إذا كنت قد تعرضت لإصابة في كتفك أو كوعك أو معصمك ، فقد يُطلب منك ارتداء قفاز على ذراعك للمساعدة على حمايته أثناء شفاء الأشياء. إن ارتداء المقعد يحفظ ذراعك على جسمك ويمنعك من تحريك ذراعك بشكل كبير أثناء شفاءك بعد الإصابة. قد يؤدي ارتداء قفازك بشكل غير صحيح إلى تأخير الشفاء ، أو الأسوأ من ذلك أن يجرح ذراعك.
إذن ما هي الطريقة المناسبة لارتداء المقلاع على ذراعك؟ كيف تضعين قفازك وتأكد من أنك ترتدينه بشكل صحيح؟
المشاكل الشائعة التي قد تتطلب منك ارتداء حبال
هناك العديد من الحالات التي قد يُطلب منك فيها ارتداء ذراعك في حبال بعد الإصابة. وتشمل هذه:
- بعد حدوث الكسر : قد يتطلب كسر الكتف أو كسر الكوع أو كسر المعصم ارتداء القاذفة. من المهم بعد كسر لشل ذراعك لضمان شفاء العظام بشكل صحيح. تحافظ الرافعة على ذراعك في مكانها الصحيح للتأكد من حدوث ذلك.
- بعد جراحة الكتف : إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية على كتفك ، فقد تحتاج إلى قاذفة لمنع العضلات حول كتفك من الانكماش بشدة وتعطيل عملية الشفاء. بعد جراحة الكفة المديرة ، يمكن أن يؤدي التقلص القوي لعضلاتك إلى تمزق العضلات التي تم إصلاحها. القاذفة يمنع ذلك من الحدوث.
- بعد السكتة الدماغية : السكتة الدماغية هي إصابة خطيرة. قد يسبب شلل في ذراعك أو ساقك أو كليهما. إذا لم يتحرك كتفك بشكل صحيح ، فقد يصبح مؤلماً لأنه معلق على جانبك. تساعد القاذفة على دعم ذراعك وتمنعه من الانسحاب على كتفك بشكل غير مريح.
قد تتطلب أي إصابة أو إجراء جراحي لطرفك العلوي أن ترتدي القاذفة حيث أن هناك أشياء شفاء.
تأكد من اتباع نصيحة الطبيب عند ارتداء القاذفة.
كيف ترتدي الرافعة الخاصة بك
إذا كنت مطالبًا بارتداء القاذفة ، فمن المهم أن ترتديه بشكل صحيح. هذا يساعد على منع السوائل والدم من التراكم في يدك والمعصم. يمكن استخدام الحبال السليم التأكد من أن ذراعك يشفي بالطريقة الصحيحة. أنت أيضا تريد أن تكون مريحة أثناء ارتداء القاذفة ، ووضعها على الوجه الصحيح يمكن أن تضمن أقصى قدر من الراحة.
هنا كيف تضع على القاذفة
- اسحب المقلاع برفق على ذراعك ومرفقك. يجب أن يتناسب بشكل مريح ومريح حول المرفق. يجب أن تصل يدك إلى نهاية القاذفة. تأكد من أن نهاية القاذفة لا تقطع إلى معصمك أو يدك ؛ إذا علقت يدك على معصمك ، فقد تكون قاذفتك صغيرة جدًا.
- تصل حول عنقك وانتزاع الشريط الذي يعلق على حبال وراء المرفق الخاص بك. اسحب الشريط حول مؤخرة رقبتك وأطعمه من خلال الحلقة الموجودة في الرافعة القريبة من يدك. قم بسحب الحزام وإحكامه حتى يتم سحب يدك وساعدك فوق مستوى المرفق. هذا يساعد على منع الدم والسوائل من التجمع في يدك والمعصم.
- ربط حزام مع السحابات الفيلكرو. قد ترغب في وضع قطعة صغيرة من قماش تيري تحت الحزام للراحة حول رقبتك.
- بعض الرافعات لها حزام يدور حول ظهرك كذلك. هذا يمنعك من رفع الكوع الخاص بك بعيدا عن جسمك. إذا كان لديك حبال هذا الشريط ، والوصول وراء ظهرك والاستيلاء عليها. (وهي عادة ما تكون مرفقة بحبال قرب المرفق). اسحب الحزام حول ظهرك واربطه بقرب المقبض بالقرب من يدك. تأكد من أن الشريط ليس ضيقًا جدًا. يجب أن تكون قادرًا على احتواء إصبعين أو ثلاثة بين جسمك وحزام القاذفة.
يجب أن تناسب قاذفتك بشكل مريح ولا تشعر بالارتباط أو ضيق. تحتاج إلى تقديم الدعم مع السماح لك بالقيام بأنشطتك اليومية.
الأخطاء الشائعة عند ارتداء حبال الخاص بك
هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص عند ارتداء حمالة الكتف. تجنب هذه يجب أن يكون أولوية؛ الفشل في ارتداء حبالك بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة أو تأخير ممكن في عملية الشفاء. يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي على تجنب هذه المزالق بمقلاعك.
