في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون تحدي الحصول على متلازمة القولون العصبي (IBS) تحت السيطرة. قد تجد أنه من المفيد معرفة بعض الأعشاب والعلاجات الطبيعية الأخرى التي يعتقد أنها مفيدة للأعراض الهضمية.
العلاج بالأعشاب مقابل الأدوية وصفة طبية
مقارنة بالأدوية الموصوفة ، تقدم العلاجات العشبية الفوائد المحتملة من الآثار الجانبية القليلة والمخاوف بشأن سلامة الاستخدام طويل المدى.
ومع ذلك ، يجب أن تخضع أدوية الوصفات الطبية لاختبار سلامة صارم قبل إتاحتها لعامة الناس. يقدم هذا معلومات موثقة بالبحوث فيما يتعلق بالسلامة والفعالية ، وهو الشيء الذي يفتقر بشدة إلى معظم العلاجات العشبية.
من المهم أن نتذكر أنه لمجرد أن العلاجات العشبية متوفرة بدون وصفة طبية ، فإن هذا لا يعني أنها آمنة دائما. من الضروري أن تتحدث مع طبيبك قبل تجربة أي مكمل غذائي عشبي للتأكد من أن العشبة المعنية لن تؤثر سلبًا على أي أدوية تتناولها أو أي مشكلة صحية أخرى قد تكون لديك.
الأعشاب لتحسين صحة الجهاز الهضمي
ويعتقد أن هذه الأعشاب لتحسين الصحة العامة في الجهاز الهضمي. يشار إليها لاستخدامها بغض النظر عن النوع الفرعي IBS ( الغالبة الإمساك ، الغالبة الإسهال ، أو نوع بالتناوب ).
زيت النعناع. زيت النعناع هو الملحق العشبي الوحيد للحصول على ختم الموافقة من الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي بسبب فعاليتها في الحد من آلام البطن.
ويعتقد أن هذا النوع من تخفيف الألم هو نتيجة لتأثير زيت النعناع على حركة الأمعاء . يبدو أن زيت النعناع يريح عضلات الأمعاء. هذا يمكن أن يقلل من تشنجات العضلات التي تسهم في آلام في البطن.
زلق الدردار. يتميز فندق سليبري إلمز بتاريخ طويل من الاستخدام من قبل الأمريكيين الأصليين كعلاج لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية.
من حيث صحة الجهاز الهضمي ، يُعتقد أن الدردار الزلق يهدئ تهيج بطانة بطانة الجهاز المعوي.
تأثير الزلق الدردار على البراز يوضح السبب في أنه يعتبر مفيدًا بغض النظر عن أعراض IBS السائدة. من خلال إضافة الجزء الأكبر إلى البراز ، يُعتقد أنه يخفف من الإسهال. الزلق الدردار يخفف أيضا البراز ، مما يساعد على تخفيف الإمساك .
الخرشوف ليف مقتطف. يظهر علاج طبيعي جديد لقائمة علاج القولون العصبي ، خلاصة أوراق الخرشوف (ALE) بعض الوعد المفاجئ. في التحليل التلوي لعام 2016 ، تشير دراسات مختلفة إلى أنه فعال في تقليل حركات الأمعاء من الإمساك المنتظم والإسهال إلى "طبيعي". ويعتقد أن هذا يرجع إلى مركب مضاد للتشنج معين يسمى cynaropicrin.
الألوة فيرا. يتم تسويق عصير الصبار في كثير من الأحيان كعلاج للـ IBS. ومع ذلك ، فإن البحث المحدود الموجود حول هذا الموضوع متناقض. أظهرت بعض الدراسات أنه ليس لها أي تأثير على أعراض الـ IBS. ومع ذلك ، وجدت واحدة على الأقل محاكمة RCT مزدوجة التعمية أنها فعالة في الإمساك ، ولكن ليس ألم في البطن. لا يزال هناك الكثير من النقاش وهناك حاجة لمزيد من البحوث.
الأعشاب للإمساك
تعتبر هذه الأعشاب والمستحضرات العشبية علاجات للإمساك لأنها لها تأثير ملين.
أمالاكي . تم العثور على ثمرة شجرة Amalaki في جميع أنحاء آسيا وتستخدم في كثير من الأحيان في الطب الهندي القديم. ويعتقد أنه يؤثر بشكل إيجابي على الهضم الشامل ويكون بمثابة ملين.
تربالا . تريبالا ، التي تترجم على أنها "ثلاث ثمار" ، هو إعداد عشبي يجمع بين ثمار أشجار البيباتاكي والهاريتاكي ، إلى جانب شجرة أمالاكي. بالإضافة إلى تأثيره الملين ، يعتقد أن تورتالا يقلل من آلام البطن والانتفاخ .
الملينات العشبية المنشطة. وتستخدم بعض الأعشاب التي تحتوي على مواد تسمى anthraquinones كملينات المنشطة . وتشمل أمثلة ذلك السنا ، وكاركارا ، والراوند ، والفرانجولا.
بسبب مخاوف بشأن سلامتهم ، لا يوصى باستخدام هذه الأعشاب بشكل منتظم. بدلا من ذلك ، ينبغي أن تؤخذ لمدة لا تزيد عن سبعة أيام لعلاج الإمساك الحاد.
الأعشاب للإسهال
ارتبطت بعض الأعشاب بتهدئة أعراض الإسهال .
البابونج . الأكثر شيوعا وجدت في شكل الشاي ، ويباع أيضا البابونج كمكمل السائل أو كبسولة. يعتقد أن البابونج يقلل الالتهاب والتقلصات الهادئة في القناة الهضمية. البابونج غير مناسب لأي شخص يتبع نظام غذائي منخفض FODMAP .
بيري أوراق الشاي. يحلف العديد من المعالجين بالأعشاب بواسطة الشاي المصنوع من عنبية ، بلاك بيري ، وأوراق التوت. تحتوي هذه الأوراق على مواد تسمى التانينات ، والتي قد يؤثر تأثيرها على الحد من الالتهاب وتقليل إفراز السوائل على السمعة المضادة للإسهال في هذه الأنواع من الشاي.
مصدر:
الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي IBS فريق المهمة بيان قائم على الأدلة على إدارة متلازمة القولون العصبي. المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. 2009: S1-S35.
Bahrami الموارد البشرية ، Hamedi S ، Salari R ، Noras M. الأدوية العشبية لإدارة متلازمة القولون العصبي: مراجعة منهجية. طبيب إلكتروني. 2016 (8)؛ (8): 2719-2725.