نصائح للتعامل مع IBS طفلك

نصيحة للوالدين

إحدى التجارب الأكثر تحديًا للآباء هي رؤية أطفالهم يعانون من الألم. إذا تم تشخيص طفلك بمتلازمة القولون العصبي (IBS) أو آلام البطن الوظيفية (FAP) ، فقد تكون قد واجهت مشاعر العجز والإحباط والارتباك.

أن تكون على الخطوط الأمامية ، تعلم أن IBS في الأطفال ليس مسألة ثانوية. وقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يعانون من نوعية حياة منخفضة ، ويفقدون الكثير من المدارس ويتعين عليهم حضور العديد من المواعيد الطبية.

يمكن تأثير IBS في طفل واحد تؤثر على ديناميكية الأسرة بأكملها. لحسن الحظ ، بالنسبة للعديد من الأطفال ، سوف يتحسن الاضطراب مع الوقت والتدخلات البسيطة. لسوء الحظ ، بالنسبة للآخرين ، قد تستمر الصعوبات الهضمية في مرحلة البلوغ.

كثيرا ما يقال أن الأطفال لا يأتون بكتيبات إرشادية. هذا صحيح أكثر عندما يتعلق الأمر بالكتيبات لمساعدة الآباء والأمهات على التعامل مع تحديات اضطراب الجهاز الهضمي الوظيفية مثل IBS. هنا سوف يتم تزويدك ببعض الإرشادات الواجب اتباعها أثناء العمل مع طفلك وطبيب طفلك للمساعدة في تخفيف ضائقة طفلك.

1. تثقيف نفسك

لكي تكون من أفضل مساعدة لطفلك ، يجب أن يكون لديك فهم جيد لما يسبب المشكلة. IBS يختلف عن المشاكل الصحية الأخرى في أنه لا توجد اختبارات تشخيصية واضحة أو نتائج مخبرية تحدد ما هو الخطأ. على الرغم من أنه لا يمكن تحديد سبب مباشر ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يعانون من فرط الحساسية الحشوية ، مما يعني أنهم أكثر حساسية لتجربة الألم من الأعضاء الداخلية ، وحركة القولون ، وهذا يعني وجود مشكلة في سرعة عمل أمعائهم .

هناك العديد من النظريات حول ما قد يكون وراء هذه المشاكل:

2. إنشاء علاقة عمل جيدة مع فريق طفلك الطبي

لدى مرضى الـ IBS الكبار الذين يشعرون بالإيجابية حول علاقتهم مع الطبيب نتائج علاج أفضل.

وﻣن اﻟﻣﺣﺗﻣل أن ﺗﺷﻌر أﻧك ﺳﺗﺷﻌر ﺑﺛﻘﺔ أﮐﺛر ﺣول ﮐﯾﻔﯾﺔ اﻟﺗﻌﺎﻣل ﻣﻊ ﻣﻌﺎﻟﺟﺔ طﻔﻟك IBS إذا ﮐﻧت ﺗﻌﻣل ﻣﻊ اﻷطﺑﺎء اﻟذﯾن ﺗﺛق ﺑﮭم وﺗﺣﺗرﻣﮭم. تأكد من أن الأطباء يأخذون الوقت للاستماع إلى مخاوفك ، والأهم من ذلك ، أن تأخذها على محمل الجد. إذا شعرت أن الطبيب يرفض أو يقلل من ضائقة طفلك ، فهذا ليس الطبيب المناسب لطفلك. إذا لم تكن نصيحة الطبيب جيدة معك ، ناقش مخاوفك مع الطبيب ، أو احصل على رأي ثانٍ. لا أحد يعرف طفلك كما تفعل أنت.

تأكد من تحديد توقعات معقولة: إن القولون العصبي ليس مشكلة صحية يمكن لطبيبك علاجها بسرعة. بدلًا من ذلك ، ابحث عن تحسن الأعراض التدريجي وزيادة القدرة على مشاركة طفلك في أنشطته العادية.

