هل أنت واحد من العديد من مرضى الغدة الدرقية الذين لا يشعرون بالراحة؟
على الرغم من تشخيصك وعلاجك ، هل مازلت تشعر بالتعب أو الاكتئاب أو القلق أو مشاكل الوزن والنوم وفقدان الشعر وغيرها من الأعراض والتحديات التي تؤثر على نوعية حياتك كل يوم؟
كمرضى الغدة الدرقية ، قد يكون أول الأشخاص الذين قد تلومهم هم أطبائك وممارسي الرعاية الصحية.
ولكن في النهاية ، قد لا يساعدك ذلك على المضي قدمًا إلى الأمام ومعرفة كيفية الشعور بالشعور الجيد. نعم ، من السهل إلقاء اللوم على العالم الطبي ، ولكن عندما يتعلق الأمر بصحتك ، في النهاية ، تتحمل المسؤولية. كما يقول المثل القديم ، "توقف باك هنا."
قبل أن تحصل على الأسلحة ، دعنا نلقي نظرة على الأخطاء الخمسة التي يمكن أن تقوم بها والتي تخرب صحة الغدة الدرقية والعافية.
1. تعتقد أن كل الأطباء يقولون لك
أحد أكبر الأخطاء التي قد تصيبك كمريض للغدة الدرقية هو تصديق كل ما يقوله طبيبك. نعم ، يذهب الأطباء إلى كلية الطب ، لكن ذلك لا يجعلهم غير قادرين على ارتكاب الأخطاء ، أو الاطلاع على كل شيء ، أو تحديث أحدث المعلومات. لدينا أطباء يؤكدون على مرضى الغدة الدرقية أن الغدة الدرقية الطبيعية تنطلق من السوق ، وأن اللي lوثروكسين هو العقار الوحيد للغدة الدرقية ، والذي لن يزيد وزنك بعد العلاج من فرط نشاط الغدة الدرقية ، أو أن اليود المشع (RAI) هو العلاج الوحيد لفرط نشاط الغدة الدرقية .
بالطبع ، لا شيء من هذه الأشياء صحيح - واعتقد أن بإمكانهم جعل من المستحيل تقريبا حصولك على رعاية كريمة للغدة الدرقية.
فما هو الحل؟ الجواب هو أن يصبح مريضًا يتمتع بالمعرفة والقوة. إحدى الطرق الأساسية للبدء هي القراءة في أحدث أخبار الغدة الدرقية - يمكن أن يساعد الاشتراك في خدمة Thyroid Newsletter.
يمكنك أيضًا أن تتعلم الكثير عن كيف تكون مريضًا متمكنًا من مرضى الغدة الدرقية الآخرين . غالباً ما يحصل المرضى الذين خضعوا للخنادق على أفضل النصائح والاقتراحات.
ولا تنس أن تقوم بأداء واجبك المنزلي. أقرأ أقرأ أقرأ! (لدي آلاف المقالات هنا في موقع Thyroid لمساعدتك على فهم جميع جوانب تشخيص وعلاج الغدة الدرقية ، بالإضافة إلى العديد من الكتب حول صحة الغدة الدرقية التي يمكن أن تساعد).
2. لا تأخذ دواء الغدة الدرقية بانتظام ، أو على الإطلاق
لا أستطيع أن أخبركم كم مرة يخبرني الناس أنهم لا يشعرون أنهم بخير ، أو أنهم بائسون ، يشعرون وكأنهم يستسلمون ، وهكذا - ثم يذكرون عرضا ذلك ، أوه ، بالمناسبة ". أنا فظيع من تناول دوائي كل يوم ". أو "لم يكن يساعدني ، لذا توقفت عن تناول دوائي قبل بضعة أشهر".
بشكل جاد! إذا كنت ستخضع لعملية تشخيص وعلاج كاملة ، وطبيب يصف لك دواء الغدة الدرقية ، ثم لا تأخذه ، فلديك نفس اللوم إذا لم تكن على ما يرام!
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل الناس يقررون عدم تناول أدوية الغدة الدرقية ، ويستحق على الأقل النظر في الآثار المترتبة على صحتك ورفاهيتك ، والأسباب التي تجعل من المنطقي تناول الدواء.
قد تحاول أيضًا تناول الدواء الخاص بك ، ولكنك تواجه صعوبة في التذكر. وهنا 10 طرق مبتكرة لتذكر أن تأخذ حبوب منع الحمل الغدة الدرقية . كذلك ، شارك أكثر من 300 مريض بالغدة الدرقية باقتراحاتهم حول كيفية تذكر تناول حبوب الغدة الدرقية .
2. أنت تأخذ نصيحة من الناس خاطئة
إذا كنت مريضًا بالغدة الدرقية ، فهناك دفق مستمر من الأشخاص الذين يريدون أن يقدموا لك النصيحة ، أو يبيعون لك شيئًا. برامج "شفاء الغدة الدرقية" التي تبلغ تكلفتها 10000 دولار أميركي والتي لا تشتمل على أقراص مدمجة أو أدوية ، والكتبة في متاجر الأغذية الصحية التي تدفع الملاحق الغذائية لليود ، وصفحات فيسبوك وتويتر ، ومكملات الغدة الدرقية "الشفاء" ، والنظام الغذائي المدهش الحلول / العلاجات السرية / بروتوكولات المعجزات التي لم تكن معروفة من قبل والتي ستحل مشاكل الغدة الدرقية ، وكلها مقدمة في الكتب الإلكترونية القابلة للتنزيل والتي تبلغ 19.95 دولارًا ، وخبراء الغدة الدرقية المعلنين ذاتياً ، وبرامج التغذية بتقويم العمود الفقري التي تبلغ 15000 دولار ، ناهيك عن قائمة متزايدة من مواقع الويب والمدونات وصفحات الفيسبوك ويتغذى تويتر من الأشخاص الذين عادةً ما يكونون حسني النية ولكنهم في غالب الأحيان يكونون على دراية بأنهم لديهم فقط حل واحد يناسب الجميع ، وهو الرد على تحديات الغدة الدرقية لديك.
