ما هو Dysbiosis وكيف يمكنك تحسينه؟

Dysbiosis هي الحالة التي يوجد فيها خلل في الكائنات الدقيقة في أجسامنا أو داخلها. عندما تكون في التوازن ، هذه المستعمرات من الكائنات الحية الدقيقة تميل إلى أن يكون لها تأثير إيجابي على أجسامنا. عندما يكون هناك خلل ، قد نشهد أعراضًا غير مرغوب فيها.

Gut Microbiota Dysbiosis

Gut microbiota dysbiosis ، المعروف أيضا باسم dysbiosis المعوية أو الجهاز الهضمي ، يشير إلى وجود حالة وجود خلل في الكائنات الدقيقة داخل الأمعاء لدينا.

هذه الكائنات الدقيقة ، التي تعرف مجتمعة باسم نباتات الأمعاء ، تتكون في الغالب من سلالات مختلفة من البكتيريا ، وبدرجة أقل تشمل الفطريات والأوليات . إن نباتات الأمعاء ضرورية لعملية الهضم ووظائف المناعة. حالة dysbiosis ، لذلك ، سيؤدي إلى أعراض الجهاز الهضمي وغيرها.

المشاكل الصحية التي تنجم عن القناة الهضمية Dysbiosis

تم تحديد Dysbiosis لعب دور ممكن مع مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. ما قد يكون هذا الدور ليس واضحًا دائمًا. ومن المتوقع أن توازن البكتريا الأمعاء يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة وصحة بطانة الأمعاء ( زيادة نفاذية الأمعاء ). كما ترون ، فإن الظروف الصحية التي قد يلعب فيها dysbiosis دورًا ليست كلها في الجهاز الهضمي:

اسباب dysbiosis

يعكس Dysbiosis تغييرا في عدد السكان من مختلف الميكروبات ، في تلك الميكروبات غير المفيدة تتغلب على تلك التي هي أكثر فائدة. لسوء الحظ ، يميل هذا إلى التأثير على كرة الثلج ، حيث أن الكميات الأقل من الميكروبات المفيدة تصبح أقل وأقل قدرة على الحفاظ على الميكروبات "غير الودية" من التكاثر.

قد يكون Dysbiosis أيضا نتيجة لتغيير في مكان أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة في جميع أنحاء الأمعاء أو تغيير في كيفية عملها.

بعض العوامل التي تظهر تسهم في حالة dysbiosis تشمل:

تحسين صحة الأمعاء

يمكن تحسين Dysbiosis نظريا من خلال عادات غذائية ونمط حياة محسنة ، مثل اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي والانخراط في تقنيات العقل / الجسد لإدارة الإجهاد. يوصي بعض ممارسي الصحة البديلة باستخدام مرق العظام ، ولكن لا توجد أبحاث سريرية لدعم هذه التوصية.

لا يزال البحث في العلاقة بين dysbiosis الأمعاء وصحتنا في المراحل الأولية ، على الرغم من أنه يتوسع بسرعة. اعتبارا من الآن ، هناك العديد من خيارات العلاج التي تلقت بعض الدعم البحثي لتحسين حالة dysbiosis:

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، هناك مضاد حيوي معين يدعى Xifaxan والذي يستهدف dysbiosis في الأمعاء.

حتى الآن ، لا يزال هذا المجال في مراحله الأولية. معلومات واضحة عن تحسين dysbiosis والتأثير الذي سيكون له على اضطرابات صحية ليست متاحة بعد. ومع ذلك ، يبدو هذا المجال من التحقيق واعدًا.

مصادر:

Bull، M. & Plummer، N. "Part 2: Treatments for Chronic Disease Disease and Gut Dysbiosis" Integrative Medicine: A Clinician's Journal 2015 14: 25–33.

Francino. M. "المضادات الحيوية و Microbiome الأمعاء البشرية: Dysbioses وتراكم المقاومات" الحدود في علم الأحياء الدقيقة 2015 ؛ 6: 1543.

Galland، L. & Barrie، S. "Disbiosis المعوي وأسباب المرض" تم الوصول إلى موقع موارد المرض البيئي في 24 أغسطس 2013.

Hawrelak، JA & Myers، SP "The Causes of Intisinal Dysbiosis: A Review" Alternative Medical Review 2004 9: 180-197.