الفوائد الصحية والاستخدامات والنصائح والمزيد
Shatavari هو علاج طبيعي يستخدم منذ فترة طويلة في الأيورفيدا (الطب التقليدي في الهند). مصدره نبات نبات الهليون والمتوفر في شكل مكملات غذائية ، يقال إن شاتافاري يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
تشير الدراسات الأولية إلى أن شاتافاري قد تحتوي على عدد من المركبات مع تأثيرات تعزيز الصحة ، بما في ذلك عدة أنواع من مضادات الأكسدة.
الاستخدامات
في الطب البديل ، توصف shatavari كعلاج للمشاكل الصحية التالية:
- القلق
- التهاب شعبي
- الإمساك
- داء السكري
- إسهال
- حرقة من المعدة
- عسر الهضم
- متلازمة القولون العصبي
- أعراض سن اليأس
- متلازمة ما قبل الحيض
- قرحة المعدة
بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن شاتافاري يخفف من الألم ، ويدعم سحب الكحول ، ويشحذ الذاكرة ، ويدعم جهاز المناعة ، ويحمي من السرطان.
ويعتقد أيضا أن شاتافاري تعمل كمنشط جنسي ، فضلا عن تحفيز إنتاج حليب الثدي في الأمهات المرضعات.
وفقا لممارسي ayurveda ، تمتلك shatavari التبريد ، وخصائص مهدئة يمكن أن تساعد على تهدئة وتوازن فاتا وبيتا (اثنان من دوساس الثلاثة). يستخدم في كثير من الأحيان لتعزيز الصحة الإنجابية والجهاز الهضمي ، كما يقال shatavari أن يكون لها آثار تجديد وتغذية.
فوائد
حتى الآن ، اختبرت بعض الدراسات العلمية الآثار الصحية للشاتافاري. ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن shatavari قد تقدم فوائد معينة.
وإليك نظرة على بعض النتائج الرئيسية من الدراسات المتاحة على shatavari:
1) مرض السكري
يُظهِر شاتافاري وعداً في علاج اعتلال الكلية السكري (وهو نوع من الضرر الكلوي يعتقد أنه ناجم جزئياً عن ضعف التحكم في مرض السكري وضغط الدم ). في دراسة نشرت في المجلة الهندية للبيولوجيا التجريبية في عام 2012 ، كشفت الاختبارات على الفئران أن العلاج مع شاتافاري ساعد على حماية التغيرات غير الطبيعية في نسيج الكلى.
بالإضافة إلى ذلك ، خفضت shatavari مستويات الكوليسترول والسكر في الدم بشكل كبير والحد من الإجهاد التأكسدي.
2) قرحة
تشير عدة دراسات أولية إلى أن الشاتافاري قد يساعد في علاج قرحة المعدة (وهي حالة تحدث عندما تنكسر البطانة الواقية في المعدة وتفشل في محاربة الأحماض المهيجة). في دراسة على أساس الفئران نشرت في مجلة العلاج بالعقاقير الطبية في عام 2006 ، على سبيل المثال ، قرر العلماء أن شاتافاري قد يساعد في علاج قرحة المعدة عن طريق الحد من إطلاق حمض الهيدروكلوريك.
ذات الصلة: تعرف على العلاجات الطبيعية والاعشاب للحرقة .
المحاذير
بسبب نقص البحوث ، لا يعرف الكثير عن سلامة الاستخدام طويل الأمد أو لفترات طويلة من shatavari.
بما أن شاتافاري مرتبط بالهليون ، فينبغي تجنبه من قبل الأفراد الذين لديهم حساسية من الهليون.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن shatavari تحتوي على فيتويستروغنز (فئة من المركبات مع آثار تشبه هرمون الاستروجين). لذلك ، يجب على أي شخص لديه ظروف حساسة للهرمونات (مثل سرطان الثدي ، بطانة الرحم ، والأورام الليفية الرحمية ) تجنب استخدام shatavari.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للأمان وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب.
في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. في حين أن المستهلكين يواجهون مثل هذه المخاطر عند شراء أي مكمل غذائي ، قد تكون هذه المخاطر أكبر حجما في شراء منتجات الايورفيدا (لا سيما تلك التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب).
أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
معرفة المزيد عن استخدام المكملات الغذائية بأمان.
البدائل
تم العثور على عدد من الأعشاب الأخرى المستخدمة في طب الايورفيدا أن يكون لها آثار مفيدة على صحة الإنسان.
على سبيل المثال ، هناك بعض الأدلة على أن guggul قد تساعد في الحفاظ على الكولسترول في الاختيار ، في حين قد boswellia حماية ضد القرحة.
معرفة المزيد عن الأعشاب الايورفيدا .
أين يمكن العثور عليه
متاحة على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، يمكن العثور على shatavari في بعض متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.
كلمة من
بسبب نقص البحث ، من السابق لأوانه التوصية بشاتافاري كعلاج لأي حالة. من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية المعتادة قد تكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام shatavari لأي غرض صحي ، فتأكد من استشارة الطبيب أولاً.
مصادر:
Bhatnagar M، Sisodia SS، Bhatnagar R. "Antiulcer and Antioxidant Activity of Asparagus Racemosus Willd and Withania Somnifera Dunal in Rats." Ann NY Acad Sci. 2005 نوفمبر ؛ 1056: 261-78.
Bhatnagar M، Sisodia SS. "Antisecretory و Antiulcer النشاط من الهليون Racemosus Willd. ضد الإندوميتاسين زائد قرحة المعدة الناجمة عن ربط قاع البطن في الفئران". ي عشب Pharmacother. 2006؛ 6 (1): 13-20.
Goyal RK، Singh J، Lal H. "Asparagus Racemosus - An Update." Indian J Med Sci. 2003 سبتمبر ؛ 57 (9): 408-14.
Somania R، Singhai AK، Shivgunde P، Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Ameliorates Early Diabetic Nephropathy in STZ Inducedetic Diabetic Rats." Indian J Exp Biol. 2012 يوليو ؛ 50 (7): 469-75.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.