في حين أن المدخلات والمشورة والمعلومات قد تكون مفيدة ، تذكر أن كل ما تقرأه على الإنترنت لا يأتي من شخص على دراية ، والنصيحة التي تحصل عليها قد لا تكون آمنة أو فعالة أو مناسبة لك. الشريك الأكثر أهمية في هذه الرحلة إلى العافية هو طبيب جيد يمكنه مساعدتك في فحص النصائح والمعلومات والأفكار التي تحصل عليها عبر الإنترنت ، والتأكد من أنها منطقية ، وستساعد - ولا تؤذي - على ... ومحفظتك.
4. أكل الأشياء الخاطئة
أسمع من مرضى الغدة الدرقية الذين لا يستطيعون فهم سبب شعورهم بالأسوأ ، حتى بعد تشخيصهم. عندما أسأل ما هو نظامهم الغذائي ، أسمع أحيانا أن الشخص يقوم باتباع نظام غذائي "خالص تماما من العصير الخام" - يتكون أساسا من السبانخ واللفت والخضروات الخضراء الأخرى. تبدو الأصوات الرائعة ، باستثناء هذه الخضار ، عندما تؤكل نيئة ، كلها "goitrogens" - الأطعمة التي يمكن أن تبطئ الغدة الدرقية ، وتجعل الغدة الدرقية أكبر ، وتشجع على تكوين الدراق.
أو في بعض الأحيان ، سيشارك الناس بأنهم على "ركلة صحية" وأن لديهم الكثير من حليب الصويا ، ادامامي ، توفو ، برغر فول الصويا ، مشروبات الصويا ، وأشرطة الصويا. أو أنهم بدأوا في برنامج غذائي حيث يستخدم استبدال الوجبات / المشروبات / الوجبات الخفيفة فول الصويا كمصدر للبروتين. مرة أخرى ، تبدو كبيرة ، إلا أن فول الصويا ، وهو غدتر ، يمكن أيضا أن تمنع قدرة الجسم على امتصاص هرمون الغدة الدرقية .
ثم هناك مرضى الغدة الدرقية الذين لديهم اختبارات (مثل اختبار الأجسام المضادة ضد جلادين ، أو اختبارات الحساسية - التي تظهر حساسية تجاه منتجات الغلوتين أو القمح. ومع ذلك ، أسمعهم يقولون ، "أنا فقط لا أستطيع التخلي عن الخبز (أو المعكرونة)! "لذلك استمروا في تناول الغلوتين والقمح ، والتي تسبب الالتهابات ، ويمكن أن تفاقم مشاكل وأعراض الغدة الدرقية الذاتية .
5. لديك الطبيب الخطأ
حسنًا ، يعود هذا النوع إلى البداية - لأنه إذا لم يكن لديك طبيب جيد ، فسيكون من المستحيل تقريبًا أن تشعر جيدًا. والعلامات التي تشير إلى أن طبيبك الخاطئ لرعايتك في الغدة الدرقية غالبًا ما يكون واضحًا ومن الصعب تجاهله. فلماذا أسمع مرضى الغدة الدرقية يقولون إنهم يخشون العثور على طبيب جديد لأنني "لا أريد إهانة الطبيب الحالي" أو "هل سيغضبني؟" سمعت مرضى الغدة الدرقية يقولون ذلك ، لأن طبيبهم الحالي لا يساعد ، "لقد تخللت عن العثور على طبيب لائق." لقد سمعت الناس يقولون أنهم يرفضون الدفع من الجيب لرؤية الطبيب الموصى به ، حتى عندما يستطيعون تحمله ، لأن "لقد دفعت بالفعل إلى التأمين الصحي الخاص بي وليس من العدل بالنسبة لي أن أدفع دولارًا أكثر من."
الخط السفلي؟ إذا كنت بحاجة إلى طبيب جديد للغدة الدرقية ، فأنت بحاجة إلى طبيب جديد للغدة الدرقية ... ولا داعي للقلق حيال مشاعر الطبيب الحالية الهشة. إذا لم تحصل على العلاج الذي تحتاجه ، فانتقل بأدب إلى طبيب جديد وأفضل. ونقر بأن الأطباء الذين هم جزء من صناديق المرضى وبرامج التأمين ملزمون أيضًا باتباع الإرشادات والبروتوكولات المعتمدة التي وضعتها صناديق المرضى وشركات التأمين - ولا تتضمن هذه الإرشادات والبروتوكولات عادةً مجموعة كاملة من الاختبارات وخيارات العلاج التي قد تريدها للوصول. يمكنك أحيانًا العمل داخل النظام للحصول على طبيب لتوسيع نطاقه قليلاً ، ولكن إذا كان بإمكانك تحمل تكاليفه ، فغالبًا ما يكون أسرع وأسهل طريقة هي دفع ثمن زيارة لمرة واحدة أو مرتين في السنة لخبير متفتح الذهن في توازن الغدة الدرقية والهرمونات .