ما تحتاج إلى معرفته عن متلازمة القولون العصبي

الأساطير والأعراض والتشخيص والعلاج لمتلازمة القولون العصبي

يصنف متلازمة القولون العصبي (IBS) على أنها اضطراب وظيفي معدي. هذا لأنه عندما يتم إجراء اختبارات مثل تنظير القولون ، لا توجد أي علامات واضحة لمرض ، مثل القرحة أو التهاب. لهذا السبب ، غالباً ما يتم تشخيص الـ IBS فقط بعد حدوث اضطرابات أخرى في الجهاز الهضمي ، وقد تم استبعاد الأمراض التي تسبب الألم أو الإسهال.

غالبا ما تشخص خطأ في القولون العصبي أو يطلق عليه اسم التهاب القولون ، التهاب القولون المخاطي ، القولون التشنجي ، مرض القولون العصبي ، أو القولون التشنجي. هذه عبارات غير صحيحة وتستمر في الظهور ، رغم أن نظام IBS أصبح الآن حالة معروفة ومعقولة. ويؤثر هذا المرض على 25 إلى 55 مليون شخص في الولايات المتحدة ، وهو السبب في قيام 2.5 إلى 3.5 مليون زيارة سنوية للأطباء. تشير التقديرات إلى أن 20 ٪ إلى 40 ٪ من جميع زيارات لأمراض الجهاز الهضمي تعود إلى أعراض الأمعاء المتهيجة.

تحدث حركة الأمعاء عندما تنقبض عضلات الأمعاء ، وفي معظم الناس ، يحدث هذا الأمر عدة مرات في اليوم. النظرية هي أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي ، تكون العضلات أكثر حساسية ، ويمكن أن تتعرض بعض الأطعمة أو الضغوطات إلى مزيد من الانقباضات. إن تناول سلطة أو شرب القهوة قد لا يكون له تأثير كبير ، أو أي تأثير على معظم الناس ، ولكن بالنسبة لشخص مصاب بالقولون العصبي ، قد تسبب هذه الأشياء أعراض مثل الألم والانتفاخ والإسهال.

الأعراض

يمكن أن تشمل أعراض الرابطة:

• غاز
• الم
• الانتفاخ
• غثيان
• قيء
• المخاط في البراز
• الإمساك
• إسهال

غالباً ما يتم تخفيف التقلصات عن طريق حركة الأمعاء ، ولكن بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي قد يكون لديهم تشنجات ولا يستطيعون تمرير أي شيء. تختلف شدة أعراض القولون العصبي ، ويمكن وصفها بأنها أي شيء من إزعاج معتدل للوهن.

الدم في البراز ، والحمى ، وفقدان الوزن ، والقيء الصفراوي ، والألم المستمر ليست من أعراض الرابطة ويمكن أن يكون نتيجة لمشكلة أخرى .

حمية

كثير من الناس الذين يعانون من القولون العصبي يصفون أن الأعراض تحدث بشكل متكرر بعد فترة وجيزة ، أو حتى خلال وجبات الطعام. كانت الأطعمة الدهنية والكحول والكافيين والأطعمة المنتجة للغاز (مثل البروكلي أو الفاصولياء ) هي الأشياء التي يتم تحديدها بشكل منتظم لأنها تسبب أعراض الرابطة. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب على بعض الأشخاص تتبع أي أطعمة معينة يمكن أن تؤدي إلى القولون العصبي.

مما يجعل المشكلة أكثر تعقيدا ، لن يكون لدى كل شخص مصاب بالـ IBS أعراض بعد تناول نفس الأطعمة. مجموعة من المحفزات هي فريدة من نوعها لكل شخص ، على الرغم من أن هناك العديد من المحفزات الشائعة بين الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. يمكن أن تأتي الأعراض وتذهب حتى بعد تناول الأطعمة نفسها. قد يبدأ شيء ما على ما يرام الأسبوع الماضي في التسبب بالأعراض اليوم أو العكس.

حفظ الغذاء والأعراض يوميات هو وسيلة جيدة لتتبع الأطعمة التي تؤدي إلى أعراض IBS . بدءا من نظام غذائي لطيف من "الأطعمة المأمونة" وإضافة تدريجيا جديدة في الغذاء كل يوم يمكن أن يساعد أيضا في البحث عن محفزات غذائية محددة. يمكن بعد ذلك مناقشة مذكرات الطعام مع الطبيب أو أخصائي التغذية للمساعدة في العلاج.