3. علم طفلك حول الهضم

قد يساعد طفلك على التأقلم بشكل أفضل مع ما يحدث لجسمه إذا كان لديه فهم أفضل لعملية الهضم. بالنسبة للأطفال الصغار ، فإن الصور البسيطة هي الأفضل ، في حين يمكن للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين الاستفادة من مناقشة أكثر تفصيلاً . مساعدة طفلك على معرفة كيفية عمل الجسم المفترض سيساعده على التعاون مع ، والاستفادة من العلاجات المصممة لتخفيف أعراضها.

4. مساعدة طفلك على إنشاء عادات الأمعاء الجيدة

يبدو أن الأطفال الصغار يحبون تجنب الأشياء ، سواءً كان أخذ حمام أو تنظيف أسنانهم أو أخذ وقت للخروج من حركة الأمعاء. قد يحجم الأطفال الأكبر سنا عن استخدام الحمامات العامة ، أو لا يستيقظون مبكرا بما فيه الكفاية في الصباح لجعل الوقت لرحلة المرحاض. الآن بعد أن شرحت لهم عملية الهضم ، إشراكهم في مساعدة أجسادهم في محاولة للعثور على طريق العودة إلى الحياة الطبيعية.

يجب تعليم الأطفال الذين تكون أعراضهم الأساسية الإمساك "ضبط" إلى مؤشرات على أن جسمهم جاهز لحركة الأمعاء.

قد تستفيد أيضًا من إعادة تدريب الأمعاء ، وهي طريقة لمحاولة الاستفادة من إيقاعات الجسم الطبيعية لتحقيق الانتظام.

يمكن تعلم الأطفال الذين يعانون من نوبات الإسهال العاجلة مهارات الاسترخاء للمساعدة في الحد من القلق الذي قد يكون تقوية تقلصات القولون وبالتالي تقليل الإحساس بالإلحاح .

5. التحقق من آلامهم

لا يعني عدم ظهور أي شيء على فحص CAT أن الألم الذي يعاني منه طفلك ليس حقيقيًا. أي محاولة للتقليل من آلامه قد تأتي بنتائج عكسية عليك ، لأنها ستزيد من قلق طفلك لدرجة أنك لا تولي اهتماما لحقيقة أن هناك خطأ ما. كلما زاد قلق الشخص ، كلما زاد إحساس الألم.

عندما يكون طفلك يعاني من الألم ، قدم الدعم والراحة. شجعهم على استخدام الاستراتيجيات الذاتية المهدئة. للأطفال الصغار ، قد يعني الحضن مع حيوان محشو المفضل أو بطانية. قد يجد الأطفال الأكبر سنًا أن الاستماع إلى الموسيقى المهدئة أو تشتيت التفاعل مع أصدقائهم على وسائل التواصل الاجتماعي يساعدهم على المرور بنوبة من ألم البطن.

يمكنك تعزيز إحساس طفلك بالكفاءة الذاتية ، وربما التقليل من القلق المعزز للألم ، من خلال مطالبتهم بتجريب الأفكار الذاتية المهدئة . بالنسبة للأطفال الصغار ، فإن الأسلوب الرائع هو التحدث مباشرة إلى الحيوانات المحببة المفضلة. على سبيل المثال ، اسأل "هل يوجد لدى تيدي أي أفكار حول ما الذي سيساعدك على الشعور بالتحسن؟" يمكن بالطبع أن يُسأل الأطفال الأكبر سنا مباشرة عن أفكارهم حول ما يعتقدون أنه قد يساعدهم.

6. تعرف على علاقة أعراض IBS إلى النظام الغذائي

على الرغم من أنه يبدو أنه يتحدى المنطق ، إلا أن الأبحاث لم تظهر الكثير من تأثير التغييرات الغذائية على أعراض القولون العصبي لدى الأطفال. يبدو أن هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأعراض آلام المعدة. ومع وضع ذلك في الاعتبار ، هناك بعض الإرشادات العامة التي يجب وضعها في الاعتبار:

استخدام يوميات الغذاء للبحث عن عدم تحمل اللاكتوز أو مشكلة سوء امتصاص الفركتوز .

