الإصابات التي قد تنتج من FOOSH

السقوط على يد ممدودة قد تجعلك في عيادة PT

إذا فقدت رصيدك وسقوطه ، فقد تعاني ما يسميه المعالجون الفيزيائيون إصابة FOOSH. كلمة FOOSH ، في حين أن متعة أن أقول ، هو في الواقع اختصار لكلمة " f" أو " s h tchched and h" . يحدث عندما تسقط ومحاولة كسر السقوط بالوصول إلى أسفل مع يدك. هذا قد يؤدي إلى إصابة الطرف العلوي.

ما الذي يمكن أن يحدث إذا ما قمت بـ FOOSH؟

إذا كنت تعاني من إصابة FOOSH ، فهناك العديد من أجزاء الجسم المختلفة التي يمكن أن تتعرض للإصابة.

هذه عادة ما تنطوي على معصمك ويدك ، ولكن قد تجرح أيضا الكوع أو الكتف الخاص بك أيضا. تشمل الإصابات الشائعة التي تحدث بعد FOOSH:

• كسر الكوليز : كسر في الرسغ حيث يتم تهجير عظمة ذراعك للخلف.
• كسر سميث : كسر في المعصم ، مشابه لكسر كولز ، حيث يتم تهجير عظمة ذراعك نحو مقدمة معصمك.
• كسر الملاكم : كسر في العظام الصغيرة في يدك. يحدث هذا عادة بعد أن يثقب بطاقتك ، ولكن إذا وقعت على قبضة يدك ، فقد تعاني من كسر في الملاكم.
• خلع الكوع أو كسر الكوع : قد تتسبب إصابة FOOSH بمرفقك في الخروج من المفصل أو قد يؤدي إلى كسر عظم في المرفق.
• كسر الترقوة : قد يجبر على السقوط مع يدك وذراع ممدود على طول الطريق حتى عظمة الترقوة ، مما يتسبب في حدوث كسر.
• الكسر العضدي الداني : قد تتسبب إصابة FOOSH في عظم ذراعك في كتفك ، مما يتسبب في كسر عظمي قريب.

• خلع الكتف : قد يؤدي سقوط يدك والذراع الممدود إلى خروج كتفك من المفصل. قد يتسبب هذا في تمزق الكفة المدورة أو إصابة في الشفا .

بغض النظر عما قد يصيبك إذا سقطت ، يجب عليك زيارة طبيبك بعد FOOSH للتأكد من أنك لم تفعل أي أضرار خطيرة.

إذا كنت قد تعرضت لإصابة خطيرة ، يمكن للطبيب التأكد من حصولك على تشخيص دقيق ويمكن أن يبدأ معك على طريق التعافي على الفور.

العلاج الطبيعي بعد اصابة FOOSH

بعد إصابة FOOSH ، قد تستفيد من العلاج الطبيعي لمساعدتك على التعافي تمامًا والعودة إلى مستوى أدائك السابق. قد يختلف العلاج الطبيعي اعتمادًا على الإصابة المحددة ، ولكن بصفة عامة ، يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي على العودة إلى الوظيفة المثالية بعد السقوط على يدك الممدودة.

قد تتضمن العلاجات الشائعة التي قد يقدمها PT بعد إصابة FOOSH ما يلي:

• تعليمات حول كيفية ارتداء القاذفة بشكل صحيح
• تمارين للمساعدة في تحسين نطاق الحركة (ROM) أو القوة أو التنقل الوظيفي
• العلاجات والطرائق لتقليل الألم أو التورم
• إدارة الأنسجة الندبة إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية
• تمارين التوازن للمساعدة على منع السقوط في المستقبل

سيعمل المعالج الفيزيائي الخاص بك عن كثب معك بعد إصابة FOOSH لضمان حصولك على العلاج المناسب للعودة بسرعة وبشكل آمن إلى أنشطتك العادية.

الخطوات الأولى بعد اصابة FOOSH

إذا سقطت وسقطت على يدك أو معصمك أو ذراعك ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها لضمان حصولك على الرعاية المناسبة لإصابتك ، بما في ذلك:

• لا داعي للذعر
• اتبع علاج رايس للإصابات الحادة
• زيارة طبيبك أو قسم الطوارئ المحلية
• تحقق مع المعالج الفيزيائي الخاص بك

قد تكون إصابة FOOSH خطيرة ، لذلك لا تدع المشاكل الصغيرة تصبح مشاكل كبيرة. الحصول على ذراعك فحصها من قبل شخص ما إذا كنت قد عانت من FOOSH.

كلمة من

الهبوط يمكن أن يكون أمرًا مخيفًا ، وقد يؤدي إلى إصابات خطيرة. إذا وضعت يدك على الأرض لكسر سقوطك ، فقد تعاني من إصابة FOOSH. لحسن الحظ ، تؤدي إصابات FOOSH إلى إصابات طفيفة. في بعض الأحيان ، قد يتسبب سقوطك في مشكلة خطيرة يجب التحقق منها.

إذا كنت قد وقعت أو تعرضت لإصابة FOOSH ، تحقق مع طبيبك ، ثم تحقق مع PT الخاص بك بأمان وبسرعة على الطريق إلى الانتعاش.

> VanWye، W، etal. فحص المعالج البدني والتشخيص التفريقي لآلام الكوع الصدمة: تقرير حالة. نظرية العلاج الطبيعي والممارسة: 32 (7)؛ عام 2016.