الأساسية

للإمساك ، قد يصف الطبيب أدوية مسهلة أو مكملات الألياف مثل Metamucil. مكملات الألياف تساعد في كل من الإمساك والإسهال. انهم الجزء الأكبر في البراز في حالات الإسهال ، وأيضا تجعل من السهل تمريرها في حالة الإمساك. الملينات يمكن أن تشكل عادة ، ويجب استخدامها تحت إشراف طبي دقيق. تناول الألياف بما فيه الكفاية في النظام الغذائي قد يساعد أيضًا بعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي على تقليل أعراضهم. في كثير من الأحيان ، هناك بعض التجارب والخطأ في العثور على الأنواع المناسبة من الألياف وكمية تناول الطعام كل يوم.

علاج او معاملة

يمكن أن يشمل علاج متلازمة القولون العصبي تغيرات في النظام الغذائي ونمط الحياة والحد من التوتر والأدوية.

في كثير من الأحيان ، يساعد الجمع بين اثنين أو أكثر مما سبق على توفير أقصى قدر من الراحة. لا يزال هناك الكثير مما هو غير مفهوم عن القولون العصبي ، لذلك قد يستغرق بعض الوقت ، وبعض التجارب مع العلاجات المختلفة ، لتحقيق نتائج جيدة.

الأدوية

يمكن استخدام الأدوية المضادة للتشنج أو المهدئات لوقف الحساسية المفرطة للعضلات في الأمعاء. يمكن أن يؤدي إيقاف التشنجات في الأمعاء إلى تقليل الألم والشعور بالإلحاح. يمكن أيضًا استخدام الأدوية المضادة للإسهال لإبطاء براز الماء المتكرر.

تغيير نمط الحياة

قد تساعد الأجزاء الأصغر في أوقات الوجبات على منع الانتفاخ والتشنج. بدلا من ثلاث وجبات كبيرة كل يوم ، قد تساعد خمس وجبات أصغر أيضًا في الحد من الأعراض. كما أن تناول نظام غذائي صحي وشرب الكثير من الماء والحصول على ممارسة يومية مفيد أيضًا في الحد من أعراض القولون العصبي. هذه التغييرات يمكن أن تسهم أيضا في نمط حياة صحي شامل.

الحد من التوتر

التدريب على الاسترخاء ، بالإضافة إلى العلاج الطبي ، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الأعراض. من المهم أن نلاحظ أن الإجهاد ليس هو سبب متلازمة القولون العصبي ، ولكن كما هو الحال مع أي مرض أو اضطراب ، يمكن أن يسبب الإجهاد أعراض القولون العصبي أكثر سوءًا. لا يعتقد أن القولون العصبي يؤدي إلى التهاب القولون التقرحي أو داء كرون أو السرطان .

الغذاء الزناد المشترك ل IBS

الأطعمة التي قد تسبب أعراض القولون العصبي في بعض الناس تشمل:

• كحول
• المحليات الصناعية
• دهون اصطناعية (Olestra)
• المشروبات الغازية
• حليب جوز الهند
• القهوة (حتى منزوعة الكافيين)
• الألبان
• صفار البيض
• الأطعمة المقلية
• زيوت
• جلد الدواجن واللحوم المظلمة
• لحم أحمر
• تقصير
• شوكولا صلب

كلمة من

والخبر السار حول IBS هو أنه ينظر إليها بشكل متزايد تحت ضوء جديد. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب العادي مناقشة الأعراض مع اختصاصيي الرعاية الصحية دون أن يتم إخبارهم "كل شيء في رأسك". في السنوات ال 20 الماضية ، تم إجراء الكثير من البحوث لاكتشاف المزيد عن IBS واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. أصبح علاج الـ IBS أفضل الآن من أي وقت مضى ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث والوعي لرفع مستوى جودة حياة أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

_مصادر:

_{الجمعية الكندية للأبحاث المعوية. "متلازمة القولون العصبي". الجمعية الكندية للأبحاث المعوية. 2013.}

_{Hadley SK، Gaarder SM. "علاج متلازمة القولون العصبي." Am Fam Physician 15 Dec 2005 72: 2501-2506.}

_{المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية. "أعراض IBS." المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية. 17 يناير 2013.}