المشي أثناء النوم ، والحديث ، وتناول الطعام ، ومشاكل النوم تحدث بشكل شائع
إذا كان لديك أي وقت مضى سلوك غير عادي أو تجربة أثناء نومك ، قد تتساءل: ما هي parasomnias؟ من المعنى اللاتيني "حول النوم" ، تعتبر parasomnias عبارة عن مجموعة من اضطرابات النوم التي تتميز بأفعال أو أحداث غير طبيعية تحدث أثناء النوم. ما هي أعراض وأسباب وعلاجات سلوكيات النوم المسماة parasomnias؟
اكتشف كيف تؤثر هذه الظروف مثل النوم ، والحديث ، والأكل ، وأرانب النوم ، واضطراب سلوك حركة العين السريعة على الأطفال والبالغين.
ما هي باراسومنياس في الأطفال والبالغين؟
قد تشمل المظلة بشكل جماعي حركات أو سلوكيات أو عواطف أو تصورات أو أحلام غير مرغوب فيها. تتضمّن المظاهر عادة سلوكيات غير واعية وشبه هادفة وموجهة نحو الهدف لها معنى أو أهمية بالنسبة للفرد الذي يعاني منها. هذه تحدث بالاشتراك مع النوم. بعض الحوادث الشائعة التي تصنف على أنها parasomnias تشمل:
رواق النوم أو المسالك الليلية
هذه الحلقات غالبا ما تؤثر على الأطفال ، ولكن يمكن أن تحدث أيضا في البالغين. عادة ما تحدث الأحداث من نوم الموجة البطيئة في الثلث الأول من الليل. قد يصيح الشخص المصاب فجأة ، ويبكي بلا هوادة ، بل ويهاجم الآخرين. عموما لا يتم تذكر الحلقات في صباح اليوم التالي.
كما يوحي الاسم ، هذا هو فعل بسيط من المشي في حين نائما جزئيا أو نائما تماما. يبدو أن ذلك يرجع إلى حالات نوم مجزأة يصبح فيها من الممكن التجول في حين يبقى شبه فاقد الوعي أو شبه كامل. من المعروف أن نائبي النوم يغادرون غرفة النوم وحتى المنزل.
تم العثور على بعض الأطفال بعيدا عن المنزل ، والاستيقاظ من حين لآخر في محطة الحافلات الخاصة بهم أو في منزل أحد الأصدقاء. قد يكون من الممكن تشغيل أو ممارسة أنشطة بدنية أخرى أثناء النوم.
كثير من الناس الذين يأكلون في حين لا يزالون نائمين بدأوا في المشي أثناء النوم. بمجرد أن يبدأ الأكل ، يصبح عادة نشاطًا مهيمنًا أثناء النوم. قد يؤدي تناول الطعام أثناء النوم إلى فوضى في المطبخ ، وزيادة الوزن ، وإمكانية تناول مواد سامة أو خطيرة. من المعروف أن بعض الحبوب المنومة مثل Ambien قد تزيد من خطر النوم. يبدو أيضا أن يتم تشغيلها في كثير من الأحيان من خلال توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي .
النوم الجنس
يمكن أن يحدث الاستمناء والجماع الكامل بينما يبقى الشخص نائماً. إذا كان التقدم غير مرغوب فيه أو تم توجيهه إلى شريك غير مناسب ، فقد يكون لذلك آثارًا قانونية مهمة. كانت هناك قضايا جنائية متعددة مع المدعى عليهم يدعون أن نشاطهم الجنسي حدث أثناء النوم.
لا سيما بين كبار السن من الرجال ، فإن تشريع الأحلام يوحي إلى حد كبير باضطراب السلوك REM (RBD). عادة ما تتكون هذه الحالة من الضرب أو الركل أو الصراخ أو الاستيلاء أو أي أعمال أخرى مرتبطة بحلم كثيرًا عنيف.
يمكن أن تحدث بسبب أدوية مثل مضادات الاكتئاب ، ولكنها قد تكون أيضًا علامة على اضطراب تنكسي عصبي في المستقبل مثل داء باركنسون ، أو خرف جسم الليوي ، أو ضمور نظام متعدد .
شلل النوم هو الأكثر شيوعا من ذوي الخبرة من parasomnias. يحدث عندما يكون هناك تداخل بين اليقظة ونوم حركة العين السريعة. حركة العين السريعة هي عندما يحدث الحلم الحي والجسم مشلول لمنع التمثيل من هذه الأحلام. قد يكون هذا الشلل من ذوي الخبرة بعد الصحوة ، مع الهلوسة المرتبطة بها. على الرغم من أن شلل النوم قد يترافق مع التغفيق ، إلا أنه يحدث في كثير من الأحيان لدى الأشخاص الطبيعيين الذين يعانون من الحرمان من النوم أو من تجزئة النوم.
وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تصور أي إجراء تقريبا يمكنك القيام به أثناء اليقظة أثناء سلوك النوم. وهذا يشمل الرسائل النصية على الهاتف ، وتسلق النافذة ، والقفز من على السطح ، والسباحة في النهر ، أو حتى القتل! لقد تم الإبلاغ عن جميع هذه السلوكيات ، وتتطلب هذه السلوكيات احتياطات معينة لضمان السلامة.
مراحل النوم المرتبطة باراسومنياس
يمكن أن تحدث المظلة الشمسية في أي مرحلة من مراحل النوم ، بما في ذلك فترات نوم حركة العين السريعة وغير REM. كما أشرنا أعلاه ، ترتبط بعض السلوكيات بمراحل نوم محددة. على الرغم من أن السلوكيات قد تكون معقدة للغاية وتبدو هادفة ، إلا أن الشخص الذي يختبرها ما زال نائماً وغالباً ما لا يحمل ذكريات عن الأحداث.
الأسباب
لا يُفهم سبب الإصابة بالباروما بشكل واضح ، ولكن قد يكون مرتبطًا باضطرابات أخرى (مثل العلاقة بين داء الكلب الروماتويدي RBD ومرض باركنسون) أو حتى أن يكون ثانويًا في استخدام الدواء أو المخدرات. يبدو من المرجح أن تجزئة النوم بسبب ظروف مثل توقف التنفس أثناء النوم قد تلعب دورا. من الممكن أن يتم التشكيك في بعض الأحيان عن النوبات لسلوكيات النوم ، مثل حركات ركوب الدراجات المرتبطة بنوبات الفص الجبهي. من المهم إجراء تقييم من قبل طبيب نوم معتمد من مجلس الإدارة لضمان معالجة جميع الأسباب المحتملة.
احتياطات السلامة والعلاج
بالنظر إلى التنوع الكبير للسلوكيات المحتملة التي يمكن أن تحدث ، والضرر الذي قد ينجم ، من المهم الاعتراف بمراعاة السلامة ومراعاتها. قد ينطوي هذا على تأمين الأبواب والنوافذ ، وإزالة الوصول إلى الأسلحة ، وتعديلات أخرى.
هناك أيضا علاجات فعالة لالمظلة. وراء حل الأسباب الكامنة ، سيتحسن العديد من الأدوية مثل Klonopin (كلونازيبام) والميلاتونين . إذا كنت قلقًا بشأن سلوكيات النوم المستمرة ، فابدأ بالتحدث مع أخصائي النوم الذي يمكنه ترتيب الاختبارات والعلاجات التشخيصية المناسبة.
> المصدر:
> الأكاديمية الأمريكية لطب النوم. "التصنيف الدولي لاضطرابات النوم: دليل التشخيص والرموز." الطبعة الثانية. 2005.