قسمين ، حيث قاموا بتوزيع نصف المرضى على نظام غذائي خال من الغلوتين والنصف الآخر إلى نظام غذائي منتظم يحتوي على الغلوتين.
ثم تتبعوهم لمدة عام من خلال المسوحات المصممة لتقييم كل من أعراض الجهاز الهضمي ونوعية الحياة المتعلقة بالصحة.
ووجدت الدراسة أن نتائج الاستطلاعات - سواء في الأعراض ونوعية الحياة - تحسنت في المجموعة بعد اتباع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ، بينما بقيت النتائج على حالها في المجموعة على النظام الغذائي العادي. بالإضافة إلى ذلك ، تحسنت مستويات حمض الفوليك وفيتامين B12 في المجموعة الخالية من الغلوتين ، لكنها بقيت على حالها في مجموعة النظام الغذائي العادي.
على الرغم من أن المجموعة التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين لم تلاحظ أي أعراض من قبل ، إلا أنها أفادت برؤية بعض الأعراض البسيطة - بما في ذلك الارتجاع ، الانتفاخ ، انتفاخ البطن وانتفاخ البطن - تنشط عند تناولها خالية من الغلوتين.
أجرى الباحثون أيضا تكرار الخزعات في كلتا المجموعتين ، ولاحظ تحسن في الأضرار المعوية في المجموعة التي تأكل خالية من الغلوتين.
معظم عرض التشخيص بشكل إيجابي ، خطة للبقاء خالية من الغلوتين
بعد عام واحد من الدراسة ، حول الباحثون مجموعة الأكل الغلوتين إلى النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. وبمجرد أن يتناول كل فرد في الدراسة أطعمة خالية من الغلوتين لمدة عام كامل ، قاموا باستطلاع آراء المشاركين في الدراسة.
النتائج؟ وقال 85٪ منهم إنهم سيواصلون تناول الطعام الخالي من الغلوتين ، بينما رأى 58٪ منهم فحصهم للاضطرابات الهضمية والتشخيص اللاحق على أنهم "إيجابيون" أو حتى "إيجابيون للغاية".
لذا حتى إذا كنت تعاني من الاضطرابات الهضمية الصامتة الحقيقية وليس لديك أعراض حقيقية ، وخاصة الأعراض المعدية المعوية ، قد تلاحظ فوائد صحية ، وربما حتى ترى بعض الشكاوى البسيطة واضحة ، بعد الذهاب خالية من الغلوتين. بالإضافة إلى ذلك ، قد تنقذ نفسك من مشاكل صحية إضافية على الطريق عن طريق الالتزام بالحمية الخالية من الغلوتين.
مصادر:
K. Kaukinen et al. يجب أن يتم الكشف عن الشاشة ومرضى مرض الاضطرابات الهضمية أعراض؟ تجربة المحتملين والعشوائية. أسبوع أمراض الجهاز الهضمي 2011 ، الملخص # 620.
A. Tursi وآخرون. انتشار مرض الاضطرابات الهضمية وأعراض في أقارب المرضى الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. المراجعة الأوروبية للعلوم الطبية والصيدلانية. يونيو 2010 14 (6): 567-72.