قد تشمل الأخطاء الشائعة عند ارتداء المقلاع ما يلي:
- حبالك فضفاضة جدا . عندما ترتدي قاذفة ، يجب أن تكون داعمة لكتفك ، ومرفقك ، ومعصمك. إذا كانت قاذفتك فضفاضة للغاية ، فإنها لن تبقي ذراعك في مكانها ، وقد تضع ضغوطًا غير ضرورية وتوترًا على الذراع. تأكد من أنه يدعم ذراعك وساعدك ، وتأكد من إبقاء المرفق على زاوية 90 درجة. إذا كان مرفقك مستقيما للغاية ، فقد يشير ذلك إلى أن حبالك فضفاضة للغاية ولا تفعل ما ينبغي القيام به.
- حبال الكتف الخاصة بك ضيقة للغاية . عند ارتداء حمالة الكتف ، يجب عليك التأكد من أنها ليست ضيقة للغاية. قد يؤدي ارتداء قفازك الضيق جدًا إلى تقييد تدفق الدم من وإلى المرفق واليد. قد يتسبب تدفق الدم المقيّد في حدوث ضرر في ذراعك عن طريق حرمان أنسجة الأكسجين والمواد المغذية. إذا كانت حبالك ضيقة جدًا ، فقد تمنع أيضًا السوائل في المرفق واليد من الدخول إلى نظام العودة الوريدي. هذا قد يسبب يدك ، الكوع ، والساعد لتبدو منتفخة ومنتفخة. العلامات التي تشير إلى أن القلاب الخاص بك قد يكون ضيقًا جدًا ، بما في ذلك تورم أصابعك ، أو يدك ، أو ساعدك ، أو الكوع ، أو التنميل أو وخز في اليد أو الأصابع. قد يحدث أيضًا تغير اللون من كدمة يدك وأصابعك إذا كانت حبالك ضيقة جدًا. إذا كنت تشك بأن الرافعة ضيقة للغاية ، فقم بزيارة الطبيب أو المعالج الفيزيائي لتقوم بتعديل المقبض بشكل صحيح.
- ذراعك معلقة للغاية عند ارتداء القاذفة . عندما ترتدي حمالة الكتف ، لا ينبغي أن يعلق ذراعك منخفضًا جدًا. إذا حدث ذلك ، فقد يزيد وزن ذراعك من الإجهاد والتوتر على الذراع والكتف الشافي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يسقط ذراعك ببساطة وفجأة من القاذفة إذا كان معلقة للغاية. يجب أن يكون عازمة الكوع 90 درجة في حين ترتدي القاذفة ، ويجب أن تدعم القاذفة ذراعك بقوة ضد جسمك. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان يعمل بشكل صحيح ، فاستعن بمعالجتك الفيزيائية لإجراء التعديلات اللازمة على القاذفة.
- أنت لا تمارس العضلات المجاورة بينما ترتدي القاذفة . الهدف من ارتداء حبالك هو حماية الكتف والذراع أثناء الشفاء بعد الجراحة أو الإصابة. هذا لا يعني أنه لا يجب عليك استخدام بعض عضلات ذراعك ويدك خلال هذا الوقت. اسأل طبيبك أو طبيب الأسنان إذا كنت تستطيع إجراء بعض التدريبات اللطيفة على ذراعك أثناء ارتداء حبالك. قد تتضمن هذه التمارين تمارين المعجون أو تمارين الكتف متساوي القياس أو تمارين البندول لكسفيك . من خلال الحفاظ على العضلات حول موقع الإصابة أو الجراحة قوية ومتنقلة ، يمكنك التأكد من أن إعادة التأهيل سوف تتقدم بشكل جيد بمجرد أن يسمح لك بالتوقف عن ارتداء حبالك.
عندما ترتدي القاذفة ، يجب تخفيف عضلاتك حول كتفك ، ومرفقك ، ومعصمك. يوصي العديد من الأطباء والمعالجين الفيزيائيين بإزالة القناع والقيام بتمارين البندول مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في الحفاظ على الحركة الخفيفة في ذراعك أثناء العلاج. تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا مناسبًا لحالتك.
تم تصميم حبال لشل ذراعك. أحد إضرار الشلل هو أنه قد يتسبب في انخفاض نطاق الحركة (ROM) وانخفاض القوة في ذراعك. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الاستخدام الوظيفي لذراعك. بمجرد أن تلتئم الإصابة ، قد تحتاج إلى استشارة أخصائي علاج طبيعي لتعلم التمارين للمساعدة في تحسين ROM والقوة في ذراعك. يمكن أن يساعدك تحسين حركتك على استعادة وظيفة الحد الأعلى الطبيعية بمجرد شفاءك تمامًا.
كلمة من
إن ارتداء القاذفة يمكن أن يسبب القليل من القلق مع جميع الأشرطة والحلقات. مع الممارسة ، سوف تكون قادرة على ارتدائه بشكل مريح للسماح للذراع الخاص بك للشفاء بشكل صحيح وآمن. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى مزيد من المساعدة في استخدام قاذفتك ، فتأكد من الاتصال بالمعالج الفيزيائي المحلي للحصول على المساعدة.
> المصدر:
> vanBladel، A. etal. تجربة معشاة ذات شواهد على التأثيرات الفورية والطويلة الأجل لرافعات الذراع على خلع الكتف في مرضى السكتة الدماغية. Eur J Physi Rehabil Med. 2017 يونيو ؛ 53 (3): 400-409.