الصلصة السرية للنجاح الغدة الدرقية
عندما يكون لديك مرض مزمن مثل مرض الغدة الدرقية ، من السهل إلقاء اللوم على الأطباء الذين لا يستمعون أو يديرون الاختبارات الصحيحة ، والتأمين الذي لن يغطي عمل الدم المطلوب ، والأدوية التي لا تعمل ، والوجبات التي لا مساعدتك على فقدان الوزن ، وهلم جرا. ولكن من المهم القيام ببعض البحث عن الذات ، وإلقاء نظرة على ما إذا كان موقفك يمسك ظهرك في طريقك نحو العافية.
لأن جوهر ذلك هو قرار مهم كمريض ، أنت بحاجة إلى القيام به. فقط يمكنك اختيار أن تكون على الطريق نحو العافية.
أعلم أن البعض منكم سيكون لديه رد فعل سلبي على الفور - "أنا لا أختار أن أكون مريضاً" ، "أريد أن أكون بخير" ، "لكن الأطباء لا يفعلون ما أحتاجه" ، "لا شيء أنا" م يعمل ، "" الدواء لا يساعد. " ولكن من المهم الحفاظ على الإيمان بأنك ستجد في نهاية المطاف الأطباء والعلاجات والنهج التي ستكون فعالة بالنسبة لك ، والتركيز على المضي قدمًا.
هل تعرف كيف يبدو أن تختار العافية؟ لنلقي نظرة.
أنت على استعداد لبذل الجهد والتضحيات اللازمة للعثور على الطبيب المناسب
أعلم أن العثور على الطبيب المناسب للغدة الدرقية يمكن أن يكون شاقًا ، ويبدو أحيانًا مستحيلًا. لكنها واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها. إذا رأيت العلامات التي تحتاج إلى طبيب جديد ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.
لن تتعافى جيدًا إذا بقيت مع طبيب غير مهتم لا يأخذ الأعراض على محمل الجد ، ولا يتعاون معك لمساعدتك في الحصول على نتائج جيدة. لا تقلق بشأن ما إذا كان الطبيب سيُهين أو ما سيفكر به الطبيب. انت صاحب القرار. أنت الزبون.
في الوقت نفسه ، قد لا يكون الطبيب المناسب لك في برنامج التأمين الخاص بك أو جزء من مؤسستك أو يكون بالقرب منك أو لديك ساعات ملائمة.
قد لا يكون الطبيب المناسب لرعايتك في الغدة الدرقية متخصصًا في الغدد الصماء . هذا قرار آخر عليك القيام به. يمكنك انقاذ ما يصل إلى رؤية طبيب الممارسة النقدية الذي يتخصص في رعاية الغدة الدرقية؟ هل يمكنك القيادة لبضع ساعات لرؤية الطبيب الموصى به؟ ربما يتعين عليك تقديم بعض التضحيات من أجل العثور على الطبيب المناسب.
أنت على اتصال جيد مع طبيبك
إذا كنت تتناول مكملات غذائية بدون وصفة طبية - بما في ذلك ملاحق دعم الغدة الدرقية ، أو عدم تناول أدويتك الطبية بشكل صحيح ، أو التداوي الذاتي مع الأدوية الموصوفة ، أو شرب الكثير ، أو التدخين ، أو تعاطي المخدرات ، فإن طبيبك يحتاج أن يعرف لكي تكون قادرة على مساعدتك. يشعر العديد من المرضى بالخوف أو الإحراج لمشاركة هذه المعلومات ، ولكن قد يكون لهذه المشكلات تأثير كبير على علاجك. تأكد من إجراء هذه المحادثة مع طبيبك ، حتى يتمكن من العمل معك لتحرّي الخلل في علاجك ، واتخاذ أفضل القرارات الممكنة بشأن صحتك.
تذكر أيضًا أنه لا يمكنك المشي إلى عيادة الطبيب والبدء في طلب أدوية أو اختبارات معينة ، أو تسليم مجموعة من المطبوعات للقراءة خلال الموعد ، وتوقع أن يكون لديك علاقة عمل جيدة مع طبيبك.
هذه ليست سوى عدد قليل من الأشياء التي لا ينبغي أن يقولها مرضى الغدة الدرقية للطبيب .
أنت تبقى على علم وتمكين
فمعظم الأطباء - حتى أفضل خبراء الغدة الدرقية في مجال الممارسة النقدية الذين لا يضطرون إلى العمل في ظل "قاعدة 7 دقائق في HMO" أو يرون العشرات من المرضى يوميًا لدفع الفواتير - لديهم وقت محدود. هذا يعني أنه قد لا يتوفر لديهم الوقت لشرح كل جانب من جوانب عملية التشخيص والعلاج. قد لا يكون لديهم الوقت للاستمرار في جميع التطورات الأخيرة. قد لا يبدو الأمر عادلاً ، ولكن هذا يعني أن جزءًا من عملك كمريض هو البقاء على اطلاع دائم.
اقرأ المجلات الطبية ، وكن "موظفًا في Google" واعثر على معلومات موثوق بها عن حالتك الصحية ، وكن مدافعًا عن الغدة الدرقية .
أيضا ، تذكر أنه ليس كل الأطباء يحترمون المرضى المؤهلين والمطلعين . إذا لم يستطع طبيبك التعامل معه ، فقد حان الوقت للعثور على الشخص الذي سيقوم بذلك.
انضم إلى مجموعة دعم عبر الإنترنت . تعتبر مجموعة "Facebook Thyroid Support" الخاصة بي مناسبة جيدة للبدء.
أنت تجد "صوصك السري"
يتطلب حسنًا أن تجد "الصلصة السرية" الخاصة بك - وهذا المزيج الفريد من الأشياء التي تساعدك على الشعور بشكل جيد. بعض هذه الأشياء تشمل:
- الطبيب المناسب
- اتصالات جيدة مع طبيبك
- البقاء على اطلاع ومعرفة
- العمل مع الطبيب الخاص بك للعثور على "أفضل" العلاج بالعقاقير الغدة الدرقية لك
- الحصول على ما يكفي من الراحة
- إدارة الإجهاد بطريقة فعالة
- تناول الطعام بشكل جيد وتجنب الأطعمة الضارة بالغدة الدرقية
- مؤثرة / ممارسة
- الحفاظ على عقلية سليمة وموقف
ابدأ بالتفكير في ما هو موجود في الصلصة السرية الخاصة بك ، وما يمكنك إضافته ، ومزيج الجهود التي تبذلها لتكون على ما يرام. هل تنفق طاقتك على إلقاء اللوم على الآخرين في موقفك ، أم أنك تستخدم طاقتك للقتال من أجل الطبيب المناسب والعلاج ، ولجعل خيارات نمط الحياة التي يمكن أن تضعك على الطريق نحو الشعور والعيش بشكل جيد.