اجعل طفلك يتجنب ما يلي:

إذا تضمنت صور أعراض طفلك نوبات من الإسهال ، شجعه على تناول وجبات صغيرة طوال اليوم لتجنب تقلصات الأمعاء. إذا كان طفلك أكثر عرضة للتعامل مع الإمساك ، فشجعه على تناول وجبة كبيرة - خاصة في الصباح - للمساعدة في بدء حركة الأمعاء.

إذا لزم الأمر ، قم بزيادة كمية الألياف لدى طفلك ، ولكن قم بذلك ببطء شديد. لمعرفة كمية غرام الألياف في اليوم الذي يجب أن يستهلكه طفلك ، قم بإضافة خمسة جرامات إلى عمره. يساعد الألياف على زيادة حجم البراز (جيد للإسهال) ولتخفيف البراز (جيد للإمساك). ومع ذلك ، فإن العديد من مصادر الألياف يمكن أن تسبب الغاز والانتفاخ ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض طفلك. ببطء زيادة محتوى الألياف من النظام الغذائي لطفلك قد يساعد جسمه على التكيف دون الإفراط في استخدام الغازات.

قد ترغب أيضًا في التحدث مع طبيبك حول وضع طفلك على نظام غذائي منخفض FODMAP. هذا النظام الغذائي ينطوي على تقييد بعض الكربوهيدرات ، المعروفة بشكل جماعي باسم FODMAPs ، لبضعة أسابيع قبل إعادة إدخالها في النظام الغذائي لطفلك لتقييم التسامح. هذا النظام الغذائي هو الأفضل عند القيام به تحت إشراف اختصاصي تغذية.

قبل إجراء أي تغييرات رئيسية على النظام الغذائي لطفلك ، تأكد من مناقشة خططك مع طبيب طفلك ، الذي يكون في وضع يسمح له بمعرفة كيف تؤثر أي تغييرات على صحة طفلك.

7. نظرة في علاجات العقل والجسم

أظهرت الأبحاث أن بعض أشكال العلاج النفسي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على أعراض الـ IBS. إذا كان طفلك يعاني من نوبات من آلام في البطن ، فقد يستفيد من العلاج بالتنويم المغناطيسي . إذا كان طفلك يعاني من الكثير من القلق ، وكنت تعتقد أن هذا القلق يزيد من تفاقم أعراضه ، فقد يستفيد من العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

8. العمل مع مسؤولي المدرسة

واحدة من أكثر الجوانب المحبطة والمقلقة في القولون العصبي لدى الأطفال هي عندما تتداخل مع قدرتهم على الذهاب إلى المدرسة . من الطبيعي أن تقلق من أن الطفل يبالغ في أعراضه لتجنب المدرسة. قد يكون من المثير للقلق أيضًا التفكير في الأثر الناجم عن فقدان الكثير من المدارس للتعليم العام لطفلك. استمع إلى طفلك وإلى غرائزه الوالدية لتحديد ما إذا كانوا قادرين على الوصول إلى المدرسة أم لا. بالنسبة للعديد من الأطفال ، تكون الأعراض أسوأ في الصباح ، لذلك قد تكون البداية المتأخرة في بعض الأحيان ضرورية. في الحالة القصوى ، قد يحتاج طفلك إلى تعليمات منزلية.

من الضروري محاولة العمل مع المدرسة للتأكد من تلبية احتياجات طفلك التعليمية. يتمتع طفلك ببعض الحقوق فيما يتعلق بالحصول على التعليم على الرغم من وجود حالة طبية مثل IBS. تحدث إلى مسؤولي مدرستك حول إمكانية كتابة خطة 504 ، والتي توضح ما قد يحتاجه طفلك من أطفال للنجاح في المدرسة في ضوء مشاكل في المعدة.

9. لا تراقب أطفالك الآخرين

مشكلة صحية لا تؤثر فقط على الشخص الذي لديه التشخيص. تتأثر حياة الأشقاء أيضًا: يُنظر إلى الطفل "المريض" على أنه يحظى باهتمام أكبر ، ويتم إلغاء الخطط العائلية ، ولا يمكن تقديم بعض الأطعمة ، وما إلى ذلك. وقد تتطور مشاعر الاستياء لدى الأشقاء الأصحاء. في بعض الحالات ، قد يبدأ الأخوة الأصحاء "التصرف" في محاولة لتحويل مركز الانتباه.

