لماذا يطلق عليه الحموضة المعوية؟

حرقة من المعدة. لدينا كل ربما واجهت ذلك مرة واحدة على الأقل. إن الإحساس بحرقان يبدأ عادة بالبناء في الجزء العلوي من البطن ، خلف عظم الصدر ، ويجعل صدرك يشعر وكأنه يحترق. قد ينتقل هذا الشعور بالوخز وألم في الصدر من الحجاب الحاجز طوال الطريق إلى حلقك وقد يكون مصحوبًا بمذاق حامض وإحساس الطعام بدخوله من جديد.

يمكن أن يسبب حرقة حرقان الحرق يحدث عندما يتلامس حمض المعدة مع بطانة المريء ، مما يسبب تهيج. ولكن لماذا يطلق عليه اسم "الحرقة القلبية"؟

قد يبدو غريبا أن نطلق على هذا حرقة أعراض غير مريحة عندما لا يكون لها علاقة بالقلب. يوضح تفسير الاسم هذا. غالباً ما يُنظر إلى حرقة المعدة على أنها إحساس حارق في منتصف الجزء السفلي إلى الجزء الأوسط من الصدر. وبالتالي ، يطلق عليه اسم حرقة لأنه يشعر وكأن شيئا في محيط القلب يحترق.

حرقة المعدة هي أحد أعراض الاضطراب ، وليس حالة صحية بحد ذاتها. يمكن أن يكون سبب حرقة المعدة من قبل عدد من العوامل ولكن الأكثر شيوعا المرتبطة مرض الجزر المعدي المريئي ، أو ارتجاع المريء. تشمل الأسباب الأخرى:

• بعض الأطعمة ، مثل الأطعمة المقلية والدهنية والنعناع والقهوة ، والكحول يمكن أن تضعف أو تهدأ LES.

• تناول وجبات كبيرة أو قبل وقت النوم بقليل

• فتق الحجاب الحاجز
• الضغط على المعدة ، بما في ذلك الانحناء المتكرر ، والملابس الضيقة ، والرفع ، والسمنة.
• بعض الأدوية
• تدخين

هو حرقة خطيرة؟

الأشخاص الذين يعانون من حرقة خفيفة قد يعتبرونه مصدر إزعاج أكثر من حالة يمكن أن تسبب أي مضاعفات خطيرة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حرقة مزمنة ، فإن النوبات التي تحدث من عدة مرات في الأسبوع إلى عدة مرات في اليوم ، إذا تركت دون علاج يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات شديدة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، يمكن أن تكون حرقة المعدة مزمنة وشديدة. هذا يمكن أن يسبب تندب المريء ، الذي يضيق المريء ويجعل من الصعب ابتلاعه. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى المريء Barrett ، وهو حالة تتطور فيها الخلايا المشابهة لتلك الموجودة في بطانة المعدة في المريء السفلي. هذا الضرر الشديد للمريء يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء .

ادارة حرقة الخاص بك

يمكنك العثور على تخفيف من حرقة مع القليل من العلاجات الذاتية. هذا ينطوي على إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي .

وفيما يلي بعض الاقتراحات:

• تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات أكبر.
  هذا سوف يساعد على منع الإفراط في إنتاج حمض المعدة.
• كل ببطء.
  طريقة واحدة لمساعدتك على إبطاء أثناء تناول الطعام هو وضع شوكة أو ملعقة أسفل بين لدغ.
• لا تذهبي إلى الفراش مع معدة ممتلئة.
  البقاء على قيد الحياة ما لا يقل عن ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة أو وجبة خفيفة كبيرة قبل الذهاب إلى السرير. وهذا يعطي مستويات الحمض فرصة للإنقاص قبل أن يكون جسمك في وضع حيث من المحتمل أن يحدث حرقة الفؤاد.
• رفع رأس سريرك عدة بوصات.
  مع ارتفاع رأسك ، سيساعد على منع الارتجاع خلال الليل.
• تجنب مشغلات حرقة لديك .
  ومن أمثلة الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة القهوة (بما في ذلك قهوة منزوعة الكافيين) والكحول والأطعمة الدهنية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة والبصل والنعناع والشوكولاتة والحمضيات أو العصائر والطماطم. إذا لم تكن متأكدًا من أسباب الحموضة المعوية ، فاحتفظ بمذكرة طعام لمدة أسبوع أو أسبوعين.

• توقف عن التدخين .
  يمكن أن يضعف النيكوتين العضلة العاصرة المريئية السفلى ، العضلة التي تتحكم في الفتحة بين المريء والمعدة وتمنع محتويات المعدة التي تحتوي على حمض من دخول المريء.
• ارتدي ملابس فضفاضة.
  الملابس الضيقة تضغط على الوسط وتدفع محتويات المعدة إلى الأعلى.
• فقدان الوزن.
  إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.
• مضغ العلكة .
  مضغ العلكة يمكن أن يوفر تخفيف حرقة على المدى القصير عن طريق تحفيز إنتاج اللعاب ، الذي يخفف ويطرد حمض المعدة.
• شرب السوائل الدافئة.
  يمكن شرب كوب من الماء الفاتر أو شاي الأعشاب بعد تناول وجبة تخفيف وطرد حمض المعدة.

_مصادر:

_{"حرقة المعدة ، الجزر المعدي المريئي (GER) ، ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD)." NIH Publication No. 07–0882. المركز الوطني لتبادل المعلومات للأمراض الجهاز الهضمي (NDDIC).}

_{" هل هو مجرد القلب الصغير أو شيء أكثر جدية؟ " . الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.}

_{"الحرقة و GERD الأسئلة الشائعة." الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.}