على الرغم من أننا جميعًا نعلم كيف يمكن أن تكون الحياة مزدحمة ، فمن المهم أن تحاول إيجاد "وقت منفرد" مع أطفالك الآخرين. عندما يكون عندك وحدك ، قم بتشجيعهم على التعبير عن مشاعرهم عن مشكلة أخوانهم أو شقيقتهم. دعهم يعرفون أن أي مشاعر سلبية لديهم هي طبيعية ومفهومة. إنه لأمر مدهش كم يشعر الناس بشكل أفضل عندما يتم التحقق من مشاعرهم.

يجد الكثير من الأطفال صعوبة في وضع مشاعرهم في الكلمات. للأطفال الصغار ، يمكنك الحصول على مساعدة من الحيوانات المحنطة المفضلة لديهم. غالباً ما يستطيع الطفل أن يخبرك أن "تيدي يكره أخي" ، لكن أعلم أنه من المحتمل ألا يقولوا ذلك بأنفسهم! بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، قد يتم التحقق من صحة مشاعرهم بمجرد وضعهم في كلمات ، على سبيل المثال ، "قد تكون مستاءًا مما يحدث مع أختك. قد تشعر بالاستياء من الاهتمام الذي تحصل عليه أو تتعرض له عندما نضطر للإلغاء خطط عائلتنا ، هذه المشاعر طبيعية ومفهومة ".

يمكن للأطفال من جميع الأعمار أن يستفيدوا من طرح أفكارهم حول الحلول ، مثل: "ما هي الأفكار التي لديك من أجل المتعة العائلية التي يمكننا القيام بها بالقرب من المنزل؟" أو "هل لديك أي أفكار بشأن ما قد يجعل أخيك / أختك يشعر بتحسن؟" مرة أخرى ، للأطفال الصغار ، بما في ذلك موضوع الأمان في المحادثة يمكن أن يساعد على توليد الأفكار. أي شيء يعمل. الهدف هو جعل الأشقاء الأصحاء يشعرون أنهم ما زالوا جزءًا مهمًا من العائلة. وتذكروا ، كلنا أفضل بكثير في التعاون مع خطة عندما ساعدنا في التوصل إليها!

10. البحث عن التوازن لنفسك وطفلك وعائلتك

إن وجود طفل مريض هو أمر مرهق للغاية. تأكد من أنك لا تتجاهل احتياجاتك الخاصة بينما تكافح من أجل مساعدة طفلك على التعامل مع IBS الخاص به. ابحث عن طرق "لإعادة شحن البطاريات" كلما أمكن ذلك. تذكر أن الرعاية الأفضل التي تأخذها لنفسك ، سيكون عليك إعطاءها للآخرين.

مع كل سحابة مظلمة ، هناك بطانة فضية. ربما تكون الطبقة الفضية للسحابة المظلمة هي IBS لطفلك هي أنه يجبر عائلتك على إبطاء وقضاء بعض الوقت معاً - ترف نادر في ثقافتنا المزدحمة للغاية. يمكنك العثور على أنشطة منخفضة التوتر يمكن لعائلتك الاستمتاع بها ، مثل قراءة الكتب معًا ، أو مشاهدة الأفلام ، أو العمل على أحجية من النوع القديم. كما تقدم التكنولوجيا الحديثة الكثير من الطرق لإبقاء الأطفال مستمتعين في المنزل. ابحث عن ألعاب الفيديو أو التطبيقات التي يمكن للعائلة بأكملها الاستمتاع بها معًا. دع IBS تتيح الفرصة لجميع أفراد العائلة لمعرفة أنهم محبوبون ، وللتأكد من أن احتياجات كل شخص تتم رعايتها.

مصدر:

Chiou E & Nurko S. "إدارة آلام البطن الوظيفية ومتلازمة القولون العصبي لدى الأطفال والمراهقين". مراجعة الخبراء للجهاز الهضمي والكبد 2010 4: 293-304.